Özgün Bir Şekilde mi Yoksa Başkalarının Beklentilerine Göre mi Yaşıyorsunuz?
Ama hayatın neye benzemeli ve neden? Bu beklentiler nereden geliyor ve sizin istediğiniz gibi mi?
Bu sorular, Samantha Rodman, PhD adlı son Psych Central makalesini okuduktan sonra aklıma geldi: "Hayat Hikayenizi Kabul Etme ve Yeniden Yazma". İçinde yargılamadan gerçeği olduğu gibi kabul etmekten ve sonra sadece beklentilere göre değil, gerçekten istediğiniz şeye göre değişiklikler yapmaktan bahsediyor.
Bu beklentiler bize ait olabilir veya ebeveynlerimize ve akranlarımıza ait olabilir. Rodman, genç bir annenin, anne olmadan önce olmasını beklediği ebeveyn olmadığı için kendini dövdüğü örneği verir. Daha önce hiç ebeveyn olmamışken bir ebeveyn olarak tam olarak ne yapacağımızı bildiğimizi düşünmek gerçekçi mi? Tecrübe bize bir şeyler öğretir ve bu en ufak bir hayal kırıklığı olmamalı.
Birinin ebeveynlerinin beklentisi, üniversiteyi bitirip hemen bir iş bulup kendinize bakmaya başlamanız olabilir. Ebeveynleriniz 23 yaşındayken bu doğru olabilir, ancak Y kuşağının karşılaştığı gerçek bu değil.
Tam zamanlı çalışmayı başaramamanın suçu ezicidir ve yine de her şeyi doğru yaptınız, size söylenen her şeyi. Sonunda, ne kadar çok iş bulmaya çalıştığınızı yalnızca siz bilirsiniz ve arkadaşlarınıza şöyle bir göz attığınızda, bunun hiç kimse için çok kolay olmadığını görebilirsiniz.
Akran grubumuzun beklentileri, yaşamın neresinde olduğumuza dair duygularımızı da etkileyebilir. Arkadaşlar evlenirken veya aile kurarken, devam eden bekar yaşam tarzınız için boşa çıkabilirsiniz. Arkadaşlar, yalnız olduğunuzdan ve kaçırdığınızdan gerçekten endişelenebilirler. Yine, eşleşmenizle karşılaşıp karşılaşmadığınızı ve yerleşmeye hazır olup olmadığınızı yalnızca siz bilirsiniz.
6, 12, 18, 25 veya 35 yaşındayken hayatın tam olarak düşündüğümüz gibi olmaması şaşırtıcı değil. Ama senaryoyu atmayı ve doğaçlama yapmayı unutmaya meyilliyiz. Kendi hayatımdaki gerçeklikle beklentileri karşılaştırmaya başladığımda, kendimle ilgili oldukça aydınlatıcı bazı açıklamalarla karşılaştım:
Sık sık daha başarılı olmam ve daha fazla para kazanmam gerektiğini hissediyorum.Kafamda, paranın diğer insanlara önemli, mutlu ve başarılı olduğunu göstermenin yolu olduğunu ve çok paranız yoksa insanların sizin için endişeleneceğini söyleyen çılgın bir fikir var. Pek çok insan yanlışlıkla paranın her insanın ölçüsü olduğuna inanır, öz-değeri ve net değeri ikiye böler.
İşin garibi, paranın benim için hiçbir anlamı yoktu. Ben mütevazıyım. Alışverişçi değil. Zamanda geriye gidip, her yaşta kendi kendime kariyer olarak yazıp kurgulayacağımı söylersem çok heyecanlanırdım. Hem mutlu hem de başarılı hissediyorum. Tüm bunların farkına varmak, büyük bir ağırlık kaldırılmış gibi hissettirdi.
Kafamdaki başka bir senaryo, herkesle iyi geçinmem gerektiğini ve tüm etkileşimlerimin ve ilişkilerimin sorunsuz ilerlemesi gerektiğini söylüyor. Ben sadece çatışmalardan kaçınmıyorum, çok yardımseverim. Her zaman arkadaşlarımla daha fazla zaman geçirmem gerektiğini hissediyorum, ancak artık o kişinin yanında olmaktan zevk bile almayabilirim. Bir parçam arkadaşlıklarıma sanki bir ömür sürecekmiş gibi tutunuyor.
Gerçekte ilişkilerim için çok fazla sorumluluk alıyorum. Geriye dönüp bakarsam, koyduğumdan çok daha az geri döndüğüm birçok tek taraflı arkadaşlığım oldu. Buna değmeyen arkadaşlarım için çok fedakarlıklar yaptım. buna değdi kısa bir günah. Bu farkındalık, insanlarla teması kaybetme ya da sadece yeni arkadaşlarla zaman geçirme suçunun çoğunu ortadan kaldırdı. Beni gerçeğimi yaşamaya hazırladı; Bunu benim için yapan insanlara mutluluk vereceğim ve onlara mutluluk getireceğimden emin olmak istiyorum.
Gerçekliği kendi beklentilerinizle karşılaştırın ve karşılaştırın. Ne buluyorsun
