Olumlu İş İlişkileri Uzun Ömrüne Yardımcı Olur
Bu yaklaşım beklenmedik şekillerde karşılığını verebilir: yeni bir araştırma, iş yerindeki meslektaşlarının kişisel desteğini aldıklarına inanan çalışanların daha uzun bir hayat yaşama olasılıklarının daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor.
Yeni bir araştırma çalışması, olumlu ilişkileri teşvik eden bir çalışma ortamının uzun vadeli sağlığı etkileyip etkilemeyeceğini araştırıyor.
araştırmacılar bunu keşfetti
Araştırmacı Sharon Toker, "Uyanık saatlerimizin çoğunu işte geçiriyoruz ve hafta içi arkadaşlarımızla tanışmak için fazla vaktimiz yok" dedi. "Çalışmak, insanların gerekli duygusal desteği alabileceği bir yer olmalıdır."
İsrail'deki Tel Aviv Üniversitesi'ndeki Toker ve meslektaşları, yirmi yıl boyunca günde ortalama 8,8 saat çalışan 820 yetişkinin sağlık kayıtlarını takip etti. İş yerinde düşük sosyal desteğe sahip olduğunu bildirenlerin bu 20 yıl içinde ölme olasılığının 2,4 kat daha yüksek olduğunu söyledi.
Çalışma dergide yayınlandı Sağlıklı psikoloji.
Çalışma katılımcıları 25 ila 65 yaşları arasındaydı ve birey rutin bir kontrol için yerel HMO'larına gittiğinde başlatılan çalışmaya dahil edildi.
Araştırmanın bir parçası olarak, araştırmacılar sigara, obezite ve depresyon gibi çeşitli psikolojik, davranışsal veya fizyolojik risk faktörlerini kontrol ettiler. Müfettişler ayrıca finans, sağlık hizmetleri ve imalat gibi çok çeşitli profesyonel alanları temsil eden katılımcılara bir anket uyguladılar.
Araştırmacılar, çalışma katılımcılarına süpervizörleriyle olan ilişkilerini sordular ve ayrıca deneklerin iş yerindeki akran ilişkilerine ilişkin değerlendirmelerini de değerlendirdiler.
Araştırmacılar, bir bireyin akranlarını arkadaş canlısı ve cana yakın olarak görüp görmediğine, duygusal ve profesyonel desteğin bir yansıması olup olmadığına özellikle dikkat ettiler.
Bu bileşen - duygusal destek algısı - gelecekteki sağlığın en güçlü göstergesiydi.
Çalışma sırasında, çoğu iş arkadaşlarıyla ihmal edilebilir sosyal bağlara sahip olan 53 katılımcı öldü. İşyerinde duygusal destek eksikliği, destekleyici iş arkadaşları bildirenlere kıyasla önümüzdeki 20 yıl içinde yüzde 140 oranında ölüm riskine yol açtı.
Toker, çalışanlar için destekleyici bir ortam oluşturmanın sezgisel görünebileceğine inanırken, birçok işyerinin yolunu kaybettiğine inanıyor. İronik olarak, teknolojinin çalışanların uzaklaşmasında karışık bir rolü olabilir.
Açık konsept ofislere rağmen, birçok kişi yüz yüze iletişim yerine e-posta kullanıyor ve önemli sosyal bağlantı sağlayabilecek sosyal ağ siteleri genellikle engelleniyor.
Toker, işyerlerinin ve çalışma ortamının dostluğu geliştirmek için tasarlanabileceğine ve ofisi sağlığınıza daha dost hale getirebileceğine inanıyor.
İnsanların oturup konuşmak için bir araya gelebilecekleri kahve köşeleri öneriyor; personel üyeleri için resmi olmayan sosyal geziler; Facebook'a benzer bir dahili sanal sosyal ağ; veya çalışanların işteki konumlarını etkileyebilecek stresleri ve kişisel sorunları gizlice tartışabilecekleri bir akran yardım programı - çalışanları duygusal olarak desteklenmiş hissetmeye teşvik eden her şey.
Çalışma aynı zamanda işyerindeki “kontrol sorunlarına” da değindi. Çalışma katılımcılarına, işte inisiyatif alıp alamayacakları ve görevlerin nasıl yerine getirilmesi gerektiği konusunda kendi kararlarını verme özgürlüğüne sahip olup olmadıkları soruldu.
Sonuçlar, erkekler günlük iş görevleri üzerinde daha fazla kontrol sahibi olduklarında gelişirken, aynı kontrole sahip kadınların daha kısa bir yaşam süresine sahip olduğunu göstermektedir. Görevleri ve iş akışları üzerinde önemli bir kontrole sahip olduklarını bildiren kadınların, 20 yıllık dönemde yüzde 70 oranında ölüm riski artmıştır.
Toker, bir anlamda, işyerinde güç iyi bir şeydir dedi.
"Ama omuzlarında çok fazla sorumluluk var" dedi. "Hiçbir rehberlik olmadan önemli kararlar almanız gerekiyorsa, bu stresli olabilir."
Yüksek güç pozisyonlarındaki kadınlar, işte sert olma ihtiyacından bunalmış olabilir ve yine de evdeyken stresli görevleri sürdürmeleri beklenebilir.
Kaynak: Tel Aviv Üniversitesi
