Başarının Önündeki 3 Ortak Engelin Üstesinden Nasıl Gelilir

Başarı, her duruma uyan tek bir kavram değildir. Fakat çoğumuz, olduğuna inanma hatasını yapıyoruz. Hayatlarımızı başkalarıyla karşılaştırabiliriz. Ölçemediğimiz için endişelenebiliriz.

Gerçekten anlamlı olan şey pahasına maddi şeyler için çabalayabiliriz. Başarının hayatımızda neye benzediğinden emin olamayabiliriz.

Profesyonellerin daha az çalışırken ve daha çok yaşarken başarılı bir kariyere sahip olmalarına yardımcı olan bir koç olan Natasha Lindor, başarıyı “belirlediğiniz hedeflere ulaşma sürecinde yaşadığınız neşe, mutluluk, minnettarlık, huzur ve ruh memnuniyeti duyguları olarak tanımlar. kendin için."

Müşterilerin kendileri için neyin önemli olduğunu, neden önemli olduğunu ve bu değerleri yaşamlarına nasıl dahil etmek istediklerini netleştirmelerine yardımcı olur.

The AND Factor'un kurucusu Lindor, başarıyı sabote eden üç engeli ve bunların üstesinden nasıl gelebileceğinizi paylaştı.

Mutluluğa Aşırı Odaklanma

Hedef belirleme çok güçlüdür. Ancak, başarınızı bir hedefe ulaşıp ulaşmadığınızla ilişkilendirmek, sizi "Mutluluk Tuzağı" na yakalanma riskiyle karşı karşıya bırakıyor, "dedi Lindor.

Bunu, "Hayatımda" bu "noktaya ulaşabilirsem veya" o şeyi oraya "götürebilseydim, o zaman mutlu olacağım fikri olarak nitelendirdi.

Çoğumuz bunu düzenli olarak yapıyoruz. Promosyonu kazandıktan, beş pound kaybettikten, belirli bir maaş kazandıktan veya "biriyle" tanıştıktan sonra nihayet mutlu olacağımızı düşünüyoruz.

Ama hedefinize ulaştığınızda sık sık olan şey, kendinizi o kadar iyi hissetmediğiniz ya da harika hissin geçip gitmesi ya da başka bir şey istemeye başladığınızdır, dedi.

Çözüm: Minnettarlık duygusu geliştirin. Lindor, "Çevrenizdeki şeyleri, deneyimleri ve insanları her gün veya haftalık olarak takdir edin," dedi.

Hayatınızda iyi olan her şeyi düşünün. "Bu basit uygulamanın, zihninizin önünde başarı, neşe, mutluluk ve mutluluk hissini korumanıza ne kadar yardımcı olacağına şaşıracaksınız."

Lindor, ayrıca hedeflerinizi belirlerken peşinde olduğunuz gerçek şeye odaklanmak yerine nasıl hissetmek istediğinize odaklanın, dedi.

"Unutma ki sen bir insansın, insan yapan değil." Duygularınıza odaklanmak, doğal halimizin bir parçası olan "varlığınıza" dokunur, dedi.

"[B] y nasıl hissetmek istediğinize karar verirken, arzu ettiğiniz olumlu duyguları yaşamanıza yardımcı olmak için yol boyunca daha fazla deneyim, durum ve insan çekeceksiniz, bu da ulaşmak istediğiniz gerçek şeye ulaşma yolculuğunuzu yapacak. çok daha eğlenceli ve tatmin edici. "

Kelepçeli Olmalı

Başarının önündeki bir başka engel de, düşündüğümüz şeylere odaklanmaktır. meli yapmak. Bunlar ebeveynlerimizden, otorite figürlerimizden, geniş ailemizden, arkadaşlarımızdan ve toplumumuzdan edindiğimiz başarı görüşleridir.

Lindor şu örnekleri verdi: "40 yaşına geldiğinde kariyerinin belirli bir noktasında olman gerektiğini veya 30 yaşına kadar evlenmen gerektiğini düşünüyorsun."

Ancak "gerekenleri" takip ettiğinizde, kendi niyetleriniz için, gerçekten istediğiniz şeyler için yer açmazsınız. Bu, kaçınılmaz olarak sizi hayal kırıklığına uğratır, tatminsiz ve yerine getiremez.

Çözüm: "Olmalı" hedefleri ezmek için Lindor, kitaptan uyarlanan aşağıdaki alıştırmayı yapmayı önerdi Nasıl Mutlu Olmayı Seçiyoruz? Rick Foster ve Greg Hicks tarafından.

Önce en önemli uzun vadeli hedeflerinizin ve niyetlerinizin bir listesini oluşturun. Örneğin, listeniz şunları içerebilir: "Sevgi dolu bir ortak olmayı düşünüyorum" veya "Destekleyici bir ebeveyn olmayı düşünüyorum."

Ardından, her bir hedefi ve niyeti gözden geçirin ve kendinizi hissettiğiniz her şeyi kaldırın meli yapmak. Sadece senin ifadelerini sakla istemek yapmak.

Son olarak, "yapmak istediğiniz her birinin sonuna" ve bunu yapmaktan mutlu olmayı düşünüyorum "ekleyin."

Kişisel Değerleri Görmezden Gelmek

Lindor, başarı tanımınız temel değerlerinizi onurlandırmıyorsa, kendinizi başarısızlığa hazırlıyorsunuz, dedi. Değerlerinizle uyumsuz olmak "gerçek dışı durumlara, mentorlara, danışanlara, deneyimlere - stres ve sıkı çalışma gibi hissettiren her şeye" yol açar.

Çözüm: Lindor, "Kişisel değerleriniz kim olduğunuz için özü olduğu için değerlerinizin başarı tanımınızda görünmesi çok önemlidir," dedi.

Temel değerlerinizi anlamak için, "kendinizi en mutlu hissettiğiniz, en çok mevcut olduğunuz ve akış içinde olduğunuz zamanları düşünün." Ardından, bu anlarda mevcut olan değerleri düşünün. Örneğin, bu anlar aile ve sağlık değerlerini içerebilir. "En sık görülen değerler muhtemelen temel değerlerinizdir."

Kişisel değerlerinizi daha fazla araştırmanıza yardımcı olmak için, bu ücretsiz kılavuzu Lindor’un web sitesinden indirin.