Uyku ve Alzheimer Hastalığı Arasındaki İlişki
Bilim adamları uyku ile Alzheimer hastalığı arasındaki ilişkiyi inceliyorlar ve bazı ilginç bulgular elde ettiler. Bu makale Temmuz 2018 sayısında yer almaktadır. Bilim Haberleri "Temiz Döngü: Vücut, Alzheimer hastalığına neden olabilecek atıkları temizlemek için uykuyu bir zaman olarak kullanabilir."
Makale, bazıları çelişkili sonuçlara sahip birçok çalışmadan alıntı yapıyor. Kesin sonuçların tespit edilmesini zorlaştıran konulardan biri, tavuk ve yumurta bilmecesi ile ilgilidir. Alzheimer hastalığının uyku güçlüğüne neden olduğu bilinmektedir. Ayrıca, kesintili uykunun Alzheimer hastalığının gelişimini etkileyebileceği görülüyor. Hangisinin önce geldiğini nasıl bileceğiz?
Sinirbilimci Barbara Bendlin, Alzheimer’ın gelişimi sırasında beyni inceliyor. Bunu, kaydolduğunda yaşları 40 ile 65 arasında olan 1.500'den fazla kişiden oluşan Alzheimer Önleme için Wisconsin Kayıt Defterini kullanarak yapıyor. Kayıt üyelerinin yüzde yetmişinin ailesinde Alzheimer hastalığı öyküsü var, ancak kayıt olduklarında hiçbirinin semptomları yoktu.
2001'den beri bu katılımcılar, hafıza kaybı ve beyinde yapışkan plaklara kümelenebilen bir protein parçası olan amiloid-beta varlığı gibi Alzheimer'ın diğer belirtileri için düzenli olarak test edildi. Bu plaklar, Alzheimer hastalığının ayırt edici özellikleridir. Denekler ayrıca, "Ne kadar yorgunsunuz?" Sorusunu içeren kapsamlı anketleri de doldurdular.
2015 yılında yayınlanan bir çalışmada Yaşlanmanın Nörobiyolojisi, Bendlin ve diğer araştırmacılar, kayıtlardan uyku kalitelerini kaydeden ve beyin taramaları yaptıran 98 kişiye odaklandı. Kötü uyuyanların beyin görüntülemesinde daha fazla A-beta plakası görülme eğilimindeydi.
Bu çalışma, uykudan yoksun bir beynin Alzheimer hastalığına karşı daha savunmasız olabileceğini öne süren, büyüyen bir araştırma grubunun bir parçasıdır. Hayvan çalışmaları, uyku sırasında plak oluşturan A-beta seviyelerinin düştüğünü göstermiştir. Diğer araştırmalar, uyuyan bir beynin, günün metabolik kalıntılarını, özellikle de A-beta plaklarını gidermek için "temiz döngüyü" (bulaşık makinesine referans) çalıştırdığına işaret ediyor. 2017'de yapılan bir araştırma, uykusuz bir gecenin bile sorunlu protein parçalarının fazlalığını geride bıraktığını buldu.
Tüm bunlar etkileyici bir araştırma olsa da, bilim adamları hala birçok boşluk olduğuna inanıyor. Temel olarak, hangi uykunun hastalıkta ne derece fark yaratabileceğini bilmek için henüz yeterli kanıt yok ve çalışma sonuçları tutarlı değil.
2017'de yapılan bir araştırma analizi, uykusu zayıf olanların, dinlenenlere göre Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin yaklaşık yüzde 68 daha yüksek olduğunu buldu. Ama tavuk ve yumurta sorusuna geri döndük. Önce ne gelir?
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Bununla birlikte, Amerikalı yetişkinlerin yaklaşık üçte birinin uykusuz kaldığını (bir gecede yedi saatten az uyuduğunu) ve Alzheimer hastalığı olan kişilerin sayısının arttığını biliyoruz. Elbette, iyi bir gece uykusu hepimize fayda sağlayabilir.
