Başarısız Olacak veya Reddedileceksiniz. Şimdi ne olacak?
Şimdi tamamen iyimserim, beni yanlış anlamayın. Ama bir pragmatist olarak, iyimser bir kişinin hayallerine biraz gerçeklik katmaktan kendimi alamıyorum.
Hayatının bir noktasında başarısız olacaksın. Önem verdiğiniz bir işten kovulacaksınız ya da geleceği olduğunu düşündüğünüz bir ilişkide bir partner tarafından reddedileceksiniz. Çok fazla şey yapmaktan veya çok az şey yapmaktan acı çekeceksiniz, bunların hepsi önemli olmayacak. Gerçekten istediğiniz bir şey veya biri tarafından reddedileceksiniz. Ve acıtacak. Hatta cehennem gibi acıtabilir.
Şu an ne yapıyorsun?
Öncelikle, başarısızlık veya reddedilmenin dünyanın sonu anlamına gelmediğini anlayın. Biz insanlar, şeyleri gerçekte olduklarından daha büyük olacak şekilde genelleme yoluna sahibiz. Reddedildiğimizde veya kendimiz için belirlediğimiz bir hedefte başarısız olduğumuzda, genellikle çok kişisel bir şeymiş gibi hissederiz - "Ben kötü bir insanım, berbatım. Bunu tek bir şey bile yapamam. " Onu olmadığı bir şeye dönüştürüyoruz.
Hemen üstesinden gelmeyin. Çok fazla "uzman", yalnızca "deneyimden öğrenmeniz" ve devam etmeniz gerektiğini söylüyor. Bu nihayetinde doğru olsa da, başarısızlık veya reddedilme anında yardımcı olmayacak.
Duyguyu kucakla - kendin için üzül. Ağla. Hedefinize ulaşamamanın ne kadar berbat olduğunu arkadaşlarınızla konuşun. Bunların hepsi bir yas sürecinin bir parçası - gerçekten istediğiniz bir şeyi kaybetme süreci. Kaybı kendi zamanınızda ve kendi tarzınızda kabul etmelisiniz.
Sonra, devam edin ve anlayın ki, söylediği kadar basmakalıp, dolu bir hayatınız olamaz. sadece iyi deneyimlerle.Elbette, hepimiz bunları maksimize etmek ve kötüyü en aza indirmek istiyoruz, ancak çoğu kontrolümüz dışında. Başkaları tarafından alınan kararlar değiştirebileceğimiz bir şey değildir - sadece onları etkileyebiliriz. Bir kez yapıldığında, bizim yolumuza gitmeseler bile onları kabul etmeliyiz. Kötü deneyimler, iyi deneyimleri keskin bir perspektife yerleştirir.
Başarısızlık, gelecek için de büyük bir motivasyon kaynağı olabilir. Tekrar başarısız olmak istemiyor musun? Başarısızlıktan öğrendiklerinize dayanarak geleceği gerçekten değiştirebileceğiniz zamanlar vardır. Örneğin, bir sınavda başarısız olursanız, nedeni çoğu kez çalışma alışkanlıklarınızda (veya eksikliğinde) bulunabilir. Bir ilişki kötüye giderse, ona yardımcı olmak için farklı şekilde yapabileceğin şeyler var mı? Mevcut durumda yardımcı olmasa da, size gelecekteki durumlar için rehberlik edebilir.
Çoğu zaman, bir başarısızlıktan ya da reddedilmeden öğrenebileceğiniz ders, hemen fark edeceğiniz bir şey değildir. Reddedilmenin veya başarısızlığın ardındaki anlamı görmek haftalar hatta aylar alabilir.
Elbette, her başarısızlığın veya reddedilmenin bize öğretecek bir şeyi yoktur. Bazen kötü bir ekonomi yüzünden işten çıkarılırız. Bizimle çok az ilgisi var. Elbette hala acıtıyor ama bu senin hatan değil. Terfi alamazsanız veya istediğiniz üniversiteye giremezseniz, kendi kişisel özelliklerinizin ötesinde başka faktörler de olabilir (pozisyon için yarışan çok sayıda insan gibi). Çok şey öğrendiğim başarısızlıklar var ve sonra bana öğretecek çok az şeyi olan başarısızlıklar var.
Başarısızlık ve reddedilme herkesin hayatının bir parçasıdır. Anahtar, bir durumu aşırı genelleştirmek veya uygunsuz bir şekilde kişiselleştirmek değildir (iki yaygın bilişsel çarpıtma). Başarısızlığı kucaklayın, onu normal bir yaşamın bir parçası olarak kabul edin ve gelecekte kendi yararınıza kullanabileceğiniz bir şeyi (alınacak bir şey varsa) elinizden alın.
