Yaşam Tarzı, Uzun Yaşam İçin Genetikten Daha Önemli Olabilir

Öldüğün zaman kaç yaşında olacaksın?

Yeni bir araştırmaya göre, Nasıl ana belirleyicidir anne babanın ne kadar uzun yaşadığından ziyade kendi hayatını yaşıyorsun. Bir araştırmaya göre İç Hastalıkları Dergisi İsveç'teki Gothenburg Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından.

Genellikle, çok yaşlı yaşayan ebeveynleri olan kişilerin kendilerinin de büyük bir yaşa kadar yaşama olasılıklarının daha yüksek olduğu varsayılır.

Şu anki araştırmanın temelini oluşturan 1913 Erkekler araştırmasına atıfta bulunan emekli profesör Lars Wilhelmsen, "Ancak bu doğru değil - çalışmamız, kalıtsal faktörlerin önemli bir rol oynamadığını ve yaşam tarzının en büyük etkiye sahip olduğunu gösteriyor" dedi.

50 yaşında sigara içmeyen, orta miktarda kahve tüketen ve sosyo-ekonomik durumu iyi olanlar (konut maliyetleri ile ölçülür), 54 yaşında iyi fiziksel çalışma kapasitesi ve 50 yaşında düşük kolesterolü olanlar 90. yaş günlerini kutlamak için en büyük şansı vardı.

Wilhelmsen, "Burada yeni bir çığır açıyoruz," dedi.

"Bu faktörlerin birçoğunun daha önce kardiyovasküler hastalıkta rol oynadığı tespit edilmişti, ancak burada ilk kez genel olarak hayatta kalmak için önemli olduklarını gösteriyoruz."

Araştırmanın, ölüm oranını büyük ölçüde “miras almadığımızı”, bunun yerine en büyük etkiye sahip olanın kendi alışkanlıklarımızın toplamı olduğunu açıkça ortaya koymasının önemli olduğuna inanıyor.

Wilhelmsen, "Çalışma, kaç yaşında olacağımızı belirleyen birkaç faktörü etkileyebileceğimizi açıkça gösteriyor" diyor. "Bu sadece birey için değil, aynı zamanda büyük bir ilaç maliyeti gerektirmediğinden toplum için de olumlu."

1913 doğumlu erkeklerin incelenmesi

1913 Erkekler epidemiyolojik çalışması 1963'te başladı. Göteborg'daki 50 yaşındaki erkeklerin üçte biri kardiyovasküler sağlığa odaklanan bir kontrole çağrıldı.

O zamandan beri her 10 yılda bir, 50 yaşında yeni bir grup çağrıldı ve halihazırda çalışmaya katılanlara başka bir kontrol yapıldı.

Bu, araştırmacıların belirli bir yaş grubundaki hastalıkların gelişimini takip etmelerine ve örneğin 2003'teki 50 yaşındaki çocukların sağlığını 1963'teki 50 yaşındaki çocuklarınki ile karşılaştırmalarına olanak tanıdı.

Çalışmaya 2003'ten beri kadınlar da dahil edilmiştir. Yıllar boyunca vücut kitle indeksi (BMI), sigara içme alışkanlıkları, kolesterol, egzersiz alışkanlıkları ve kan basıncı gibi çeşitli değişkenler üzerinde çalışılmıştır.

1913 doğumlu erkekler 50, 54, 60, 67, 75 ve 80 yaşlarında muayene edildi. Çalışmaya baştan katılan 855 erkekten 111'i (% 13) 90 yaşında hala hayattaydı.

Yıllar içinde, bu uzun soluklu çalışmadan elde edilen veriler birçok araştırma makalesi ve doktora tezi üretmiştir.

Bir başka ilginç sonuç, araştırmacıların, 1963 ile 2003 yılları arasında sigara içenlerin sayısındaki düşüşün, daha düşük kolesterol seviyeleri ve daha düşük kan basıncı ile birlikte, kalp krizi sayısındaki belirgin düşüşe bir açıklama getirebileceğini gösterebildikleri 2008 yılında geldi. bu 40 yıllık dönem.

Kaynak: Göteborg Üniversitesi