Korkudan Bağımsızlık Bildirmek
Ve böylece hayatımızdaki herhangi bir değişiklikle birlikte. "Bugün kilo vermeye başlayacağım" veya "Bugün, kanıtları inceleyip yanıtlayarak her bilişsel çarpıtmaya çalışacağım ve yanıt vereceğim" şeklinde bir açıklama yapabiliriz. Ancak bildirimler yalnızca başlangıç noktalarıdır - yolculuğumuzun sonunu değil başlangıcını temsil ederler.
Ancak beyanlar önemli bir amaca hizmet eder - bizi (ve başkalarını) bildirimde bulunurlar. Bir şeyler değişecek. Bugün değişmeyebilir, yarın değişmeyebilir, ama şimdi kendimi bu hareket tarzına adıyorum.
Bu Bağımsızlık Günü'nde korkudan bağımsızlık ilanı öneriyorum.
Korku çok sinsi ve istilacı bir duygudur. Harekete geçmek gerektiğinde hayatımızda harekete geçmemizi engeller. Bizi yeni bir şey denemekten alıkoyar, genellikle ne olacağını tam olarak bilmemekten başka pek az iyi sebepten dolayı (genellikle gerçekte olan zevk, eğlence veya yeni bir şeyler öğrenmedir). Açmaktan o kadar korktuğumuz kapının arkasındaki karanlık, sadece dönüp uzaklaşıyoruz.
Korku şaşırtıcıdır. Psikologlar, atalarımız ve genetik aracılığıyla ya önümüzde yatan sorunla savaşmak ya da ondan kaçmak için şartlandırıldığımız korkulu durumlara "savaş ya da kaç" yanıtına atıfta bulunurlar. Ama artık ailemizin akşam yemeği için karanlık bir mağarada avlanmıyoruz. Hayatlarımızı huzur ve sessizlik içinde yaşamaya çalışıyoruz. Ve göremediğiniz bir şeyle nasıl savaşırsınız - güvensizlik, depresyon, kaygı, TSSB, zayıf özgüven? Değilsin. Sadece ondan kaçıyorsun.
Ve koşarız. Hayatımızdaki pek çok şeyden kaçmaya çalışırız. Korkunç çocukluklarımız. Üzerinde çalışmak ve değiştirmek için çok zor olan ilişkilerimiz. Başkalarına karşı sorumluluklarımız. Çocuklarımızı düşünceli ve dikkatle yetiştirme taahhüdümüz. Hatta kendimiz ve kendi hayatlarımızdan gerçekten istediğimiz şey.
Ne kadar çabalasak da, kaçma girişimlerimiz sıklıkla başarısız olur. Birkaç gece uzaklaştıktan sonra eve dönen somurtkan genç gibi, korkularınızla yüzleşmeyi bırakmazsanız hayatın ne istediğinizi gerçekten umursamadığını öğreniyoruz. Elbette, boşanabilirsin ya da hiçbir yere hızlı gitmiyor gibi görünen ilişkinizi terk edebilirsiniz. Ama diğer kişiyle ilgili sorun muydu yoksa ilişkinin kendisi miydi? Bu tür sorunlar daha sonra başka bir kişiyle başka bir ilişkide yeniden ortaya çıkar. İlkinden kaçtın, ama pek işe yaramadı çünkü sorun devam ediyor.
Korku bize koşmanın doğal olduğunu öğretir, sorun değil - insanların yaptığı bu. Ancak korku yanlıştır. Korku, en karanlık duygularımıza tek başına bir siren çağrısıdır ve biz de çoğu zaman buna isteyerek yanıt veririz. Ancak, siren çağrısı gibi, korku bize olumlu hiçbir şey göstermez, bize gelecekte hayatımıza yardımcı olacak hiçbir şey öğretmez. Bizi kalbimizin boş kıyılarına ve aklımıza çarpıyor.
Bu Bağımsızlık Günü, hayatınızda korkuyu bir kenara bırakma sürecini başlatmanızı öneririm. Bu bir süreç ve zaman alacak. Korkunç düşüncelerinize ve duygularınıza olan uzun süredir devam eden güveninizi ve bağlılığınızı bir kenara bırakmayı öğrenmelisiniz ve bunları, kendi kendinize “Ya olursa” yapmayı bırakırsanız ve tüm bunları hayal ederseniz, hayatınızda başarabileceğiniz her şeyin düşünceleriyle değiştirmelisiniz. olabilecek kötü şeyler. Bu kolay bir iş değil ve zaman alacak. Ancak hayattaki en iyi şeyler zaman ve çaba gerektirir ve bu kolayca hayatınızda yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.
Korkusuz bir hayat yaşamak, potansiyele, fırsata ve neşeye açık, dolu dolu bir hayat yaşamaktır. Bugün bağımsızlığınızı ilan edin!
