Üzgün hissetmek? Tatillerle İletişime Geçin
İnsanlar genellikle büyük tatillerde depresyona girerler. Ölen sevdiklerini özleyebilirler. Gençlik tatillerinin eğlencesini ve heyecanını özleyebilirler. Yalnız olabilirler. Sonbahar / kış karanlığından etkilenebilirler. Ağır depresyonla mücadele ediyorsanız, bir doktora görünün. Ama biraz mutsuzsan, işine yarayacak bir çözümüm var.
Aslında, Şükran Günü ve Noel 2016'ya yaklaşırken biraz keyifsizdim. (Seçim yardımcı olmadı.) Ama bir şeyin hüznümü azaltmaya yardımcı olduğunu fark ettim.
Bu yıl aktif olarak tatillere hazırlanıyorum. Alışveriş yapmak, temizlik yapmak, dekorasyon yapmak, yemek pişirmek, tatil müziğinin tadını çıkarmak ve hayır kurumlarına vermek yerine, her seferinde biraz yapıyorum ve gerçekten eğlenceli!
Aşağıda, tatil günlerini ayarlayarak mutsuz düşüncelerinizden kurtulmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları verilmiştir. Güzel yiyecekler al
Dün sabah 7: 00'de kendimi markette buldum. Pazar günüydü. Buradaki tek müşteri bendim. Yalnızlık bana pişmiş brie ve su krakerleri gibi şeyleri ve onları ne kadar sevdiğimi düşünme fırsatı verdi. Peynir departmanına gittim. Orada, soğutucunun içinde küçük bir tur peyniri vardı. "Şükran Günü'nden önce bunu meze olarak servis etmek güzel olmaz mıydı?" Diye düşündüm. Alışveriş sepetime koydum. Yakınlarda bir kutu su krakeri vardı. Bunları da düşürdüm.
Ama orada durmadım. Şükran Günü için bir hindi ve Noel için büyük bir jambon aldım.
- Evini temizle.
Dağınık, kirli bir ev çok iç karartıcı olabilir. Yıllardır istifliyormuşsunuz gibi görünen bir evde muhtemelen çok fazla parti yapmayacaksınız. Neden bir hafta sonunu evinizin etrafında dolaşan kıyafetleri, kirli bulaşıkları ve fazladan kağıt ve önemsiz postaları toplayarak geçirmiyorsunuz? Yüzeyleri temizleyin; Dağınıklık gittiğinde, ruh halinizin yükselmesine şaşıracaksınız. Ve arkadaşlarınızı evinize getirmek gibi hissedeceksiniz.Her seferinde bir odaya konsantre olun. Önce mutfağı hallet. Konukların takılmayı sevdikleri yer burası. Yeri süpür, paspasla. Yüzeyleri temizleyin. Her şeyi iyi bir temizleme spreyi ile püskürtün. Bir mum yak. Oturma odasına ve yemek odalarına geçin. Her şeyi toplayın; sonra vakum. Kısa sürede bir mutluluk melodisi mırıldanacaksınız.
- Süslemek
Mutfağımı temizledikten sonra, ikinci el dükkânından yeni aldığım birkaç hasat yeri hazırladım. (Dekorasyon çok pahalı olmak zorunda değil.) Mutfağımı masada Şükran Günü yer altlıklarıyla temiz görmenin bana getirdiği neşeyi size anlatamam. Yer altlıklarının üstüne hindi kağıt peçeteleri koydum. Yemek odasında Kohl's'tan aldığım masanın üzerine bir Şükran Günü masa örtüsü koydum. Tatil neşesini haykırdı. Ve masa örtüsünün üzerine sonbahar renklerinde vitray mumluklar koydum. Şükran Günü'nden bir hafta önceydi, ama mekânımın her yerinde sonbahar renkleri ve amblemleriyle havanın tadını çıkarıyorum.Ve hatta Noel için hazırlanıyorum. Bu yıl, asla rahatsız etmediğim bir odayı dekore ediyorum - banyoyu. Bir Noel duş perdesi ve uygun el havlusu satın aldım.
Bu yıl, temel Noel ağacının ötesine geçmeyi düşünün. Tüm odalarınızın mevsimi yansıtmasını sağlamanın yollarını düşünün.
- Pişirmek
Bunu daha önce hiç yapmadım ama bu sezon düzinelerce Noel kurabiyesi yapacağım. Her seferinde biraz yapacağım. Buradaki etkin kelime "donma" dır. Tatlılarımı pişirip donduracağım. Sonra Noel'de tatil misafirlerime Saran kaplı kağıt tabak kurabiyeler dağıtıyorum. Gerçekten en çok olan hostes olabilir miyim? Deneyeceğim. - Tatil müziği çalın.
Dürüst olmak gerekirse, Kasım ortasının Noel müziği çalmaya başlamak için çok erken olmadığını düşünüyorum. "Salonları Süsleyin" ve "Sessiz Gece." "Jingle Bells." Noel için Tek İstediğim Sensin. - Neşeyi etrafa yay
Bu yıl en sevdiğiniz hayır kurumlarına bağış yapmayı unutmayın. Birçoğu olası hükümet kesintileri nedeniyle acı çekiyor veya yaşayacak. Komşularınızı unutmayın.
Evet, tatiller (ve seçim sonrası günler) biraz rahatsız edici olabilir, ancak Gram'ın yaptığı gibi. Meşgul olmak! Zevkle tatillere atlayın. Daha iyi hissedeceksin. Gerçekten yapacaksın.
