Seni terkettiğinde ne yapmalı

Bir ilişkinin sonu, nasıl bittiği önemli değil, zor olabilir. Dostça bittiğinde, hayatınızdaki o zamandan itibaren devam etmek zor olabilir. Bir kişi hazır olmadan ilişki sona erdiğinde daha da kötü olabilir. Veya daha doğrusu: Bir kişi diğerini terk ettiğinde. Bir kadın tarafından terk edildiğinde bir erkek için zor olsa da, kadınlardan çok daha fazla, terk edildikten sonra pek çok duygu ile başa çıkmak için kalır.

Çöpten sonra tam olarak ne yapılması gerektiğine gelince, orada birçok farklı ve sıklıkla çelişkili bilgi var. Bazıları incinmiş, bazıları öfke veya üzüntü veya öfke gibi duygularla baş etmek çok fazla duygusal enerji alabilir. Peki terkedildikten sonra ne yapılmalı?

1. Kendinize yas tutmanıza izin verin

Bir ilişkinin sona ermesinden sonra yapılması gereken ilk şey, kendinize tüm duyguları hissetme izni vermektir. Şişelenmeden kendinizi hissetmek önemlidir. Ancak, bu, bu duygulara girmeniz gerektiği anlamına gelmez. Onlara yaslanmak zamanın doğru olduğu zamanlarda devam etmeyi zorlaştırabilir. Olumsuz olsalar bile duyguları deneyimlemeye izin vermek, iyileşme sürecinin önemli bir parçasıdır. Kendine bir gün ayır ve duygularını işle. Bir ilişkinin sonu, özellikle de terk edilince, özellikle uzun süreli bir ilişki olsaydı, bazen büyük bir yaşam değişikliği olabilir.

2. Sadece sizi rahat ettiren şeyleri yapın

Bazı insanlar çöplükten kısa bir süre sonra eski sevgililerini görmeye kolayca dayanabilirler. İkiniz de aynı sosyal çevrelerde koşuyorsanız ya da birlikte çalışıyorsanız, yörüngelerinin dışında kalmak zor olabilir. Ancak, sadece onları istersen görmelisin. Kendini zorlamakta zorlanıyorlarsa, arkadaş denemeye ve kalmaya ya da duygusal olarak orada olmaya zorlama. Kendine odaklanmalısın. Bazen, özellikle de terkedilme durumunda, biraz bencil olmak iyi bir şeydir. Eski eşiniz kapanma ilişkisinde yanlış giden her şeyi mahvetmek istiyorsa, yalnızca sizin için rahat hissettiren şeyi yapmanız gerektiğini unutmayın.

3. Destek sisteminizi kullanın

Sen terk edildikten sonra arkadaşlarınla ​​ve ailenle birlikte olmak, yalnız olmadığını hatırlamanın iyi bir yoludur. İlişkiniz bittikten sonra yalnızlığa teslim etmek kolay olabilir, çünkü hayatınızda buna benzer başka bir ilişki yoktur. Ancak destek sisteminizi kullanmak, ilk ayrılmayı ve sonraki günleri veya haftaları çok daha kolay hale getirebilir. Arkadaşlarınıza ve ailenize ne hissettiğinize güveniniz, duygularınızla çalışmanın ne kadar kolay olduğuna şaşıracaksınız.

4. Kendine davran

Kişisel bakım, duygusal bir kayıptan iyileşmenin önemli bir parçasıdır. Çöpe atılmak çok duygusal bir zaman olabilir. Bu süre zarfında kendinize karşı nazik olmalısınız. Bu, işyerinde zihinsel bir sağlık gününü almak veya kendinize uzun, lüks bir banyo yapmak veya hatta kendinize hoş bir şey almak anlamına gelebilir. En sevdiğiniz ürünü alıp dondurma hazırlayın ve biraz daha iyi hissetmek için ne gerekiyorsa yapın. Bununla birlikte, bu hoşgörü ve öz bakımın aşırı hoşgörüye dönüşmediğinden emin olun. Kendinizi tedavi etmek ve biraz duygusal bakımda kendinizi şımartmak, kendinizi duygusal olarak yeniden harekete geçirmek demektir.

5. Devam etmekten korkma

Terkedilmenin, çevrenizde henüz gelmemiş olan tüm ilişkileri deneyimlemenizi engellemesine izin vermeyin. Eski sevgilini yenmek için ihtiyacın olduğu kadar zaman ayır ve sonra eyere geri dön. Eski olanı üzmek için kendinize zaman tanımadan hemen yeni bir ilişkiye girmediğinizden emin olun, aksi halde ikiniz de acı çekeceksiniz. Bir kere çöpe atılmak için yeterli zamanınız olduğunda, kendinizi tekrar mahkemeye bırakmanın zamanı geldi. Yeni insanlarla tanışmak ve sahip olabileceğiniz tüm yeni ilişkileri keşfetmek, ilerlemenizi kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır. Sonuçta, dünyada sonsuz kişilikleri ve bir ilişki içinde sunabilecekleri çok sayıda insan var. Önceki ortağınızın yaptığı kadar iyi hissetmenizi sağlayacak başka birisini bulacağınızdan emin olacaksınız - ya da daha da iyisi.

Son düşünceler

Çöpe atılmak, dünyanın bittiğini hissedebilir, ama olmadığını hatırlamak önemlidir. Her gün ilerlemeye devam ediyor ve onlarla ilerlemeyi hatırlamamız gerekiyor. Terkedilmek berbat bir durumdur, ancak kendinizi çok hızlı bir şekilde zorlamadan veya duyguların içine girme ve asla onlardan kaçmamaya izin vermeden harap olmuş hissi sürdürmek için doğru bir yol vardır. Bir kere terk edilmenin duygusal karmaşasından uzaklaştığınızda, keşfetmenizi bekleyen yepyeni bir ilişki dünyası olduğunu göreceksiniz.