Daima Öfkeli, Asabi

Neden her zaman sinirli, sinirli, sinirli ve çabuk sinirlendiğimi anlamak için çok çaresizim. 3 ve 5 yaşlarında 2 küçük çocuğum var. Ev dışında pazarlamada çalışıyorum ve yaptığım işi gerçekten seviyorum - işimi seviyorum. Ama yaşadığım partnerime (çocukların babası) kızıyorum ve çocuklarıma yaptıkları neredeyse her şey için kızıyorum.

O ve ben çok kavga ediyoruz ve bazen ruh halimdeki dalgalanmalardan dolayı kavgaları suçluyorum ama hatırladığım sürece böyleyim. Üzüntü hissetmediğim için depresyonda hissetmiyorum, bu her zaman sürekli kötü bir tutum. Bağırıyorum, kapıları çarpıyorum, lanet ediyorum ve sürekli kendimi sabote ediyorum.

YARDIM! sence bu ne?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bir mektuba dayanarak teşhis koyamıyorum ama size bildirdiğiniz davranışın depresyonla tutarlı olduğunu söyleyebilirim. Popüler inancın aksine, klinik depresyon her zaman üzüntü olarak ortaya çıkmaz.

Depresyonu olan bazı kişilerde, birincil semptomlar üzüntü veya düşük ruh hali değil, sinirlilik ve öfkedir. Bu öfke ve sinirlilik, depresyonlu bir kişide sürekli olacaktır - neredeyse her zaman onlarla birlikte. Geçmişte sorun olmayan en küçük şeyler bile son derece can sıkıcı ve üzücü hale geldi. Daha da kötüsü, kişiyi kızdıran şeylerin sonu gelmiyor gibi görünüyor. Başkalarının yapamayacağı hiçbir şey sinirlilik veya öfkeyi azaltmaya yardımcı olamaz.

Öfke kişinin kendisine yöneltilebilir veya başkalarına veya depresyona katkıda bulunan duruma yöneltilebilir. Sizin durumunuzda, ev hayatınızı iş hayatınızla dengelemekte zorlanıyor olabilirsiniz. Ayrıca ilişkiniz, itiraf ettiğinizden daha fazla sorun yaşıyor olabilir. Veya gizli depresyona neden olabilecek bu mektupta paylaşmadığınız başka yaşam sorunları veya durumlar olabilir.

Tedavi edilmeyen öfkeli depresyon çocuklarınızı travmaya uğratabilir ve ilişkinizi tehlikeye atabilir. Aynı zamanda işte kötü performans göstermenize ve motivasyonunuzu kaybetmenize neden olabilir. Bir insanın uyumakta güçlük çekmesi, yemek ve seks için iştahını kaybetmesi ve genellikle bir zamanlar hayatta zevk veren şeylerle ilgilenmeyi bırakması alışılmadık bir şey değildir. Tanımladığınız davranış türü, teşhis edilmemiş depresyon geçirmiş bir kişiyle tutarlıdır - bu, bir uzman tarafından hemen kontrol edilmeniz gereken bir şeydir.

Mutluluğunuzu ve hayatınızı nasıl geri kazanacağınıza dair gerçek bir teşhis ve öneriler almak için lütfen bir akıl sağlığı sağlayıcısından randevu alın. Siz ve aileniz öfkeli halinizden daha iyisini hak ediyorsunuz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie