Sağlıksız İlişki Nedeniyle Kapanış

Daha önce yaklaşık 5 aydır sağlıksız bir ilişki içindeydim.Aşık değildik ve çoğunlukla cinsel bir ilişkiydi - bekaretimi ilk gece ona kaptırdım, seçimlerimin beni bu yere götürdüğünü fark ettim ve sahip olduğum üzüntünün ve üzüntünün sorumluluğunu tamamen kabul ediyorum bu kararlar yüzünden.

Onunla bir aydır konuşmadım, en son görüştüğümüzde takıldık ve her zamanki gibi ilişkiyi düzeltmek ve daha iyi hale getirmek istediğini söylüyordu, bu yüzden ertesi gün benimle bir randevu için planlar yaptı. Ertesi gün geldiğinde, planların devam edip etmediğini görmek için ona mesaj attım ve bugüne kadar bile bir yanıt almadım. (Bu daha önce oldu ve birçok kez bitirmeye çalıştım). İlişkiyi bitirdim ve onunla iletişim kurmadım ama üzüntü, öfke ve hayal kırıklığıyla uğraşıyorum çünkü hiçbir zaman tamamlanmamıştım. Bana davranışından ne kadar incindiğimi asla söylemedim ve yapmaya çalıştığı şey buysa özür dilemek veya işleri bitirmek için benimle asla iletişime geçmedi.

Bir ay oldu ve muhtemelen bunun beni ne kadar incittiğini söylemeliydim, ama inatçıyım ve onun beni bu kadar iyi oynadığını bilmesini istemedim. Şimdi söylemek istediğim şeyleri söylüyor muyum? öyleyse nasıl söylerim? ve değilse, bu ilişkiye nasıl son bulabilirim?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

E-postan için teşekkürler. Onunla bir daha doğrudan konuşmak zorunda kalmadan kapanış yapabileceğinizi düşünüyorum. Yöntem, etkileyici yazıdır. Ona tüm düşüncelerinizi, duygularınızı ve tepkilerinizi içeren bir mektup yazardım. Hiçbir şeyi geride tutmayın. Etkileyici yazma, tamamlamaya ihtiyacımız olduğunda duygularımızı organize etmenin, ifade etmenin ve bütünleştirmenin bir yoludur. Güvenli - mektubu yazdığınızda, hem ilişkide iyi olanlara hem de onu azaltan ve nihayetinde sona erdiren hayal kırıklıklarınızın neler olduğuna odaklanırdım. Bu, gelecekteki ilişkilerinizde istediğinizden daha fazlasını ve istemediklerinizi daha az bulmanıza yardımcı olacaktır.
Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @