Aile Tatilinden Gerçekten Nasıl Uzaklaşılır?

Birçok Amerikan ailesi için yaz mevsimi, tatil sezonu. Ancak ofisi, evi ve diğer sorumlulukları geride bırakmak her zaman o kadar kolay değildir. Rahatlama uzmanları farklı bir görüşe sahip olsa da, işte hepsini geride bırakmada etkili bulduğum bazı yollar.

• İşleri basit tutun.

  Tatillerin canlandırıcı olması, dinlenmek, rahatlamak ve dengenizi ve bakış açınızı yeniden kazanmak için bir zaman olması gerekiyor. Aileyle birlikte olmak için ayırdığınız bir zamana çok fazla etkinlik sığdıran, kesintisiz bir etkinlik programı anlamına gelmezler.

  Örneğin, sırf orada oldukları için gerçekten beş eğlence parkına gitmeniz gerekiyor mu? Bunun yerine, sadece birini ziyaret etmeyi taahhüt edin ve harika zaman geçirin. Ailenin parkın sunduğu şeyleri keşfetmesine ve katılmasına izin veriyorsa, bunu iki günlük bir etkinlik haline getirin. Yolculuğunuzdan gerekli olmayan şeyleri çıkarmak eğlenceyi en üst düzeye çıkaracak, stresi en aza indirecek ve düşüncelerinizi eve döndüğünüzde sizi bekleyenlerden uzak tutacaktır.

• Cihazsız bir bölgeyi seçin.

  Bu, bazı genç aile üyeleri için çok popüler olmayacak ve muhtemelen kendi akıllı telefon, tablet veya dizüstü bilgisayarınızdan kurtulmakta zorlanacaksınız, ancak ofis endişelerinden kurtulmanın ve geride çalışmanın en iyi yolu, birkaç günü veya belirli yerleri (yemek zamanı, akşam yemeğinden sonra, balık tutma, sahilde vb.) cihazsız bölgeler olarak örnekleyin ve ilan edin.

• Bol bol fotoğraf çekin ama eğlenceyi de kaçırmayın.

  Gittiğiniz yerlerin ve tatilde yaptığınız şeylerin fotoğraflarını çekmek, geleneksel bir gelenektir. Başını belaya soktuğun yer, sıradan, ara sıra bir eğlence olması gereken şeyi almak ve kendinize buna takıntılı hale gelmenize izin vermektir. Tüm deneyimi kaçırmayın. Bunu resimlere bakarak yeniden yaşamak aynı şey değil.

• Dinleyin, paylaşın ve sevin.

  Başkalarının söyleyeceklerini dikkatle dinlemek, hissettiklerinizi paylaşmak ve hem sözlerle hem de eylemlerle sevginizi göstermek için ortak bir çaba sarf ederseniz, aile üyeleri arasındaki özel bağ büyük ölçüde geliştirilebilir ve güçlenebilir.

  Aslında, bunu yapmak için işin ve evin kısıtlamalarından uzakta olduğunuzdan daha iyi veya daha uygun bir zaman yoktur. Anın içinde olun. Eve neye döneceğiniz konusunda endişelenerek sürüklenmeye kapılmayın. Sadece ailenle ol. Bu anlar değerlidir ve paha biçilemez yapacağınız anılar.

• İşler ters gittiğinde derin bir nefes alın.

  İşleri kendi yönteminizle halletmeye alışmış bir A Tipi kişilik olabilirsiniz. Tatilde, hayattaki diğer pek çok şey gibi, işler ters gitme eğilimindedir. İşyerinde uyguladığınız alışkanlıklara sarılırsanız ve öfkeli bir boğa gibi ona saldırırsanız, stresinizi sağlıksız seviyelere çekersiniz. Bu senin veya ailen için iyi değil.

  Çözüm derin bir nefes almaktır. Neyin yanlış olduğunu veya belirlediğiniz sorunu kabul edin. Bunun olduğunu kabul edin. Şimdi ne olacak? Rezervasyonunuz hazır değilse ya da odanız hazır hale getirilirken havuz başında topuklarınızı soğutmanız gerekecekse, dünyanın sonu değil. Bunu bir macera olarak düşünün. Negatifi pozitife dönüştürmek için bu arada ne yapabilirsiniz? Bu bir tatil profesyoneli gibi düşünmek, sorunların iyi bir zamanın önüne geçmesine izin vermeyen biri.

• Kendinize bir yastık verin.

  Tatil sona ermişse ve işe dönmekten korkuyorsanız, boğulma kaygısını önlemenin en iyi yollarından biri tekrar rahatlamaktır. Mümkün olan en son anda ayrılmayı seçebilirsin, böylece seyahat programına bir gün daha koyabilirsin, ancak bu, eve dönmek için çabalıyorsun, yorgun, sinirli ve endişeli olarak geleceksin.

  Bunun yerine, eve gitmeyi bir gün erken planlayın. Dinlenmek ve işe dönmeye hazırlanmak için evdeki o son günü kullanın. İş yerinde, geri döndüğüm ilk gün sakin ol. Tatil sırasında biriktirdiğiniz iyi hislerin sizi bir süre ayakta tutmasını istiyorsunuz. Bunu yapmanın yolu bu.