Küresel Isınma ve Ruh Sağlığınız

Hafta Ortası Zihinsel Yeşillendirme

Hem zihinsel sağlığınız hem de çevrenizle ilgili haberleri takip ederseniz, bununla karşılaşmış olabilirsiniz Boston Globe parça: İklim Değişiklikleri Zihinsel Geçiş Yapıyor. İçinde Emily Anthes, küresel ısınma ve doğal afetler gibi zihinsel zarar olaylarının bizi üstlenebileceğini anlatıyor. Anksiyete, travma ve depresyon gibi olaylar (ve hatta bu tür olayların olasılığı) bazı kişilerin yaşam kalitelerini ciddi şekilde etkilemesine neden olabilir.

Makale yalnızca birkaç günlük, ancak bazılarının şimdiden şüpheyle karşılamasına şaşmamak gerek. Amerikalı düşünürÖrneğin, Matt Spivey tarafından "gördüğü mantıksızca en çılgın makale" diyor.

İster iklim değişikliğinden kaynaklanan hasar, ister Katrina Kasırgası gibi felaketlerin yol açtığı tahribat olsun, kontrolden çıkmanın ruhlarımıza bir darbe indirebileceğini bildiğimiz için kolektif çevremizin olasılığına inanmanın neden bu kadar zor olduğunu bilmiyorum. Spivey'in neden “önümüzdeki 100 yıl içinde” gezegenimize ne olacağını umursamak yerine, temelde hepimizin emmesi gerektiğini düşündüğünü bilmiyorum.

Sanırım hepimizin başa çıkma yolları var.

Anthes, Harvard Tıp Fakültesi Sağlık ve Küresel Çevre Merkezi müdür yardımcısı Paul Epstein'a başıyla selam vererek makalesini tamamladı:

Uzun vadede, küresel ısınmanın etkilerini hafifletmek için diğer vatandaşlarla bir araya gelmekten de bazı psikolojik faydalar elde edebiliriz. Epstein ve diğer uzmanlar, eyleme geçmek bize yalnızca güçlü bir dış güce karşı kendi etkililik duygumuzu geri vermekle kalmayabilir, aynı zamanda stresi dengeleyen topluluk ve sosyal bağlar kurmamıza da yardımcı olabilir.

"Dahil olmak, yüzleşmek zorunda olduğumuz ezici farkındalıklardan gelebilecek depresyona bir panzehir olabilir. . . , "Dedi Epstein. "Yaptığınız şeyin etkili olduğunu fark etmek sizi güçlendirebilir."

Harekete geçmek çok önemli, inanıyorum. Etrafta oturmak ve endişelenmek hiçbir zaman benim işim olmadı ve bunun sadece küresel ısınmanın değil, mevcut herhangi bir trajedinin veya gelecekteki olası bir felaketin getirdiği korku, stres ve çaresizlikle başa çıkmanın etkili bir yolu olacağına kesinlikle inanmıyorum.

Önümüzdeki hafta, bu olumsuz zihinsel tepkilerle nasıl başa çıkılacağına dair bazı ipuçları sunmak istiyorum - onları olumluya nasıl dönüştüreceğim ya da en azından darbelerini nasıl yumuşatacağım - ama şu anda, hepinizin ne düşündüğünü bilmek istiyorum.

Küresel ısınmayla ilgili görüşlerinize rağmen, küresel ısınma gibi olası olayların bize neden olabileceği zihinsel sıkıntılar hakkındaki düşünceleriniz nelerdir? Küresel ısınmanın - ya da herhangi bir çevresel kargaşanın - zihinsel sağlığımızı önemli ölçüde etkileyebileceğine inanıyor musunuz ya da düşünceleriniz Spivey'inkilerle aynı çizgide mi? Hepsi "mantıksız çılgınlık" mı?