Ya Öğrenirlerse?

İnsanların akıl sağlığı sorunları ile mücadele ettiğimi öğrenmeleriyle ilgili, geç saatlerde yaşadığım sıradan bir endişe.

"Kaygılara" sahip olma konusunda kayıtsız bir şekilde açık olmama rağmen, benim durumumda bunun ne anlama geldiğini derinliğini bilen çok az insan var. Son zamanlarda akıl sağlığı odasından çıkmaya çalıştığım, "onlar" görmeden önce çabucak durdurduğum önceki blog yazımı aracılığıyla denendi.

Onlar iş arkadaşlarım. Onlar çalıştığım programa erişen aileler.Onlar ailemden bazıları.Onlar 22 yıldır AA'da birlikte olduğum insanlar.Onlar benim eski kocamOnlar kocamın meslektaşları.Onlar Yaşamak için mücadele ettiğim günleri asla bilemeyecek veya buna inanmayacak, kaygımın bana izin vermeyeceği belirli şeyleri yapmak için mücadele edecek ve bunun beni ne kadar depresyonda hissettirebileceğiyle mücadele edecek insanlar.

Son zamanlarda dürüst olmaya ve kendimi tekrar endişeli ve depresyonda bulduğumda akıl sağlığım hakkında konuşmaya karar verdiğim için bunu düşünmek zorunda kaldım. Hayatımda genel kaygılı, yüksek işlevli bir insan olduğum dönemler oldu, ancak anksiyete beni hiçbir zaman tamamen terk etmedi. Agorafobik olduğum ve evimi terk edemediğim başka zamanlar da oldu.

Birkaç hafta önce kendi umutsuzluğum içinde boğuluyordum, kaygıyla doluyordum ve egomun beni öldürmesine izin veriyordum çünkü başkalarının ne düşüneceğinden endişeliydim. İnsanlar neler olup bittiğini bilselerdi, benim mükemmel olmadığımı, beni yargılayacaklarını, benim hakkımda konuşacaklarını, benimle yüzleşeceklerini ya da bana anlatacaklarını varsaydım.

Öyleyse öğrenebilecek olanlara, işte size söylemem gerekenler:

Siz benimle tanışmadan çok önce yaşıyorum ve bazen genel kaygı ile gelişiyorum.

Dün gördüğünüz kişi, kendi çocukluğunuzdan beri genel anksiyete bozukluğu yaşayan kişidir.

Büyük anne olan oğluyla parkta çember atarken gördüğünüz kişi, anne olmadan çok önce genel anksiyete bozukluğuna sahip olan kişidir.

Üç üniversite diploması ile mezun olup kendi işini yönetmeyi başaran kişi, genel anksiyete bozukluğuna sahip olan kişi ile aynıdır.

Bu, en üzücü ve en kaygılı günlerinde tamamen kırılmış hissettiğinde ortaya çıkan ve gülümsemeleri ve herhangi bir "tipik" insanın yapacağı gibi devam etme ve işlev görme becerisi hakkında hiçbir fikriniz olmayan aynı kişidir.

Bilmiyordun çünkü onu iyi saklamayı öğrendim. Hayatımı hastalığımın etrafında yaşadım, tipik olarak sadece semptomlarımı tetiklemeyecek şeylerle meşgul oldum, böylece rahat bölgelerimde biraz huzur ve memnuniyete sahip olabilirim.

Bilmiyordunuz çünkü bu rahatlık alanlarından çıktığımda ve beni endişelendiren ve strese sokan birçok günlük durumda "sen yapana kadar numara yapma" yeteneğim var. Bazı günler kendi süper kahramanımım!

Bilmiyordunuz, çünkü akıl hastalığı varken bir anne, eş ve çalışan olarak dünyaya katılmaya devam ediyorum.

Onlar şimdi öğrenebilir ve bu sorun değil. Hikayemi paylaşıyorum çünkü başkalarının yalnız olmadıklarını bildirerek bir gün daha kalmalarına yardım etme arzum, mükemmel olmadığımı keşfettiklerinde birinin ne düşüneceğine dair herhangi bir korkuya ağır basar.

Öyleyse öğrenmelerine izin verin. Ben hala aynı kişiyim onlar dün biliyordu.