Plasebo Etkisi Kırık Bir Kalbi Düzeltmeye Yardımcı Olabilir

Bir ilişkiyi sonlandırmak zor ve duygusal olarak tüketici olabilir ve sonrasında bazen profesyonel yardım gerekebilir.

Şimdi Colorado Boulder Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, plasebo etkisinin romantik bir ayrılıktan kaynaklanan sosyal acının yoğunluğunu azaltabileceğini buldu. Sadece eski sevgilinizi aşmanıza yardımcı olacak bir şeyler yaptığınıza inanmak, duygusal düzenlemeyle ilişkili beyin bölgelerini etkileyebilir ve ağrı algısını azaltabilir.

İlk yazar ve doktora sonrası araştırma görevlisi Dr. Leonie Koban, "Bir partnerden ayrılmak, bir kişinin sahip olabileceği duygusal açıdan en olumsuz deneyimlerden biridir ve psikolojik sorunları geliştirmek için önemli bir tetikleyici olabilir" dedi. Aslında Korban, bu tür sosyal acının önümüzdeki yıl 20 kat daha yüksek depresyon geliştirme riski ile ilişkili olduğunu söyledi.

On yıllardır araştırmalar, plaseboların (aktif içerik içermeyen sahte tedaviler) ağrıyı, Parkinson hastalığını ve diğer fiziksel rahatsızlıkları ölçülebilir şekilde hafifletebileceğini göstermiştir.

Yeni çalışma,Nörobilim Dergisi, plaseboların romantik reddedilmeden kaynaklanan duygusal acı üzerindeki etkisini ölçen ilk kişidir.

Araştırmacılar, son altı ay içinde "istenmeyen romantik bir ayrılık" yaşayan 40 gönüllüyü işe aldı. Bir beyin görüntüleme laboratuvarına eski sevgililerinin ve aynı cinsiyetten iyi bir arkadaşlarının fotoğrafını getirmeleri istendi.

Fonksiyonel bir manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) makinesinin içinde, katılımcılara eski ortaklarının görüntüleri gösterildi ve ayrılığı hatırlamaları istendi. Ardından arkadaşlarının resimleri gösterildi. Aynı zamanda fiziksel ağrıya da maruz kaldılar (sol ön kollarında sıcak bir uyarı).

Bu uyaranlar dönüşümlü olarak tekrarlandıkça, denekler nasıl hissettiklerini bir (çok kötü) ile beş (çok iyi) arasında derecelendirdiler. Bu arada, fMRI makinesi beyin aktivitelerini takip etti.

Özdeş olmasa da, fiziksel ve duygusal acı sırasında yanan bölgeler benzerdi.

Boulder, Colorado Üniversitesi'nde psikoloji ve sinirbilim profesörü olan kıdemli yazar Dr. Tor Wager, bu bulgunun tek başına kalbi kırık olanlara önemli bir mesaj gönderdiğini söyledi: "Ağrınızın gerçek - nörokimyasal olarak gerçek olduğunu bilin."

Denekler daha sonra makineden çıkarıldı ve bir burun spreyi verildi. Yarısına bunun "duygusal acıyı azaltmada etkili güçlü bir analjezik" olduğu söylendi. Yarısına basit bir tuz çözeltisi olduğu söylendi.

Makinenin içinde, deneklere tekrar eski sevgililerinin görüntüleri gösterildi ve acıya maruz kaldı. Plasebo grubu yalnızca daha az fiziksel acı hissetmekle ve duygusal olarak daha iyi hissetmekle kalmadı, aynı zamanda beyinleri de eski göründüğünde farklı tepki verdi.

Beynin dorsolateral prefrontal korteksindeki aktivite - duyguları düzenlemeyle ilgili bir alan - keskin bir şekilde arttı. Beynin her tarafında, reddedilmeyle ilişkili alanlar sessizleşti.

Özellikle, plasebodan sonra, katılımcılar en iyi hissettiklerinde, orta beyin bölgesinde periakueduktal gri (PAG) olarak adlandırılan bir alanda da aktivite artışı gösterdiler. PAG, ağrı kesici beyin kimyasallarının veya opioidlerin ve dopamin gibi iyi hissettiren nörotransmiterlerin seviyelerinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar.

Çalışma, plasebonun bu tür kimyasalların salınmasına neden olup olmadığına özel olarak bakmazken, yazarlar olan şeyin bunun olabileceğinden şüpheleniyorlar.

Wager, "Şu anki görüş, olumlu beklentileriniz olduğu ve bunların prefrontal korteksinizdeki aktiviteyi etkilediği ve bu da nörokimyasal opioid veya dopamin yanıtları oluşturmak için orta beyninizdeki sistemleri etkilediği yönünde" dedi.

Önceki çalışmalar, tek başına plasebo etkisinin yalnızca depresyonu hafifletmekle kalmayıp, aslında antidepresanların daha iyi çalışmasını sağlayabileceğini göstermiştir.

Wager, “Sadece kendiniz için bir şeyler yapıyor olmanız ve size umut veren bir şeyle meşgul olmanızın bir etkisi olabilir” dedi. "Bazı durumlarda, ilacın içindeki gerçek kimyasal bir zamanlar düşündüğümüzden daha az önemli olabilir."

Yazarlar, son çalışmanın yalnızca beyinde duygusal acının nasıl ortaya çıktığını daha iyi anlamalarına yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda insanların beklenti gücünü kendi yararlarına kullanabilecekleri yolları da ima edebilir.

Koban, "Giderek daha net hale gelen şey, beklentilerin ve tahminlerin temel deneyimler, nasıl hissettiğimiz ve neyi algıladığımız üzerinde çok güçlü bir etkiye sahip olmasıdır" dedi.

Sonuç olarak, yakın zamanda terk edildiyseniz, "Daha iyi hissetmenize yardımcı olacağına inandığınız herhangi bir şeyi yapmak muhtemelen daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır" dedi.

Kaynak: Colorado Üniversitesi, Boulder / EurekAlert