Bilişsel Davranışsal Terapi Uykusuzluk çeken Mahpusların Uykusunu İyileştiriyor
Dergide yayınlanan yeni bir Birleşik Krallık araştırmasına göre, uykusuzluk çeken dört mahpusun yaklaşık üçü bilişsel davranışçı terapi aldıktan sonra uyku ve sağlık durumlarında önemli gelişmeler yaşadı. Davranışsal Uyku Tıbbı.
Bulgular, bir saatlik tek bir bilişsel davranışçı terapi seansının (BDT) mahkumların% 73'ünde kronik uykusuzluğun gelişmesini önlemede etkili olduğunu göstermektedir. Ayrıca mahkumlar, terapinin kaygı ve depresyonlarında kayda değer iyileşmeler sağladığını da bildirdi.
Türünün ilk örneğinde, İngiltere, Newcastle'daki Northumbria Üniversitesi Uyku Araştırma Merkezi'nden araştırmacılar, hepsi uyumakta güçlük çektiğini bildiren 30 erkek mahkumla çalıştı.
Katılımcılar, 21 ile 60 yaşları arasındaki, İngiltere'deki bir hapishaneden C Kategori mahkumlardı. C Kategorisi bir mahkum, açık koşullarda güvenilemeyen, ancak kaçmayı denemesi ve kaçması muhtemel olmayan bir mahkum olarak tanımlanır.
Suçlarına ve cezaevine bağlı olarak mahkumlar, hücrelerinde günde 22 saate kadar zaman geçirebilirler. Sıkı bir şekilde uygulanan rutinleri, güneş ışığına, egzersiz ve fiziksel aktiviteye sınırlı erişimleri vardır ve yaşadıkları alanın gürültü ve konfor seviyeleri üzerinde hiçbir kontrolleri yoktur.
Bu faktörlerden dolayı, hapishane mahkumlarının yaklaşık% 61'i kronik uykusuzluk çekiyor ve olasılık, çoğu için uykusuzluğun hapishanede geçirdikleri süre içinde başlamış olması. Kronik uyku eksikliği öfke, saldırganlık ve hatta intihar girişimlerine yol açabilir ve bunların tümü sistem üzerinde ek bir yük oluşturur.
Bu nedenle, uyku kalitelerindeki herhangi bir iyileşme gözle görülür bir etkiye sahip olabilir ve cezaevi sağlık hizmetleri kullanımlarını azaltabilir.
2015 yılında yapılan bir araştırma, bir saatlik bir BDT seansının genel popülasyondaki uykusuzluk semptomlarında% 60'lık bir azalmaya yol açtığını gösterdikten sonra, araştırmacılar aynı tedavinin mahkumların uykusuzluk ve ruh halini tedavi etmede daha etkili olup olmayacağını görmek istedi.
Yeni bulgular, tedaviyi aldıktan bir ay sonra mahkumların sadece uykusuzluklarında değil, aynı zamanda anksiyete ve depresif belirtilerinde de önemli bir azalma olduğunu bildirdi. Genel popülasyonla yapılan çalışmaya benzer şekilde, mahkumların% 73'ü tedavi seansından sonra uykusuzluklarının azaldığını bildirdi.
Northumbria Uyku Araştırma Merkezi Direktörü Prof.
“Hücrelerinde önemli miktarda zaman geçiren mahkumlar için gündüz ve gece ortamları arasındaki çizgi bulanık. Yatak odaları sadece uyudukları alan değil, onların yaşam alanı olur. Rutinleri üzerinde ve kesinlikle yatak odası ortamları üzerinde daha az özerkliğe sahipler. Bu nedenle, bu ortamda uyku ipuçlarına normal erişim muhtemelen daha zor olacaktır. "
"Bu faktörler hapis stresi ve bunun gerektirdiği her şeyle birleştiğinde mahkumları uykusuzluğa karşı çok daha savunmasız hale getirmesi muhtemeldir."
“Artık bu sonuçları gördüğümüze göre, bu tür bir terapi türünün cezaevlerinde ulusal ve uluslararası düzeyde uygulandığını görmek istiyorum. Uykusuzluk açısından maliyetlere tek başına bakarsak, onu yönetmek kesinlikle mantıklıdır ”diye ekledi Ellis.
Araştırmacılar ayrıca, zayıf uyku ile intihar arasında güçlü bir bağlantı olduğunu bildikleri için bu tedavinin intihar üzerindeki etkisini araştırmak istiyorlar.
Kaynak: Northumbria Üniversitesi
