TAO Connect: Bir Bilgisayar Psikoterapi Konusunda Size Yardımcı Olabilir, Alışkanlıklarınızı Değiştirebilirse?

Bilgisayar aracılı eğitim ve psikoterapi - yani, özellikle düşünceleriniz, davranışlarınız ve alışkanlıklarınızla ilgili olarak yeni bir şeyler öğrenmenize yardımcı olan bir bilgisayar programı (bir uygulama, bir web sitesi veya bir yazılım parçası olsun) bizimle birlikte olmuştur. uzun zaman. Bu alandaki öncülerden biri, ilk olarak 2001 yılında piyasaya sürülen Avustralya'nın MoodGYM'si olmuştur. Şu anda dünya çapında 1 milyondan fazla kullanıcısı vardır ve bu ucuz (veya ücretsiz!) Olduğunu gösteren iki düzineden fazla randomize klinik araştırma çalışmasının konusu olmuştur. Müdahale, ona bağlı kalanlar için depresyon üzerinde harikalar yaratabilir. Ve çevrimiçi terapi 1996'dan beri mevcuttur.

Bilim tarafından desteklenen teknolojiyi seviyorum, çünkü bilimsel veriler düşüncelerimizi, davranışlarımızı ve alışkanlıklarımızı değiştirmemize yardımcı olacak yeni araçlar geliştirmeye yön vermelidir. Sadece rastgele bir geliştiricinin insan davranışına ilişkin pop psikolojisi anlayışından gelmemelidir. Yeni bir müdahalenin etkinliğini gösteren araştırma verileri, yeni teknikler ve tedaviler için çok güçlü olduğunu bildiğimiz plasebo etkisine karşı koymanın en iyi cevabıdır.

Bu yüzden TAO Connect'in yaptığı işi seviyorum, çünkü Florida Üniversitesi'nde öncülük edilen araştırma ve çalışmaya dayanıyor.

TAO Connect - TAO, "terapist yardımlı çevrimiçi" anlamına gelir - MoodGYM'den biraz farklıdır. Bir kullanıcıyı ciddi bir psiko-eğitim modülü (etkileşimlilik ve bilgi sunumunda farklılık gösteren) boyunca gezdirmek yerine, kaygıyı devam ettirebilecek teknikleri daha etkili bir şekilde öğretmeye çalışmak için birden fazla yöntem ve makine öğrenimi (bir tür yapay zeka) kullanır. Hayatının geri kalanında körfezde. TAO Connect, anksiyete, depresyon, stres ve ağrı yönetimi için kullanılabilir ve ilişki sorunları olan ve stresle başa çıkmada daha fazla esneklik öğrenen bir kişiye yardımcı olabilir.

TAO Connect, makine öğrenimi zekası geliştirmede yıllarca süren çalışmaların ve ardından insanlarla iyi çalışmasını sağlamak için doğal dil işleme ve duyarlılık analizini kullanmanın sonucudur. Proje, Florida Üniversitesi'nden araştırmacı Dr. Parisa Rashidi ve ekibi tarafından, UF psikoloji profesörü Dr. Matin Heesacker ve Dr. Sherry Benton ile işbirliği içinde geliştirildi.

Araştırma Destekli Teknoloji

TAO Connect, TAO müdahalesini kullanan 72 üniversite öğrencisini her zamanki gibi tedavi gören 1.129 öğrenciyle (üniversite danışmanlık merkezlerinde bire bir psikoterapi) karşılaştıran kaliteli bir araştırma çalışmasıyla (Benton ve diğerleri, 2016) desteklenmektedir. Çalışmanın yedi haftası boyunca, TAO Connect grubundaki denekler, normal tedavi grubundaki öğrencilere göre anksiyete semptomlarında daha fazla azalma yaşadı. (Her iki grup da anti-anksiyete ilaçları alabilirdi, ancak çalışma başlamadan önce en az iki ay boyunca bu ilaçları kullanıyorlardı.)

İlginç bir şekilde, her iki tedavi grubu da tedaviyi sonlandırmadan önce benzer sayıda - beş - seansa katıldı. Teknolojiyle geliştirilmiş psikoterapinin zorluklarından biri (ister çevrimiçi ister bilgisayar aracılı bir format aracılığıyla yapılır), yüz yüze karşılaşmalardan daha yüksek olma eğiliminde olan okul terk oranlarıdır. Bu nedenle, TAO'yu uygulayan kişilerin, normal psikoterapide olanlardan daha hızlı ayrılmadıklarını görmek olumluydu.

Bu sonuçları doğrulamak için program hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Ancak bu ilk çalışma, teknolojinin çok umut verici olduğunu gösteriyor.

TAO Birçok Farklı Şekilde Kullanılıyor

TAO Connect'in başkanı ABPP, Ph.D. Dr. Sherry Benton'a programın bugün nasıl kullanıldığını sorduk. Cevabı, kullanımında şaşırtıcı bir çeşitlilik gösteriyor:

Bazı müşteriler bunu tamamen kendi kendine yardım olarak kullanır, diğerleri bir vaka yöneticisinden asgari destek ve teşvik alır, [ve] diğerleri 16-20 dakikalık seanslar alır. Aynı zamanda yüz yüze terapiye ek olarak ve hastanelerden sonradan bakıma geçiş yapan kişilere bakımın sürekliliğini sağlamak için kullanılmaktadır (son seçenek birkaç ay içinde başlayacaktır). Bazı merkezler bunu grup terapisi için ev ödevi olarak kullanıyor.

TAO Connect, bir kişinin ortaya çıkardığı akıl hastalığının ciddiyetine bağlı olarak daha yoğun ve daha çeşitli tedavi seçenekleri sunan Stepped Care tedavi sunumu modeline dayanmaktadır. Bu, dünyanın başka yerlerinde kullanılan bir modeldir, ancak geleneksel olarak ABD'de olduğu kadar sık ​​kullanılmamıştır (üniversite danışma merkezleri gibi kaynakları kısıtlı klinikler hariç).

Ve TAO, terapistlerin tipik olarak müşterilere atadığı bu ev ödevi işlerinin yönetimiyle ilgilenir:

TAO'yu ters çevrilmiş sınıfın eşdeğeri olarak düşünün. Geleneksel olarak her terapi saatinin bir kısmı, müşterilere farkındalık meditasyonunu öğretmek veya bilişsel çarpıtmaları nasıl değiştireceklerini veya bir aktivasyon planı yapmak için harcanmıştır. TAO, rutin hasta eğitimi ve uygulama işlevlerinin çoğunu platforma taşır, böylece oturumlar engelleri azaltma, bireyselleştirme, destekleyici bir ilişki sağlama gibi şeylere odaklanabilir. En etkili terapistler, seanslar arasında bir tür ev ödevi verir. TAO, bu ödevleri organize eder, daha eğlenceli hale getirir ve hesap verebilirlik sağlar. Terapistlerin, terapistin bir danışanın hafta boyunca ne yaptığını ve ne zaman yaptığını görmesini sağlayan bir gösterge tablosu vardır. Haftalık ilerleme ölçüsü, terapistlerin tedavinin etkinliğini gözden geçirmesine olanak tanır.

Zihin Asansörü ve TAO Connect'in Geleceği

Mind Elevator, TAO Connect'in bir bileşenidir. Bir düşünceyi veya duyguyu yazdıktan sonra, Mind Elevator size daha olumlu düşünme yöntemleri uygulamanıza yardımcı olmak için geri bildirim sunar. Geliştiricilere göre, "Kullanıcılar içerik göndermeye devam ettikçe, program cümle dizisine makine öğrenimi teknolojisi aracılığıyla yanıt veriyor, düşünceleri pozitif ve negatif ölçekte takip ediyor ve sürekli olumlu pekiştirme sağlıyor. Bu da, kullanıcıların önceden istemsiz olan olumsuz düşünce süreçlerini geçersiz kılmak için yeni sinir yolları geliştirmeye başlamasına yardımcı oluyor. " Yeni bir alışkanlık veya düşünce öğrenmenin, eski, sağlıksız olanların yerini almanın oldukça yenilikçi bir yolu gibi görünüyor.

Bugün, TAO Connect yalnızca uygulaması hizmete abone olan bir terapist aracılığıyla kullanılabilir. Ancak kurucu, TAO Connect'in birkaç ay içinde piyasaya sürmeyi umduğu, bir kişinin kendi seçtiği terapistle kullanmak üzere kaydolabileceği bir kendi kendine yardım versiyonu oluşturmaya çalıştıklarını garanti ediyor. Klinisyenler ayrıca şu anda TAO Connect'i yalnızca 50 $ karşılığında kullanmak için kaydolabilir (normal kayıt ücretinin% 75'i indirimli).

TAO Connect hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.

Referanslar

Benton S., Heesacker M., Snowden S. ve Lee G. (2016). Üniversite Öğrencilerinde Anksiyete için Terapist Destekli, Çevrimiçi (TAO) Müdahale: TAO, Olağan Tedaviden Daha İyi Performans Gösterdi. Profesyonel Psikoloji: Araştırma ve Uygulama. http://dx.doi.org/10.1037/pro0000097