Depresyon Var ve Babam Bana İnanmıyor

Depresyondan dolayı sigarayı bir çeşit dikkat dağınıklığı olarak aldım. Babam beni üç kez yakaladı ve üç kez de duracağıma söz verdim, ama bir şekilde yine de kendimi durduramadım. Depresif dönemlerimi ve beni rahatsız etmekten asla vazgeçmeyen intihar düşüncelerimi dizginleme yolumdu. Ancak, benim açımdan depresyonu anlamasını sağlamak için ona depresyonu açıklamaya çalıştığımda, babam anlamayı reddediyor. Bana başkalarının benden çok daha kötü olduğunu söylüyor ve bunu takdir etmeliyim. Hayatım için minnettar olmadığımdan değil, hayatım ne kadar iyi olursa olsun bana hiçbir şeyin değmediğini söyleyen bu canavarın içimde olduğunu ona nasıl açıklarım? Bu duyguları dizginlemenin başka bir yolunu bulamadığım için sadece sigara içtiğimi ona nasıl bildirebilirim? Ve inan bana, sigarayı bırakmaya çalıştım, ama düşünceler geldiğinde, hiçbir şey ne olursa olsun bu düşünceleri durdurmaktan daha önemli görünmüyor. Ve benim durumumda, sigara içiyor. (Malezya'dan)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Kendinizi birinci sınıf üniversite öğrencisi olarak tanımladığınız gibi, üniversitenizdeki danışma merkezine gider ve danışmanlık alırdım. Kendi duygusal ihtiyaçlarınızı tedavi etmek için babanızın iznini aramayın. Anlamıyor ve onu yaptığınız şeyin ötesine taşımaya çalışmak, kulağa sinir bozucu ve etkisiz olacakmış gibi geliyor. Konuyu doğrudan kendi ellerinize alın ve ihtiyacınız olan yardımı alın. Sigara ve depresyon arasındaki ilişkiye gelince - bunu okumak isteyebilirsiniz.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @