Hayatım Çöküyor ve Korkuyorum

Kıbrıs'tan: Benim sorunum ne bilmiyorum. yaşamıyormuşum gibi hissediyorum. korkuyorum yakında öleceğim Ara sıra "üzgün" anlar yaşayan "mutlu" bir insandım, şimdi ise nadir "mutlu" anları olan üzgün bir insanım. Neredeyse zevk aldığım her şeye, beni devam ettiren her şeye ilgimi kaybettim ve bu yüzden yaşamayı bırakacağımı hissediyorum. Çaresiz bir şeyim olduğundan korkmuyorum, sadece bir gün ortadan kaybolacağımı düşünüyorum. Korkuyorum. Korkuyorum ve aynı zamanda ölümle barışık olduğumu düşünüyorum (ve bu beni korkutuyor). Bütün bunlar paranoyak beynimi yakında gerçekten öleceğime inandırıyor. Hayatımı düzene koymak ya da insanlara yürekten 'hoşçakal' demek istemiyorum. Ve gelecekte kendimi görebiliyorum (eskisinden daha az heyecanla) ama görüyorum ve bir şekilde hayatımdaki bazı şeyleri dört gözle bekliyorum. Kafamda çılgınca bir düşünce savaşı var ve bu beni korkutuyor. Sanırım bir düşüş yaşıyorum ve asla durmayacağım - son zamanlarda 2014-2015'te hayatımdan 3 kişiyi kaybettim, akademik geleceğimle ilgili kararları değiştirerek bazı hayatlar aldım ve birkaç gün içinde 20 yaşıma giriyorum) Benim sorunum ne bilmiyorum, lütfen yapabilirsen bana yardım et!

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bu kadar korkmuş ve karamsar hissetmene çok üzüldüm. Ne kadar acı verici olsa da, bir tür anlam ifade ediyor. Sizin gibi genç insanlar genellikle ölümü pek düşünmezler çünkü henüz kendilerine yakın birinin kaybını yaşamamışlardır. (Elbette bir istisna, savaş bölgesinde yaşayan veya salgın olan insanlar içindir.) Ancak, sizin için önemli olan üç kişiyi bir yıldan kısa bir sürede kaybettiniz. Bu, kayıp üzerine kayıptır. Bu tür bir şey olduğunda, ölümü ve sonları çok daha gerçek kılar.

Bilinçli olsun ya da olmasın, sona erdirmenin ne anlama geldiğini işliyorsunuz. Aynı zamanda, senin yaşındaki birinin büyümeye ve geleceğe bakmaya devam etmesi doğaldır. Her ikisi de gerçek ve önemli konulardır. Evet, doğduğumuz andan itibaren hepimiz ölüyoruz. Ama yaşayacak bir hayatımız da var. Bu iki şeyi uzlaştırmak, çoğu insanın daha az bilinçli yaptığı bir şeydir, ancak herkesin yapması gerekir. Kayıplarınız nedeniyle, varoluşsal ikilemin çok daha farkındasınız.

Muhtemelen sizi seven insanlar bunu anlamıyor. Onlarla konuşsaydın, muhtemelen seni kayıpları geçmeye ve hayatındaki iyiliği görmeye teşvik ederlerdi. Hepsi doğru. Ama derin düşünen ve hisseden biri olduğunuz için, aynı zamanda geçici yaşam kalitesi ile de hesaplaşmanız gerekir. Bu nedenle, bu konuya aşina olan ve sizi yeni bir anlayışa yönlendirebilecek bir terapistimizi veya ruhani liderimizi aramanızı öneririm.

Umarım iyisindir,
Dr. Marie