Fobi Arkadaş - YARDIM!

Bu şekilde olduğumu bildiğim sürece. Çıkma ve bir ilişki içinde olma fikrine her zaman direndim. Ve beni yanlış anlamayın, büyüyen bir avuç aşkım oldu ve bir çift karşılıklı oldu. Ama çıkma korkum o kadar yoğun ki, kabalık ederek paniğe kapılıyorum ve fikirlerini değiştirmelerini sağlamak için kapalıyım. Yetiştirilme şeklimin bu korkuyla bir ilgisi olduğundan eminim. Babam, evlilik sorunları ile bana yük olan ihmalci bir ayyaştı. Benim üzerimde olumsuz bir etkisi oldu ve birçok anksiyete ve depresyon atağına neden oldu. Bundan PTSD geliştirebilir miyim? Ve içtiği için artık onunla anlamlı bir ilişkim yok. Onu sevmiyorum bile. Dürüst olmak gerekirse, onun gibi biriyle bitmekten korkuyorum. Ayrıca flört oyununa girmek için o kadar uzun süre beklediğimden de korkuyorum ki çok utanç ve utanç duyuyorum.

Bu konuda ne yapacağımı bilmiyorum. Bu korku aslında beni her gün etkiliyor. Özellikle şimdi, ilgilendiğim bir iş arkadaşım aslında benimle ilgilendiğini doğruladığı için. Durumu benim için daha tuhaf kılan şey, kız kardeşimin benimle çalışması ve onun hakkında bana şaka yapması ve utanç verici olması. Onun bunu yapması gibi beni bu konuda daha endişelendiriyor. O ve ben iş arkadaşıyız ama kişisel arkadaş değiliz. Ve o da 26 yaşında ve ben 19 yaşındayım. Yaş farkı beni rahatsız etmiyor ama diğer insanlar için önemli olduğunu biliyorum.

Bana yerlere çıkma teklif etmeye başlayacağından endişeleniyorum ve gerçekten gideceğim, ama endişem beni ele geçirecek ve beni paniklemeye ve ağlamaya sürükleyecek.

Ne yapabilirim?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu önemli soruyu sorduğunuz için teşekkür ederiz. Babanızla aranızdaki zor ilişki ve bunun sizin üzerinizdeki etkisi hakkındaki anlayışınız doğrudur. Yaşam deneyiminizde samimiyet sorun demektir.

Grup terapisini şiddetle tavsiye ederim. Ve ilişkiler üzerinde çalışmanın müfredatın bir parçası olacağı dinamik grup çok yardımcı olacaktır. Bölgenizde bir grup terapisti aramak için sayfanın üst kısmındaki Yardım Bul sekmesine bakabilirsiniz.

Bir gruptaki birçok kadın, ilişki mücadeleleri ve menşe aile sorunları hakkında birlikte bilgi edinirken, ilerledikçe yardımcı olacaktır.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @