Ne Zaman Değişmeniz ve Ne Zaman Bırakmanız gerektiğini Bilmek
Buna, sadece söylersek ve (en önemlisi) hayatımızın nasıl olabileceğine dair sürekli imgelerle, istek uyandıran reklamcılığın tam hakimiyetini ekleyin. satın almak doğru şeyler ve kaderimiz üzerinde tam kontrol sahibi olmamız gerektiği fikri belirlendi. Kesinlikle her şeyden yalnızca sorumlu olduğumuzu hissetmeye başlarız ve bu duygu işimizden ilişkilerimize kadar hayatımızın her alanını kaplar. Kariyer yolunda değil mi? Daha fazla saat ayırın. Bir ilişki çöküşüne mi gidiyorsunuz? Duygularını aşağı it ve daha çok dene
Kişisel Gelişimin Önemi
Hem kendi kişisel deneyimlerimden hem de öğretmenlik yıllarımdan, insanların kişisel eylemlerle ve kişisel gelişim yolunda bilinçli adımlar atarak kendilerini ve yaşamlarını derinlemesine değiştirebileceklerini biliyorum. Bunda, mümkünse hayatla başa çıkmak için kendimize mümkün olan en iyi araçları verme sorumluluğumuz olduğuna inanıyorum. Bu meditasyon, terapi veya herhangi bir sayıda kendi kendine yardım seçeneği olabilir.
Ancak bazen, bu araçlarla kazandığımız şey, aslında bizim dışsal durumumuzun savunulamaz olduğunu, herhangi bir kişisel kusur olmadığını görmenin netliğidir. Hayat, "bu kişilik tuhaflığını giderin, daha erken kalkın, yapılacaklar listenizi işaretleyin, 10 kilo verin ve hedeflerinize ulaşılacaktır". Sıkı çalışma ve kişisel gelişim genellikle ilerlemeye yol açsa da, ne zaman bırakılacağını bilmek de aynı derecede önemlidir.
Sen Değilsin, Onlar Onlar
Ne zaman değişmemiz gerektiğini ve durumumuzun ne zaman değiştiğini anlamak gerçekten zor olabilir. Öyleyse, kaybetmekte olduğumuz bir savaşta verdiğimiz durumları fark etmemize yardımcı olmak için ne yapabiliriz? Sorunu aydınlatmak için kendimize sorabileceğimiz birkaç soru burada.
1. Koşullarımı, onlara zaten çok fazla zaman, para ve duygusal enerji yatırdığım ve boşa gitmesini istemediğim için değiştirmek istemiyor muyum?
Örneğin, kendi müzik işinizi kurmak her zaman hayaliniz olabilir. Son on yılda yaptığınız her şey bu amaca yardımcı oldu; finansal olarak bile iyi gidiyor olabilir. Yine de günde 15 saat çalışıyorsunuz, sektör tarafından tamamen hayal kırıklığına uğruyorsunuz ve artık hiçbir işten zevk almıyorsunuz. Bu durumda, hatanın size ait olduğunu düşünmek kolay olabilir - belki de nankörlük, en iyi şeyleri görememe veya daha kolay bir yaşam arzusundaki tembellik yoluyla.
Böyle anlarda hepimizin kabul etmesi gereken şey, on yıl önce istediğimiz şeyin şu anda istediğimiz şey olmayabileceğidir. Bir şeyi devam ettirmek için ne kadar kişisel fedakarlık yaptığımız önemli değildir; başka bir şey yapamayacak kadar uzakta olduğumuzu düşündüğümüzden daha iyi bir sebep olmadan tüm kaynaklarımızı hayatın girişimlerinden birine aktarmaya devam edemeyiz. Bir şeyin refahımızı olumsuz etkilediğini kabul etmekte ve buna göre davranmayı seçmekte yanlış bir şey yoktur.
Bu süre zarfında deneyimler, anılar ve hatta benzersiz bir beceri seti kazanmış olacağız. Yaptığımız her eylem bir öğrenme deneyimidir ve “vazgeçmek” ne başarısızlık ne de israftır.
2. Mevcut durumumdan hala mutluluk veya tatmin kazanıyor muyum?
Hayat nadiren mükemmel bir resimdir. Bir ilişki, kariyer veya proje olsun, mutlu olmadığımız anlar olacak. Havlu atıp tepelere doğru yola çıkmayı düşündüğümüz anlar bile olacak.
Bu anlarda kendimizi kontrol etmemiz sağlıklı ve gerekli. Mantıksız olup olmadığınızı ve işlerin yürümesi için biraz daha derine inmeniz gerekip gerekmediğini kendinize sorun. Birkaç hafta veya aylarca hoşnutsuzluk yaşamış olsak bile, bunun ortaklarımızla, işimizle, ailemizle veya başka herhangi bir faktörle hiçbir ilgisi olmayabilir ve bunun yerine öz bakım ve kişisel değişim yoluyla ele alabileceğimiz bir şey olabilir.
Bununla birlikte, koşullarımızdan (genel olarak) hala mutlu ve memnun olduğumuzdan emin olmamız gerekir. İlişkileri ele alın: Çoğu zaman o kişinin bizi mutlu ettiğini dürüstçe söylersek, her türlü sıkıntısına, yanlış iletişimlere ve hatta ihanete dayanabilirler. Ortağımızdan hala destek ve rahatlık alabilirsek, o zaman ev işlerini ne kadar tutarlı bir şekilde yapmadıkları önemli değildir - bunlar bizim için hala iyidir.
Öte yandan, eğer bir ilişki içinde genel olarak mutsuzsanız ve uzun süredir öyleyse, o zaman cevabı içinizden bakmayı bırakıp durumunuzla yüzleşmenin zamanı gelmiş olabilir. Nadiren sevgi ve mutluluk flaşları sizi bekletiyor olabilir veya alışkanlık ve güvenlikle tuzağa düşmüş olabilirsiniz. Aynısı hayatın diğer alanlarına da kolaylıkla uygulanabilir; rutinimizin devam ettirdiğimiz yönleri, sadece kurtulmak daha zor göründüğü için.
Nihayetinde, kendi mutluluğumuzdan hepimiz sorumluyuz ve iç gözlem ve kişisel gelişim bunun önemli bir parçası. Ancak, mutlu bir hayata giden yolda kendi kendimize yardım edemeyeceğimiz zamanlar vardır ve cevap her zaman içimizde yatmaz. Kendimizi daha çalışkan ve kabul edilebilir kılmak için tam bir duygusal revizyona girişmek bizim işimiz değil. Bir iş, kişi veya hedef uğruna, özellikle de iyiliğimizle tamamen çelişiyorsa, yeniden şekillendirmemeliyiz. Bunun yerine, yaşamda olumlu bir şekilde ilerlemek için ne zaman bırakmamız gerektiğini fark edebiliriz.
