Aşırı Duygusal

… Biraz çılgınca ve tamamen kaybolmuş: 17 yaşındayım ve son 3 aydır gerçekten moralim bozuk. Olmak için gerçek bir nedenim yok, iyi bir yarı zamanlı işe, sevgi dolu bir erkek arkadaşa, harika bir aileye sahip tam zamanlı bir öğrenciyim ve üniversitede iyi notlar alıyorum. Ancak, son zamanlarda gerçekten kaybolmuş hissediyorum. Ruh halimde dalgalanmalar yaşıyorum - Sık sık ya gerçekten yüksek ya da düşük, genellikle moral bozukluğum var ve bu hızla değişiyor. Ben de kendimi çok sinirli hissediyordum ve görünürde bir sebep olmadan kendimi aileme saldırırken buldum. Ekimden beri doğum kontrol hapı kullanıyorum ve bunun bir tür hormon fazlalığı olup olmadığını merak ediyordum. Gerçekten emin değilim. Ayrıca sık sık ağlıyorum ve eskiden ilgilendiğim hiçbir şeye karşı gerçek bir tutkum ya da yeteneğim yokmuş gibi hissediyorum.
Bazen gerçekten deliriyormuşum gibi hissediyorum ve bunun hakkında kimseyle gerçekten konuşamayacağımı hissediyorum çünkü ya dikkat çekmek istediğimi ya da aşırı dramatik olduğumu düşünecekler, ancak ben de düşünmüyorum Bunların hepsi doğrudur ve genellikle bu soruna bir çözüm bulmakta tamamen kaybolduğumu hissediyorum. Bana verebileceğiniz her türlü yardım veya tavsiye için minnettar olurum. Teşekkürler.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Doğum kontrol ilaçları ruh halini etkileyebilir. Bazı araştırmalar, doğum kontrol ilacı kullanan kadınların, doğum kontrol hapı almayan kadınlara kıyasla daha fazla depresyon hissine sahip olabileceğini göstermiştir. Belirtilerinizin doğum kontrol hapına atfedilebilmesi mümkündür. Kesin olarak bilmenin tek yolu, doğum kontrol ilacını bırakmak ve ruh halinizde bir değişiklik yaratıp yaratmadığına bakmaktır. Reçeteyi yazan hekiminizin yardımı ve gözetimi olmaksızın böyle bir kararı şiddetle tavsiye ederim.

Doğum kontrol hapları sorunun bir parçası olabilir, ancak başka olasılıklar da vardır. Uyku sorunları veya uyku bozuklukları, hızlı ruh hali değişiklikleri ile ilişkilidir. Uyku yoksunluğu, bir bireyin ruh halini olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel sağlık, yaşam kalitesi, hafıza ve hatta görünüşleri dahil olmak üzere yaşamının diğer birçok yönünü de olumsuz etkileyebilir. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, uygun miktarda uyku alan bireylerin, uykusuzluk çeken meslektaşlarına kıyasla daha çekici olduğuna karar verildiğini gösterdi.

Bu konuyu doğum kontrol ilacını yazan hekimle görüşmeniz gerektiğine inanıyorum. İlaçların yan etkileri hakkında ek bilgi veya anlayışa sahip olabilir. Farklı bir doğum kontrolüne geçme olasılığını tartışın. Ruh haliniz üzerinde önemli ölçüde olumlu bir etkisi olabilir. Ayrıca, özel tipteki doğum kontrolünüzün yan etkileri ve genel olarak doğum kontrolü hakkında kendinizi eğitmenizi öneririm. Sorun düzelmeden devam ederse, bir terapiste danışmayı düşünün. Ruh halindeki değişimlerle başa çıkmak için size önemli beceriler öğretebilir. Hemen hemen herkes bu önemli ve çok ihtiyaç duyulan becerileri öğrenmekten faydalanabilir. Sana iyi şanslar diliyorum. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle