Duygusal kopuş

Merhaba! 21-25 yaşları arasında reddedilmeyle sonuçlanan 3 çok kötü ilişki yaşadım, sonuncusunda hastaneye kaldırılmam gerekti, stresten günlerce yemek yiyemedim ama toparlanıp yoluma devam ettim. Şimdi fark ettim ki 30 yaşımdayken şefkat duygum yok, arkadaşlarım kalbim yok diyor. Biri ölürse hiçbir şey hissetmiyorum, umursuyormuş gibi yapmam gerek. Babam bile kritik bir durumda hastaneye kaldırıldı ve derinlerde hiçbir şey hissetmedim. Vücudum hiçbir şey hakkında herhangi bir duygu üretemez. Umrumda değil, kimseyi rahatsız etmiyorum ama etraftaki insanlar etkileniyor ve birini görmem gerektiğini söylüyor. Bu ciddi mi?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Kendini duygu hissetmeyen biri olarak tanımladın. Arkadaşlar ayrıca, sizin duygu eksikliğiniz olarak algıladıkları şeyle de ilgilenirler. Bir keresinde baban hastanedeydi ve sen hiçbir şey hissetmediğini söyledin. Seninle röportaj yapma fırsatım olsaydı, babanla olan ilişkin hakkında daha fazla bilgi almak isterdim. Siz ve o yakın olmasaydınız ve babanızı sevmeseydiniz, o zaman tepkinizi tuhaf görmezdim. Ebeveynler ve çocukları her zaman yakın ilişkilere sahip değildir. Yabancıya, kritik derecede hastayken babanız için hiçbir şey hissetmemeniz garip gelebilir, ancak siz ve o asla yakın olmadıysanız, tepkiniz mantıklıdır. Yakın olmadığınız biri için duygu hissetmek zordur.

Arkadaşlarınızın söylediklerine gelince, neden duygudan yoksun olduğunuzu düşündüklerine dair belirli örneklere sahip olmak faydalı olurdu. Birinin öldüğü ve sizin hiç duygu hissetmediğiniz zamanlar hakkında daha fazla ayrıntıya sahip olmak da yardımcı olabilirdi. Ölen kişi yakın olduğunuz biri değilse, yine hiç duygu hissetmemeniz alışılmadık bir durum olmazdı.

Kesin olarak söyleyebileceğimiz bir şey, duyguları hissedebildiğiniz bir zaman olduğudur. Aslında, çok güçlü bir duygu hissettiniz. Yaşadığınız ayrılıklar duygusal olarak zordu. Duygu hissetme yeteneğiniz gerçekten yetersizse, bu, daha önceki ayrılıkların yıkıcı etkilerine bir yanıt olabilir. Duygusuzluk ya da duyguyu hissedememe, sizi güçlü, olumsuz duygular hissetmekten koruyan bilinçsiz bir savunma mekanizması olabilir.

Benim tavsiyem, bir akıl sağlığı uzmanı tarafından değerlendirme yapılması olacaktır. Değerlendirmenin amacı, algılanan duygu eksikliğinizin doğru olup olmadığını belirlemektir. Olabilir ama bu tespiti yapmak için yeterli bilgiye sahip değilim. Bu sorunun ciddi olup olmadığını anlamak için değerlendirme yaptırmaya değer. Duygu hissetmemek anormaldir ve bu sorunu gidermenize yardımcı olabilecek tedaviler vardır. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle
Ruh Sağlığı ve Ceza Adaleti Blogu