Kesmeyi Durduramıyorum

Yani, küçük bir çocukluğumdan beri Dans derslerindeyim ve bundan zevk alıyorum! Okulumdaki herkese göre “futbol” yerine “dans etmeyi” tercih ettiğim için: Ben geyim. 6. sınıfa girdiğimde zorbalık çok kötü olmaya başladı. İnsanlar kafamı karıştırıyordu ve ben gerçekten depresyona girmeye başladım. İlk kestiğim zamanı hatırlıyorum. Duşta jilet kullandım. Serbest bırakma harika hissettirdi ve onca yıldır içimde biriken tüm duygusal acıyı tamamen unutmama yardımcı oldu. İlk kesişimden beri, kendimi kesmeye veya başka bir şeye “bağımlıymışım” gibi hissediyorum. Şimdi, ne zaman okulda koridorda ayağıma takılsam, annemle tartışmaya gir ya da en aptalca şeylere kızarsam BİLE. Çoğu zaman bunu yapmak için bir sebebim bile olmadığı noktaya geldi. Ben sadece yapıyorum. Daha yeni kesikler gibi (son birkaç günde yaptığım) yara izlerim gerçekten görülüyor. Kafa karıştırıcı, çünkü kendime durmak istediğimi söylemeye çalışıyorum ama kafam bana her şeyin yolunda olduğunu söylüyordu. Gerçekten çok tehlikeli çünkü GERÇEKTEN işe yarıyor ve sorunlarımla nasıl başa çıkacağımı ve geçmişimle nasıl başa çıkacağımı bildiğim YALNIZCA bu yol. Okulda her zaman zorbalığa maruz kalıyorum, bu sadece daha fazla stres ekliyor ve daha çok kesmeme neden oluyor. Anksiyete Bozukluğu teşhisi kondu ama sanırım depresyonum var. Annem eskiden kestiğimi biliyor ama bir yıl önce bıraktığımı düşünüyor. Çok az şey biliyor. Şimdi her yaptığımda kesintilerim derinleşiyor. Bana (daha önce yaptığımı bildiği zaman), tekrar yaptığımı anlarsa, beni bir Psych koğuşuna göndereceğini söyledi. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Lütfen yardım et.

Teşekkürler,

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Mücadeleyi anlayabiliyorum ve bunun hakkında konuştuğunuz ve e-postanızı gönderdiğiniz için çok teşekkür ederim. Söyleyebileceğim en önemli şey, gerekli olan şeyin "psikiyatri koğuşu" olmadığıdır. Açıkça, acısıyla başa çıkmanın bir yolunu bulmakta zorlanan zeki ve yetenekli bir öğrencisiniz ve size söyleyebileceğim tek şey, sağlığınızı riske atmayacak birçok başka yol olduğu. Bu yollara aşina değilsiniz ama iyi bir terapist olacaktır. Annene bir terapistle nasıl hissettiğin hakkında konuşmayı sor. Gerçek bu ve tahminimce isteğinizi yerine getirecek. Sonra terapiste burada açıkladığınız her şeyi anlatın ve siz ve o oradan başa çıkmak için bir plan yapacaktır. Birçok genç ve genç yetişkin, yararlı olduğu kanıtlanmış kesmeye alternatif buldu. Benim umudum, senin de yapacaksın.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @