Sözlü "Güncelleme" Terapisi TSSB'yi Azaltır
Ortaya çıkan araştırmalar, travmatik anıların pekiştirilmesini engelleyen bir terapi tekniğinin travmanın uzun vadeli psikolojik ve fizyolojik etkilerine karşı koruyabileceğini öne sürüyor.
Yeni bir çalışmada, Birleşik Krallık araştırmacıları, şu anda sadece kronik travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olan hastalar için kullanılan bir sözlü terapi olan “güncellemenin”, TSSB gelişmeden önce travma kurbanlarına daha yaygın olarak uygulanıp uygulanamayacağını inceledi. 'konsolidasyon penceresi'.
Dergide yayınlandığı gibi PLOS ONEBu çalışma, önleyici bir ajan olarak "güncelleme" terapisinin genişletilmiş kullanımını araştıran ilk çalışmadır.
Konsolidasyon penceresinin travmatik bir olaydan yaklaşık altı saat sonra sürdüğü ve korku anılarının kurulup güçlendirildiği zamandır.
Çalışma önemlidir çünkü önemli travma deneyimi nispeten yaygın bir olaydır. Gerçekten de, milyonlarca insan yaşamları boyunca travmatik bir olay yaşıyor, ayrıca iş alanlarında düzenli olarak travmaya maruz kalan binlerce insan - acil servislerde çalışanlar, orduda ve çatışma bölgelerindeki gazeteciler de dahil.
Araştırmada, araştırmacılar TSSB'yi tedavi etmek için kullanılan iki bilişsel davranışçı tekniğe baktılar.
Birincisi, travmatik anıların olgusal bilgilerle yeniden yazıldığı, travmanın anlamını gerçekte ne olduğu ve dahil olanlar için sonuçlarıyla aynı doğrultuda getirdiği "güncelleme" idi.
Değerlendirilen ikinci strateji, anksiyete için kullanılan ve orijinal korku nesnesini, duygusal bir tepkinin yoğunluğunu azaltmaya yetecek kadar uzun süre sunmayı içeren bir teknik olan 'maruz kalma terapisiydi.
Çalışmada 115 katılımcı, TSSB'nin gelişiminde nedensel faktörleri araştırmak için düzenli olarak kullanılan bir prosedür olan, tehlike altındaki insan ve hayvanların gerçek hayat çekimlerini içeren bir dizi altı film klibi izledi.
Araştırmacılar, travma anısını filmin kahramanlarının kaderi hakkındaki bilgilerle sözlü olarak güncellemenin, müdahaleci anıların sıklığını, maruz kalma grubundakilere (11.2, filmlerin tekrar izlendiği 11.2) kıyasla yarı yarıya düşürdüğünü buldu. ; ve kontrol grubu (10.6, katılımcıların travmatik olmayan filmleri izledikleri yer).
Ek olarak, bu izinsiz girişlerin neden olduğu kendi kendine bildirilen bir sıkıntı ölçümünün, maruz kalma (27.2) ve kontrol gruplarına (25.5) kıyasla güncelleme grubunda (19.7 derecelendirme) çok daha düşük olduğu bulunmuştur.
Güncelleme ayrıca, katılımcılar travmanın anımsatıcılarıyla karşı karşıya kaldıklarında, sıkıntıda en büyük azalmaya ve fiziksel uyarılmada (cilt iletkenliği ile ölçülen) en büyük değişikliklere yol açtı.
Çalışma aynı zamanda TSSB'ye yatkınlık hakkında da fikir verdi.
Araştırmacılar, filmlere verilen güçlü bir ilk tepkinin TSSB semptomlarının gelişimini önemli ölçüde öngördüğünü keşfettiler. Bu, insanların travmatik deneyimlere başlangıçta nasıl tepki verdiklerinde belirgin bireysel farklılıklar olduğunu düşündürür; bu, TSSB semptomları geliştirme riski daha yüksek olarak tanımlanan kişiler için özel destek olasılığını açabilir.
King’s College London'ın başyazarı Dr. Victoria Pile, “Çoğu insan yaşamları boyunca travmatik bir olay yaşayacak olsa da, neredeyse hepsi başlangıçta gelişen travma sonrası stres semptomlarından zamanla iyileşecektir.
Ancak, yüzde dokuzu TSSB geliştirmeye devam edecek. Bulgularımız, risk altında olanların belirlenmesi ve TSSB'nin gelişmesini önlemek için yeni erken müdahalelerin tasarlanması için önemli çıkarımlara sahiptir.
“Bu araştırma, travmadan sonra mümkün olan en kısa sürede gerçekte ne olduğunu bulmanın hafızanın depolanma şeklini değiştirebileceğini ve dolayısıyla TSSB'nin yıkıcı etkilerini sınırlayabileceğini ima ediyor.
"Acil servis çalışanları, askeri personel ve çatışma bölgelerindeki gazeteciler gibi, daha yüksek TSSB oranlarına sahip olan ve şu anda TSSB'nin gelişmesini önlemek için yerleşik bir müdahalesi bulunmayan gruplar için özellikle uygun olabilir."
Oxford Üniversitesi'nden bir ortak yazar olan Dr. Jennifer Wild, “Güncelleme yaklaşımı ağrısızdır ve hiçbir zararlı yan etkisi yoktur. Bu yaklaşımla beyin, travmatik anıyı yeni bilgilerle yeniden kodlar ve bu da hafızayı daha az korkutur ve gelecekte tetiklenme olasılığını azaltır. "
Kaynak: Kings College London
