ANNEME KENDIMI TEKRAR KESTIĞIMI SöYLEMEM GEREKIYOR

Anneme Kendimi Tekrar Kestiğimi Söylemem Gerekiyor

Yani annem intihara meyilli olduğumu biliyor, intihara teşebbüs, depresyon, anksiyete, bulimia ve kesilme. Haftada 2 gün ayakta tedavi görüyorum. Yaklaşık 2 ay temizdim ama annemle geçenlerde büyük bir tartışmaya girdim… Çok kötü kestim. Şimdiye kadar yaptığımdan daha kötü ve daha fazlası. Anneme ve terapistime söylemem gerekiyor, ama çok korkuyorum ve sohbeti nasıl başlatacağımı bile bilmiyorum. lütfen lütfen bana yardım et. (14 yaşında, ABD'den)

C: Sorunuzu yazdığınız için teşekkür ederiz. Cevabımı okuduğunuzda, annenize ve terapistinize bu son kesişme olayını nasıl anlatacağınızı çoktan anlamış olacağınızı umuyorum. Ama yapmadıysanız, umarım önerilerim yardımcı olabilir.

Bence yapılacak ilk şey, bu "itiraf" konusunda kendinizden biraz baskı yapmaktır. Kesişme bölümünü münferit bir olaydan ziyade büyük bir bulmacanın sadece bir parçası olarak düşünmek ve ayrıca kendinize zarar vermediğiniz tüm günler için kendinizi takdir etmek daha yararlı olabilir. Annenizin üzüleceğinden korkuyorsanız, en iyisi önce terapistinize söylemeniz ve annenize bir seansta söylemenize yardım etmesini istemeniz olabilir. Terapistiniz yargılamak için değil, size yardım etmek için oradadır. Ona ne kadar iyileşmek istediğinizi söyleyin ve stresinizle başa çıkmak için diğer teknikleri öğrenin. Yeni fikirler ve başa çıkma stratejileri için bazı kendi kendine yardım kitaplarını okumaktan faydalanabilirsiniz. Orada çok şey var ama burada başlamak için bir tane var: Ağrıyı Durdurmak: Kesen ve Kendini Yaralayan Gençler için Bir Çalışma Kitabı.

Son olarak, annenizin sizi sevdiğini ve daha iyi olmanızı istediğini unutmayın. Ebeveynler için çocuklarının incindiğini bilmek çok zordur ve bazen endişeleri öfke veya başka bir duygu olarak karşımıza çıkabilir. Annenle duyguların hakkında konuş ve onunkini dinlemeye istekli ol. Daha güçlü bir bağ ve daha derin bir güven sağlayacaktır.

Zaman ve çalışmayla, bu zor sorunları aşabilir ve daha iyi hissedebilirsiniz. Lütfen kendinizden vazgeçmeyin.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar