Yeme Bozukluklarını Geliştirmenin 3 Yaygın Yolu

Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza ve aşırı yeme gibi yeme bozuklukları, yaşamın her kesiminden ve her kesiminden, her şekil ve büyüklükteki insanlarda gelişir. İşte bir yeme bozukluğunun geliştiği üç yaygın yol:

Düşük Benlik İmajı veya Benlik Saygısı

Sağduyu gibi görünebilir: Düşük özgüven, birinin kendisini önemsememesine neden olabilir. Ancak olumsuz bir öz imgenin nedeni, beden imgesinden çok daha derinlere uzanabilir. Yüzeysel olarak, bir yeme bozukluğu tamamen kilo ile ilgili gibi görünmektedir, ancak belirli bir boyuta ulaşma arzusu, kendinden nefret etmenin altında yatan bir semptom olabilir.

Bir yeme bozukluğu, güveni artırmaya yönelik diğer çabalar başarısız olduğunda veya dışarıdan tanınmadığında gelişebilir. Toplumumuz fiziksel görünüme takıntılı hale geldi. "Güzellik", "zayıf" olarak tanımlandı. Bir birey yerine getirilmiş, içsel bir kişisel görüş yaratmadıysa, toplumun dış görüşleri kendi imajına hakim olabilir. İç acıyla birlikte belirli bir şekilde bakma arzusu, bir yeme bozukluğunun gelişimini tetikleyebilir.

Eşlik Eden Bozukluklar

Çoğu durumda, bir akıl hastalığının semptomları kontrol ihtiyacına katkıda bulunur. Beyin kimyanız değiştiğinde ve zihniniz size şişman olduğunuzu veya yediğinizi kısıtladığınızda veya yediğiniz tüm kalorilerden kurtulduğunuzda daha iyi hissedeceğinizi (veya daha az utanç hissedeceğinizi) söylediğinde, kendi kendini düzenlemesi son derece zordur.

Bunun yerine, kendi kendine ilaç verme, yiyecek kısıtlamasından (anoreksiya nervoza), çok fazla yemek yemekten, aşırı yeme denilen ve sonra kusma veya kusma (bulimia nervosa) veya basitçe aşırı yemekten (temizlemeye uğraşmadan) gelen zevkle oluşur.

Depresyon, anksiyete veya kişilik bozukluğu gibi bir akıl hastalığının sizi nasıl etkilediğini anlamadan, bir yeme bozukluğu hızla gelişebilir. Her ikisinin de tedavisi, yeme bozukluğu davranışlarını durdurabilir.

Vücuttan Ayrılma

Zihin, beden ve ruh birbirine bağlandığında nihai sağlık elde edilir. Bu, zevkinize göre fazla bütünsel görünse de, bunun ne anlama geldiğini düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Bütünleştiklerinde, beden ve zihin ruhu, kim olduğunuzun özünü doğru hissetmeyen her şeye karşı uyarabilir.

Bu süreç doğal olarak gerçekleşir. Vücut acıktığında, yorgun olduğunda ve acı çektiğinde sizi uyarır. Sıcak bir sobaya dokunursanız, vücut beyne bir sinyal gönderir: "Bu acıtıyor! Bunu yapma! ”Diye bir daha sıcak sobaya dokunmayın.

Vücudun gönderdiği sinyalleri dinleyebildiğinizde buna göre yanıt verebilirsiniz. Temas halinde olmadığınızda, sinyalleri doğru şekilde almadığınız için yanıt veremezsiniz. Hatalı iç iletişimin bir sonucu olarak bir yeme bozukluğu gelişebilir. Örneğin zihinden gelen bir şeyin kontrolünü istemek, vücuttan gelen aç sinyalinin yerini alabilir.