Yaratıcılık ve Annelik: İlk Yılları Aşmak İçin İpuçları

Yaratıcılık koçu Miranda Hersey mükemmel e-kitabında "[B] düzenli olarak yaratıcı olmak, daha iyi bir siz olmak, daha mutlu bir anne olmak, daha hafif bir benlik ve daha kolay bir kahkaha ile ilişkilidir" diyor. Yaratıcı Annenin Kılavuzu: İlk Yıllar İçin Altı Uygulama. (Örnek bir sayfayı buradan okuyabilirsiniz.)

Ancak, şiir yazarak, resim yaparak veya bir Etsy dükkanı açarak yaratıcılığınızı ifade etmeniz, anneliğin ilk yıllarında inanılmaz derecede zor olabilir. Günleriniz uçup gidiyor, beslenmelerin bulanıklığı, yorgunluk, ruh hali dalgalanmaları, şişen yapılacaklar listeleri ve küçük çocuğunuza duyulan derin sevgi.

İçinde Yaratıcı Anneler Kılavuzu, Kendisi de beş çocuğu olan Hersey, çocuklarınız küçükken yaratıcı bir hayat yaşamakla ilgili çeşitli değerli ipuçlarını ve diğer annelerin hikayelerini paylaşıyor.

Örneğin, Hersey, anneleri çok sayıda yaratıcı arayışı denemeye teşvik ediyor. Yaratıcılığı "başka türlü var olmayacak bir şeyi yapmak için bedeninizi ve zihninizi kullanmak - bir şekilde kim olduğunuza ve belki de başka insanlarla da konuşan bir şey" olarak tanımlıyor.

Studio Mothers blogunun da sunucusu olan Hersey, ana aracınız yazmaksa, yapmaktan hoşlandığınız diğer etkinlikleri de düşünün. Bu, annelere yaratıcılıklarını ifade etmeleri için ek fırsatlar sağlar ve genel olarak yaratıcılık kaslarını güçlendirmelerine yardımcı olur.

Hersey ayrıca annelerin, her yerde yaratabilmeniz için taşınabilir bir yaratıcılık kitine sahip olmasını öneriyor. Örneğin, bir parkta bankta oturduğunuzda ve bebeğiniz arabasında uyurken, çevrenizi çizebilir veya düşüncelerinizi bir günlüğe yazabilirsiniz. Doktor randevusunu beklerken, en sevdiğiniz şiir kitabını okuyabilir ve kendinize ait birkaç satır yazabilirsiniz.

Kitiniz, bir eskiz defterinden kalemlere, iğne ucuna, konuşmak veya şarkı söylemek için dijital ses kaydediciye kadar her şeyi içerebilir.Bir iPhone kamerası da önemlidir.

Hersey, malzemelerinizi toplarken şu soruları göz önünde bulundurmanızı tavsiye ediyor: “Yollara çıkmaya yardımcı olacak ne tür şeyler yapmaktan hoşlanıyorsunuz? Hangi medyayı çıkarması ve kaldırması kolay? Taşınabilir öğelere bölünebilecek büyük ölçekte yapmaktan hoşlandığınız şeyler var mı? Kısa sürede ne "pratik yapabilirsin"? "

Bir diğer önemli ipucu da yaratmayı beklemekten vazgeçmektir. Uzun bir zamanınız olana kadar yaratıcı uygulamalarınızı ertelemeyin. Büyük bir parçayı boyamak veya piyano çalmak için birkaç saatinizin olması nadirdir.

Ama alacaksın cepler zamanın. Hersey, "her şeyin ortasında yaratmayı" önerir. Yani resminiz için fikirler yazmak veya en sevdiğiniz klasik eserleri dinlemek için birkaç dakikanız olabilir.

Beş ila 30 dakika içinde hangi yaratıcı aktiviteleri yapabileceğinizi düşünün. Listenizi bir dizin kartına yazın ve görünür bir yerde tutun. Hersey'e göre bu, birkaç yoga pozu yapmaktan bahçede 15 dakika geçirmeye ve serbest yazmaya kadar her şeyi içerebilir.

Hersey'e göre diğer anahtar, kendinizi dövmekten kaçınmaktır. İlerlemenizi veya mevcut çalışmanızın kalitesini eleştirmeyin. Sakin ol. Yapabileceklerinizi kutlayın.

Hersey, anneliğin ilk yıllarında yaratmayı, bir sakatlık nedeniyle elit bir koşucu olmaya benzetti. Yazar:

Belki şu anda dışarı çıkıp 20 millik bir döngü koşamazsınız, ancak jimnastik yapabilir, yoga yapabilir ve yüzebilirsiniz. Bunların hiçbiri sizi koşmak kadar tatmin etmeyecek, ancak sizi yeterince formda tutacak ve doktorun yeşil ışığını tekrar çalıştırdığınızda sıfırdan başlamayacaksınız. Formda kalmak, kim olduğunuzu hatırlamanıza yardımcı olur: bir koşucu. Koşmaktan vazgeçmediniz; şu anda mecbur olduğun için ara veriyorsun. Kendini bu konuda hırpalamak anlamsız. Her şeyin farklı olmasını dilemek, iyileşme sürecini hızlandırmaz, bu yüzden yapabileceğiniz en iyi şey, zindelik seviyenizi elinizden geldiğince yükseltmeye odaklanmaktır.

Çocuklarınız çok küçükken yaratmak zordur. Ama mümkün. Ayakkabılarını bağla ve ilk adımı at.

Bu yazıda bir anne olarak yaratıcı bir hayat yaşamak hakkında daha fazla bilgi edinin.

Eğer bir anneyseniz, yaratıcı bir yaşam sürmenize ne yardımcı oldu? Yaratıcılığınızı ifade etmenin en sevdiğiniz yolları nelerdir?