Farkındalık Eğitimi Çocuk Obezitesini Azaltabilir

Yeni araştırmalar, farkındalığın veya amaca dikkat etme ve şu anda kalma becerisinin çocukların obez olmalarına yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Vanderbilt Üniversitesi araştırmacıları, obez çocuklar arasındaki beyin ağlarındaki dengenin sağlıklı kilolu çocuklara kıyasla farklı olduğunu ve onları aşırı yemeye daha yatkın hale getirdiğini keşfetti.

Bu nedenle araştırmacılar, dikkatli olmayı öğrenmenin çocukların obeziteden kaçınmalarına yardımcı olmanın etkili bir yolu olabileceğine inanıyorlar. Çalışma dergide görünüyor Heliyo.

Uzmanlar, uzun süreli kilo vermenin zor olduğunu açıklıyor; muhtemelen diyet ve egzersizdeki değişikliklere ek olarak beynin nasıl çalıştığı konusunda değişiklikler gerektirdiği için.

Vanderbilt araştırmacıları, erken dönemde obezite riski altındaki çocukları tespit etmenin ve yemeyi kontrol etmek için farkındalık yaklaşımlarını kullanmanın kilo yönetimine yaklaşmanın bir yolu olabileceğine inanıyor.

Farkındalığın çekingenliği artırdığı ve dürtüselliği azalttığı gösterilmiştir. Obezite ve sağlıksız yeme davranışları beyindeki inhibisyonu ve dürtüyü kontrol eden bağlantılar arasındaki bir dengesizlikle ilişkili olabileceğinden, araştırmacılar farkındalığın çocukluk obezitesini tedavi etmeye veya önlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor.

Baş yazar BettyAnn Chodkowski, "Beynin yetişkinlerde obezitede büyük bir rol oynadığını biliyoruz, ancak obezite ile ilişkili nörolojik bağlantılar hakkında anladığımız şeyler çocuklar için geçerli olmayabilir" dedi.

"Obez çocuklarda nörolojik olarak neler olduğunu daha iyi anlayabilmek için çocukların beyinlerinin işleyişine daha ayrıntılı bir şekilde bakmak istedik."

Chodkowski ve akıl hocaları Ronald Cowan ve Kevin Niswender, beynin kilo ve yeme alışkanlıklarıyla ilişkili olabilecek üç alanını tanımladılar. Birincisi, inhibisyonla ilişkili bir beyin bölgesi olan alt parietal lobdur veya otomatik bir yanıtı geçersiz kılma yeteneğidir (bu durumda yeme). Ayrıca dürtüsellikle ilişkili bir bölge olan ön kutup; ve son olarak ödülle ilişkili bir beyin bölümü olan ödül merkezi.

Araştırmacılar, Enhanced Nathan Kline Institute tarafından sekiz ila 13 yaşları arasındaki 38 çocuktan toplanan verileri kullandı. Çocuklardan beşi obez ve altısı fazla kilolu olarak sınıflandırıldı. Veriler, çocukların ağırlıklarını ve çocukların yeme alışkanlıklarını tanımlayan Çocuk Yeme Davranışı Anketine verdikleri cevapları içeriyordu.

Araştırmacılar ayrıca, incelemek istedikleri beynin üç bölgesinin işlevini gösteren MRI taramaları kullandılar.

Sonuçlar kilo, yeme davranışı ve beyin fonksiyonundaki denge arasında bir ön bağlantı olduğunu ortaya koydu.

Daha fazla yemek yemelerini sağlayacak şekilde davranan çocuklarda, beynin dürtüsel olmakla ilişkili kısmı, beynin ketleme ile ilişkili kısmından daha güçlü bir şekilde bağlantılı görünmektedir.

Tersine, yiyeceklerden kaçınmalarına yardımcı olacak şekilde davranan çocuklarda, beynin inhibisyonla ilişkili kısmı, beynin dürtüsel olmakla ilişkili kısmına kıyasla daha güçlü bir şekilde bağlantılıdır.

Vanderbilt Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Niswender “Yetişkinler ve özellikle çocuklar daha fazla yemeye hazırdır” dedi.

"Bu evrimsel bir bakış açısından harika - büyümek ve hayatta kalmak için yiyeceğe ihtiyaçları var. Ancak, kolayca bulunabilen, reklamı yüksek, enerji yoğun gıdalarla dolu günümüz dünyasında, çocukları obezite riski altına sokuyor. "

Vanderbilt Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Cowan, “Farkındalığın çocukluktaki obezite ile ilişkili beyin bağlantılarındaki dengesizliği yeniden ayarlayabileceğini düşünüyoruz” dedi.

"Farkındalık yetişkinlerde karışık sonuçlar verdi, ancak şu ana kadar çocuklarda kilo kaybı için etkinliğini gösteren çok az çalışma var."

Kaynak: Elsevier / EurekAlert