Unutmak Belleğe Nasıl Yardımcı Olur?

Hafıza üzerine yeni bir makale, hafızanın sıklıkla gözden kaçan bir bileşenini tartışıyor - bazı durumlarda unutmanın hafızanın işlevinde önemli bir rol oynadığı.

Yeni çalışma yayınlandı Psikolojik Bilimde Güncel Yönler.

Illinois Üniversitesi-Chicago'da profesör olan Ben Storm, biraz saygı görmeyi unutmanın zamanı geldiğini söyledi. "Hafıza zordur. Düşünmek zordur. "

Anılar ve çağrışımlar hızla birikir. "Bu şeyler hayatımızı tamamen istila edebilir ve yalnız bırakılırsa yeni şeyler öğrenmeyi ve geri almayı imkansız hale getirebilir ve hafızanın geri kalanını alt edebilir," dedi.

Neyse ki bu gerçekleşmez.

"Hatırlamak istediklerimizi hatırlamak için bu güçlü rekabet halindeki uygunsuz anıların üstesinden gelebiliyoruz."

Storm ve diğer psikolojik bilim adamları, zihnimizin hatırlamak için doğru şeyleri nasıl seçtiğini anlamaya çalışıyorlar - örneğin, birisi Omaha, Nebraska yakınlarındaki plajlardan bahsediyorsa, Normandiya'daki Omaha Plajı hakkında topladığınız her türlü bilgiyi doğal olarak bastıracaksınız.

Çalışmada, katılımcılara birbirleriyle bir çeşit ilişkisi olan bir kelime listesi verildi. Örneğin, kuşların bir listesini ezberlemeleri istenmiş olabilir.

Testin bir sonraki bölümünde, kuşların yarısını hatırlamayı gerektiren bir görevi yerine getirmeleri istendi. Storm, "Bu, o listedeki kuşların diğer yarısını da unutmanı sağlayacak," dedi.

Bu kötü görünebilir - unutmaktır. "Ancak araştırmanın gösterdiği şey, bu unutmanın aslında iyi bir şey olduğu."

Yani, ihtiyaç duymadıkları bilgileri unutmakta başarılı olan insanlar, aynı zamanda problem çözmede ve diğer bilgilerle dikkatleri dağıldığında bir şeyi hatırlamada da iyidirler.

Günlük hayatta unutmanın mantıklı olduğu pek çok zaman vardır.

"" Diyelim ki yeni bir cep telefonu aldınız ve yeni bir telefon numarası almanız gerekiyor - birisi numaranızın ne olduğunu her sorduğunda eski telefon numaranızı gerçekten hatırlamak istiyor musunuz? " Fırtına dedi.

Ya da bu sabah arabanızı nereye park ettiğiniz - bugün önemli bilgilerdir, ancak yarın öğleden sonra işe gidip gelmek için arabanızı alma zamanı geldiğinde unutsanız iyi olur.

“Hafızamızı güncelleyebilmeliyiz, böylece şu anda alakalı olan şeyleri hatırlayıp düşünebiliriz” dedi.

Kaynak: Psikolojik Bilimler Derneği