Çalışma, Akıllı Telefon Uygulamalarının Depresyonu Hafifletebileceğini Onaylıyor

Yeni araştırmalar, akıllı telefon uygulamalarının depresyon için etkili bir tedavi seçeneği olabileceğini doğruladı.

Depresyon, dünya çapında tedavi talebini karşılamak için mücadele eden akıl sağlığı hizmetleriyle birlikte, en yaygın akıl hastalığı ve küresel engelliliğin önde gelen nedenidir.

Bu zorluğun üstesinden gelmek için Avustralya Ulusal Tamamlayıcı Tıp Enstitüsü (NICM), Harvard Tıp Fakültesi, Manchester Üniversitesi ve Avustralya'daki Black Dog Enstitüsü'nden araştırmacılar, depresyon için akıllı telefon tabanlı tedavilerin etkinliğini inceledi.

Araştırmacılar, akıllı telefonla sağlanan 22 farklı zihinsel sağlık müdahalesini inceleyen 18 randomize kontrollü çalışmayı inceledi.

Çalışmalar, majör depresyon, hafif ila orta derecede depresyon, bipolar bozukluk, anksiyete ve uykusuzluk dahil olmak üzere çeşitli zihinsel sağlık semptomları ve koşulları olan 18-59 yaşları arasındaki 3.400'den fazla kişiyi içeriyordu.

Yayınlanan Dünya PsikiyatrisiÇalışma, akıllı telefon uygulamalarının insanların depresif semptomlarını önemli ölçüde azalttığını buldu.

Makalenin baş yazarı, NICM doktora sonrası araştırma görevlisi Dr. Joseph Firth, bunun, tedaviye başka türlü erişimi olmayabilecek hastalara erişilebilir ve uygun fiyatlı bakım sağlamak için yeni bir fırsat sunan önemli bir bulgu olduğunu söyledi.

"Depresyondan giderek daha fazla etkilenen gençler de dahil olmak üzere gelişmiş ülkelerdeki insanların çoğu akıllı telefonlara sahip" dedi.

"Bu alandaki hızlı teknolojik gelişmelerle birleştiğinde, bu cihazlar nihayetinde depresyon için anında erişilebilir ve oldukça etkili tedaviler sunarak bu durumun dünya çapında toplumsal ve ekonomik yükünü azaltabilir."

NICM başkan yardımcısı Jerome Sarris, damgalayıcı olmayan ve kendi kendini yöneten bakım yollarının açılması için bulguların önemini vurguladı.

"Veriler bize akıllı telefonların insanların kendi akıl sağlıklarını izlemelerine, anlamalarına ve yönetmelerine yardımcı olabileceğini gösteriyor" dedi. "Depresyona yönelik" bütünleştirici tıp "yaklaşımının bir parçası olarak uygulamaları kullanmanın, bu hastalarda ruh halini iyileştirmek ve semptomları ortadan kaldırmak için özellikle yararlı olduğu görüldü."

Çalışmanın bulgularına göre, uygulamalar hafif ila orta şiddette depresyonu olan kişiler için en iyisi olabilir.

Araştırmacılar, bilişsel davranışçı terapi veya ruh hali izleme programlarına kıyasla farkındalık ilkelerini uygulayan uygulamalarda hiçbir fark bulamadılar.

Bununla birlikte, tamamen kendi kendine yeten uygulamaları kullanan müdahalelerin, yani uygulamanın klinisyen ve bilgisayar geri bildirimi gibi diğer yönlere dayanmadığı anlamına gelen müdahalelerin, bağımsız uygulamalardan önemli ölçüde daha etkili olduğu bulundu.

Araştırmacılar, bunun tedavilerin kombinasyonundan ziyade bu belirli bağımsız uygulamaların kapsamlılığından kaynaklanabileceğini öne sürdü.

Araştırmacılar, umut verici sonuçlara rağmen, uygulamaları tek başına kullanmanın standart psikolojik tedavilerden daha iyi performans gösterebileceğini veya antidepresan ilaçlara olan ihtiyacı azaltabileceğini gösteren hiçbir kanıt bulunmadığını söylüyor.

Jennifer Nicholas, Ph.D. Black Dog Institute adayı ve makalenin ortak yazarı, uygulamaların depresyonu yönetmede etkili olabileceğinin doğrulandığını, gelecekteki araştırmaların bu yararlı etkileri hangi özelliklerin ürettiğini araştırması gerektiğini söyledi.

"Kullanılabilir çok sayıda uygulama (çoğu düzenlenmemiş) göz önüne alındığında, depresyonu olan kişilerin kullanabileceği tüm uygulamaların etkili olmasını sağlamaya yardımcı olmak için artık hangi belirli uygulama özelliklerinin en büyük faydaları sağladığını açığa çıkarmamız çok önemli."

Kaynak: Ulusal Tamamlayıcı Tıp Enstitüsü