Depresyonda mıyım?

Merhaba, ben 21 yaşındayım ve üniversite öğrencisiyim. Depresyonda olup olmadığımı merak ediyorum.

16-19 yaşları arasında hem sözlü hem de fiziksel bir ilişki içindeydim. Şimdi 2 yıl önce bundan özgür. Kendimi sersemlemiş buluyorum, hep uyuyorum, her zaman yorgun, yemek yemek istemiyorum, kesmeyi düşünüyordum ya da kendimi öldürmeyi düşünüyorum.

Kendimi çok değersiz, yetersiz, aptal, zavallı hissediyorum, kimsenin sevgisine layık değilim, hiç umudum yok ve hiçbir şeyden vazgeçtim. Ben bir sanatçıyım, ancak artık resim yapma iradesine sahip değilim. Koşuyorum ama koşmak için irade gücünü bulamıyorum. Yapmayı sevdiğim şeye tüm ilgimi kaybettim. Yataktan kalkmak ve günüme devam etmek için vücudumdaki her kemiği alıyorum. Kendimi arkadaşlarımla dışarı çıkmaya zorluyorum ama hiç eğlenmedim. Mutluymuşum gibi bir maske taktım ve insanların yanındayken hayatım mükemmeldi. Yine de bu ben değilim. İnsanların benim çok mutsuz olduğumu ve ölmeyi düşünmenin benim gibi kapana kısılmış hissetmekten daha iyi olduğunu görmesini istemiyorum.

Lütfen bana yardım et. Depresyonda mıyım? Biriyle konuşmalı mıyım? Bir doktora gitmeli miyim?

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Depresyon geçirmeniz mümkündür. İnternet üzerinden tanı koymak imkansızdır, ancak depresyona işaret eden birçok işaret tanımladınız. Evet, bir akıl sağlığı uzmanına görünmelisiniz.

Kendisi hakkında bu kadar düşük bir düşünceye sahip olmak normal değildir. Hayata tüm ilgiyi kaybetmek ve yataktan kalkmak için gereken enerjiden yoksun olmak da yaygın değildir.Bunların hepsi altta yatan bir sorunun belirtileridir.

Depresyon oldukça tedavi edilebilir. Aslında, tartışmasız en çok tedavi edilebilen akıl sağlığı bozukluklarından biridir (anksiyete ile birlikte). Tedaviye katılırsanız, prognozunuz mükemmeldir.

Üç veya dört terapistle görüşün ve en güçlü bağı hissettiğiniz kişiyi seçin. Bir terapist seçerken, onların depresyon tedavisi konusundaki geçmiş performanslarını da dikkate almalısınız. Terapistin depresyonlu kişileri tedavi etmede başarılı olup olmadığını belirlemeye çalışın. Birinci basamak hekiminizin bazı iyi yönlendirmeleri olabilir. Sana iyi şanslar diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle