Podcast: Tembel, Çılgın ve İğrenç - Stigma Her Yerde Nasıl?

Stigma nedir? Ve bir kişinin ruh sağlığını ve yaşam kalitesini nasıl etkiler? Gabe, bugünün Psych Central Podcast'inde antropolog Alex Brewis ve Amber Wutich ile damgalanmanın toplumdaki derin insanlık dışı etkisi hakkında konuşuyor. Ruh sağlığı teşhisi, mahalleniz, ırkınız veya toplumun standartlarını bir şekilde karşılayamamanız, damgalanma günümüz dünyasında canlı ve iyi durumda. Hatta insanlar acılarını yoğunlaştırarak kendilerini damgalamaya eğilimlidirler.

İnsanlar neden damgalamakta bu kadar hızlı? Ve damgalanma akıl sağlığı tedavisini nasıl etkiler? İnsanların başkalarını (ve kendilerini) nasıl etiketlediklerine derinlemesine bir bakış için diziyi izleyin - çoğu zaman bunu düşünmeden bile.

ABONE OL & İNCELE

"Alex Brewis & Amber Wutich - Tembel, Çılgın ve İğrenç" Podcast Bölümü için konuk bilgileri

Alexandra Brewis (Slade) bir Başkan Profesörü ve ASU Küresel Sağlık Merkezi'nin Kurucu Direktörüdür.

Bir antropolog olarak eğitilen Alex’in bursu şu anda damgalanma, yoksulluk, cinsiyet ve diğer sosyal ve ekonomik dışlanma ve marjinalleştirme biçimlerinin sağlığımızı ve insan biyolojimizi nasıl şekillendirdiğine odaklanıyor. Dünya çapındaki birçok yerde karma yöntemli topluluk temelli saha araştırması konusunda uzun bir kariyer sahibi olan mevcut araştırmalarının çoğu, su güvensizliği, geliştirme projesi tasarımı ve izleme gibi zorlukları ele alan ve uygun şekilde uyarlanmış büyük ve çeşitli ekipleri bir araya getiriyor. anti-obezite çabaları.

Brewis Slade, ASU'da küresel sağlık ve antropoloji öğretiyor. American Association for the Advancement of Science (AAAS) bursiyeridir ve şu anda İnsan Biyolojisi Derneği'nin başkanıdır. ASU'da yönetici olarak 2006 yılında Center for Global Health'i kurdu ve School of Human Evolution and Social Change (2010-2017) Direktörü ve Sosyal Bilimler Başkan Yardımcısı (2014-2017) olarak görev yaptı. Halen İnsan Biyolojisi Derneği'nin Başkanı olarak görev yapmaktadır.

Profesör Brewis, Arizona Üniversitesi'nden antropoloji alanında doktora derecesi aldı (1992) ve Brown Üniversitesi'nde demografi alanında Andrew W Mellon Vakfı doktora sonrası araştırmacı olarak görev yaptı. 2005 yılında ASU'ya katılmadan önce University of Auckland ve University of Georgia'da ders verdi.

Amber Wutich Başkanın Antropoloji Profesörü ve Arizona Eyalet Üniversitesi Küresel Sağlık Merkezi Direktörüdür. Yirmi yıllık toplum temelli saha çalışması, adaletsiz ve adaletsiz kaynak kurumlarının, özellikle yoksulluk koşullarında insanların refahını nasıl etkilediğiyle ilgileniyor. Su güvensizliği ve zihinsel sağlık konusunda bir uzman olarak, su bilgisi ve yönetimi üzerine kültürler arası bir çalışma olan Küresel Etnohidroloji Çalışmasını yönetiyor. Wutich, Paraguay ve Bolivya'daki saha tesislerinde uzun süredir devam eden bağlarını sürdürüyor ve la Universidad Católica – Itapúa (Paraguay) ve ASU arasında stratejik bir ittifak yönetiyor. 100'den fazla hakemli yayını olan bir etnograf ve metodolog olan Wutich, Field Methods dergisini düzenledi ve Analyzing Qualitative Data: Systematic Approaches (2016, SAGE) 'nin ortak yazarlığını yaptı. Öğretmenliği, Carnegie CASE Arizona Yılın Profesörü gibi ödüllerle tanındı. Wutich, National Science Foundation, USDA ve diğer fon sağlayıcılardan işbirliğine dayalı araştırma ekiplerinin bir parçası olarak 34 milyon doların üzerinde araştırma fonu topladı. Wutich’in Dr. Alexandra Brewis ile birlikte yazdığı son kitabı Tembel, Çılgın ve İğrenç: Stigma and the Undoing of Global Health (2019, Johns Hopkins University Press).

Psych Central Podcast Sunucusu Hakkında

Gabe Howard, bipolar bozuklukla yaşayan ödüllü bir yazar ve konuşmacıdır. Popüler kitabın yazarıdır. Akıl Hastalığı Bir Pisliktir ve Diğer Gözlemler, Amazon'dan temin edilebilir; imzalı kopyalar da doğrudan yazardan temin edilebilir. Gabe hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen gabehoward.com web sitesini ziyaret edin.

"Alex Brewis ve Amber Wutich - Tembel, Çılgın ve İğrenç" Bölüm için Bilgisayar Tarafından Oluşturulan Transkript

Editörün Notu: Lütfen bu transkriptin bilgisayarda oluşturulmuş olduğunu ve bu nedenle yanlışlıklar ve dilbilgisi hataları içerebileceğini unutmayın. Teşekkür ederim.

Spiker: Psikoloji ve akıl sağlığı alanındaki konuk uzmanların sade, günlük bir dil kullanarak düşündürücü bilgileri paylaştığı Psych Central Podcast'i dinliyorsunuz. İşte sunucunuz Gabe Howard.

Gabe Howard: Herkese merhaba ve Psych Central Podcast'in bu haftaki bölümüne hoş geldiniz. Bugün gösteriyi aradığımızda, hem antropolog hem de Alex'in kurduğu Arizona Eyalet Üniversitesi'nde Başkan Profesörleri olan Alex Brewis ve Amber Wutich var ve Amber şu anda Küresel Sağlık Merkezi'ni yönetiyor. En son kitapları Lazy, Crazy ve Disgusting: Stigma and the Undoing of Global Health. Alex ve Amber, gösteriye hoş geldiniz.

Alexandra Brewis, Doktora: Teşekkür ederim.

Amber Wutich, Doktora: Teşekkür ederim.

Gabe Howard: Pekala, burada olduğum için gerçekten heyecanlıyım çünkü çalışmanız küresel sağlık çabaları, sanitasyon (veya "iğrenç"), obezite ("tembel") ve kişisel favori akıl hastalığım ("çılgın") ) ve bunları birbirine çok iyi bağlamaya çalışmak. Zor, değil mi? Ama her yerde damgalanma var. Ve akıl hastalığı, bu şekilde damgalanma söz konusu olduğunda, sağlığın diğer herhangi bir yönü gibidir.

Amber Wutich, Doktora: Öyle ve zihinsel sağlık, en iyi anladığımız damgalayıcı fenomenlerden biridir. Ve bu yüzden, daha az anlaşılan diğer sorunları düşünmemize gerçekten yardımcı oluyor.

Gabe Howard: Bu şovu yapmaya başladığımdan ve hasta savunuculuğunda çalışmaya başladığımdan beri beni büyüleyen şeylerden biri, ilk başladığımda, sadece akıl hastalığının damgalandığını, başka bir hastalığınız veya rahatsızlığınız varsa veya bir hastalık, size özenli ve saygılı davranıldı. Ve kimse yargılayıcı değildi. Ve insanların bana iki kutuplu tanıdan dolayı kaba olmasının tek nedeni, insanların akıl hastalarını sevmemeleriydi. Ve ikiniz gibi harika insanlarla daha fazla ilgilenmeye ve tanışmaya başladığımda, bunu fark ettim. Aman. Herhangi bir sağlık durumu damgalanmış gibi görünüyor.

Alexandra Brewis, Doktora: Evet. Bu yüzden damgalanmanın birçok farklı yönünden geçtik. Ama öyle görünüyor ki, kronik olan ve kolay bir tedavisi olmayan koşullar, damgalanmanın odak noktası olan durumlar olma eğilimindedir. Çünkü bu etiketler yapıştırılabilir ve bir şekilde bağlı kalabilir. Damgalanmanın bir parçası da, hastalığın kendisinin kolayca ve tam olarak tedavi edilememesidir, örneğin, bir soğuk algınlığı kendi kendini sınırlar. Soğuk algınlığı, cüzzam ya da zamanla çok damgalamaya neden olan diğer koşullara sahip olmak kadar damgalanmayacaktır. Çoğu zaman, bazı korkularla ilişkili koşullar vardır ve çoğu zaman nedenlerin tam olarak ne olduğunu, tam olarak nasıl düzeltileceğini bilmemekten gelir. Bunlar damgalanan koşullar olma eğilimindedir.

Gabe Howard: Damgalanmadan bahsederken, kelimeyi tanımlayalım. Stigma tam olarak nedir?

Alexandra Brewis, Doktora: Sağlıkla ilgili damgalama, kimliğinizi olumsuz bir şekilde tanımlamanız koşulunun, buna verilen yargılardan dolayı ortaya çıkmasıdır. Ve damgalamayla ilgili özel olan şey, aynı zamanda insanları aşağı ve dışarı itmenin, onları ötekileştirmenin, inkar etmenin bir yolu olarak da kullanılmasıdır. Öyleyse damgalanma hastalık, artı olumsuz yargı, artı bundan kaynaklanan sosyal reddedilmedir.

Gabe Howard: Pek çok yönden bu kulağa ayrımcılık gibi geliyor. Damgalanmanın ayrımcılıktan farkı nedir?

Alexandra Brewis, Doktora: Öyleyse, damgalanmanın açıkça ortaya çıkmasının bir yolu ayrımcılıktır. Öyleyse ayrımcılık bir tür damgalama, insanların bu olumsuz yargılara göre birisine normalde olduğundan daha kötü davranmak için hareket ettikleri bir damgalanmadır. İster istihdamını reddediyor, ister sağlık hizmetlerinden mahrum ediyor. Ancak fark, damgalanmanın birçok şekilde olabilmesidir. Dolayısıyla, ayrımcılık esasen canlandırılmış bir damgalama olsa da, insanlar açıkça olumsuz bir yargıya göre hareket etmeden damgalanma hissedebilir ve bundan etkilenebilir.

Gabe Howard: Bence hepimiz, ister damgalama ister ayrımcılık olsun, bunun insanlara olduğundan daha az muamele gördüğünde hemfikir olabiliriz. Onlara bakıp karar veriyor, hey, diğer insanlar kadar iyi değilsin. Bu adil bir tür bir benzetme veya damgalanma değerlendirmesi mi?

Alexandra Brewis, Doktora: Evet, bu insanların insanlığını yok etme, onları sosyal varlıklar olarak değersizleştirme süreci. İşte tam olarak bu.

Gabe Howard: Açıkçası, sağlık sorunları hakkında konuştuğumuzda, hasta olmak yeterince zordur, bunun gibi başlı başına zordur ve damgalanmak, bu kendi başına zordur. Ve ikisini bir araya getirdiğinizde, bu sadece sorunludur. Ve bu tür beni bir sonraki soruma yönlendiriyor. Bu damgalama akıl sağlığı tedavisini nasıl zayıflatır?

Amber Wutich, Doktora: Damgalanmanın akıl sağlığı tedavisini zayıflatmasının pek çok yolu var. Anlaşılması gereken önemli bir şey, damgalanmanın aslında akıl hastalığına neden olabileceğidir. Bu nedenle, toplumda defalarca kötü muamele gören veya itilen veya itilen insanlar kaygı geliştirebilir. Depresyon geliştirebilirler.Yani bu hemen bitti. Buna ek olarak, birçok insan için, bir akıl sağlığı hizmeti sağlayıcısı tarafından damgalanma deneyimi, aslında akıl sağlığı semptomlarıyla uğraşmaktan daha kötüdür. Bu nedenle, bir sağlayıcıdan gerçekten bakım aramaktansa, tedavi edilmeden devam etmeyi tercih ederler. Bunun ötesinde, damgalanmanın akıl sağlığı araştırmalarına ve tedavisine yapılan yatırımı bastırdığını biliyoruz. Bu nedenle, insanlara sunulan bakımın kalitesi, damgalanma nedeniyle daha düşüktür. Tedavinin etkinliğine zarar verebileceğini biliyoruz. Bu nedenle insanlar, damgalanmış bir durumları olmasaydı, olabilecekleri kadar iyi bir bakım alamayabilirler. Ve sonra insanlar için gerçekten önemli olan bir şey, eğer damgalanmış bir zihinsel sağlık durumları varsa, çevrelerindeki insanlardan daha az sosyal destek alabilecekleridir. Ve bu onların gelişimini gerçekten engelleyebilir.

Gabe Howard: Akıl sağlığı savunucusu olmanın beni büyüleyen şeylerinden biri, bunun yalnızca belirli bir kişinin başına geldiği fikridir. Kötü bir yetiştirilme tarzın var. Ailen kötüydü. Bir sürü eşya ziyareti. Annen seni yeterince sevmedi ya da etrafta dolaşan çok fazla yanlış bilgi var. Ancak birçok insan bu şeylerin doğru olduğuna inanıyor. Akıl sağlığı koşullarının damgalanma miktarı, insanların akıl hastalıkları ve akıl sağlığı sorunları hakkındaki bu çok uzak mitlerden bazılarına inanmalarına katkıda bulunuyor mu?

Alexandra Brewis, Doktora: Bu yüzden neredeyse tam tersi olduğunu düşünüyorum. İnsanların damgalanma eğiliminde olan bu tür hastalık nedenleri hakkındaki inançlarının olduğunu düşünüyorum. Dolayısıyla, insanlar hastalıkların ailenin başarısız olması veya kişinin başarısız olması nedeniyle olduğuna inanırsa, bu durumu damgalama olasılıkları daha yüksektir. Şu anda gördüğümüz buna güzel bir örnek, obeziteye karşı damgalanmanın artmasıdır. İnsanlar ahlaki başarısızlıklardan dolayı insanların çok kilo aldıklarına inandıklarında, mesela fazla kilolu çocukların ebeveynlerinin fakir ebeveynler olduğunu bilirsiniz, o zaman bu durum onları yükseltir ve onlara daha fazla damgalama verir.

Amber Wutich, Doktora: Ancak damgalanmanın önemli bir parçası ötekileştirmedir. Ve bu, ben ve bu duruma sahip diğer insanlar arasında bir ayrım yapmanın bir yolu. Sağ? Öyleyse, damgalanmış durumun kaynağının farklı olduğu fikri, herkesin deneyimlemediği bir şey, bu ötekileştirme sürecinin de bir parçası.

Gabe Howard: Tembel, Çılgın ve İğrenç kitabınızda beni büyüleyen şeylerden biri, sağlık profesyonellerinin insanlara yardım etme çabalarıyla farkında olmadan nasıl ek damgalama yaratabilecekleri hakkındadır. Bize bir örnek verip bundan biraz bahseder misiniz? Çünkü pek çok insanın sadece sağlık profesyonellerini iyi ve yardımsever olarak gördüğünü düşünüyorum. Çalışma biçimlerinde herhangi bir olumsuz sonuca sahip olmaları ilginçtir. Ben de bunu tamamen büyüleyici buldum.

Alexandra Brewis, Doktora: Kitabımızda buna güzel bir örnek, genel olarak işlerinde iyilik yapma arzusuyla gerçekten motive olan sağlık uzmanlarımız var. Şimdi, sağlık mesleğinin aktif olarak kasıtlı olarak damgalayan insanlarla dolu olduğu izlenimini edinmek istemiyoruz.

Gabe Howard: Tabii ki hayır, istenmeyen bir sonuç gibi, değil mi?

Alexandra Brewis, Doktora: Evet. Dolayısıyla kitapta, davranış değişikliğini tetiklemenin bir yolu olarak damgalanmayı kullanan sanitasyon müdahalelerini ele alıyoruz. Yani dışarda dışkılama gibi belirli temizlik davranışlarını iğrenç ve damgalanmış hale getirerek, insanları halk sağlığı hedeflerini karşılayan şekillerde seçim ve hasta davranışına itmek için çok çalışıyorlar, değil mi? Hangisi daha iyi sanitasyon, daha iyi sağlık, daha az bulaşıcı hastalık. Yani hedefin kendisi iyidir. Ama bunu yaparken, antropologlar olarak gördüğümüz şey, sahada aslında odaklandıkları insanlar için çok zararlı olabilecek yeni damgalama cepleri yaratıyor gibi görünüyor. tuvalet inşa etmeye gücü yetmeyen, sabun almaya gücü yetmeyen insanların sanitasyonuna ve boyutlarına ve müdahale sonucunda artık sahip olmaları beklenen diğer şeylere geliyor. Bence bu, en iyi niyetlerin nasıl raydan çıkabileceğine dair gerçekten güzel bir örnek. İnsanlar damgalanmanın sahada gerçekten nasıl çalıştığını anlamazsa.

Amber Wutich, Doktora: Ve özellikle akıl sağlığı hakkında düşünürsek, damgalanmanın ne kadar zarar verici olabileceğini gerçekten içtenlikle anlayan ve bakımı yok etmek için muazzam bir çaba sarf eden bakım sağlayıcı gruplarından biri olarak ruh sağlığı uzmanlarına işaret etmenin önemli olduğunu düşünüyorum. Ancak, damgalanmanın kalıcı olumsuz etkilerini gördüğümüz bazı akıl sağlığı tedavisi çeşitleri vardır. Ve iyi bir örnek, opiat tedavisidir. Bu nedenle, afyon bağımlılığı olan insanlar için, genellikle kendi çabalarına aşırı bir vurgu yapıldığını biliyoruz. Ve sık sık nüksederlerse, sonuç olarak sadece sosyal ağları tarafından değil, aynı zamanda bakım sağlayıcıları tarafından da damgalandıklarına inanılır. Ve bu tedavi şeklinin opiat tedavisi için en iyi sonuçlarla tutarlı olmadığını biliyoruz. Ve bu o kadar çok ki, bazen afyon bağımlılığı olan kişilere ilaç tedavisini düşünmeleri tavsiye edilmez. Sadece belirli tedavi programlarında daha fazla çaba göstermeleri gerektiği söylendi. Ve bence bu, damgalanmanın zihinsel sağlık tedavisinde zarar verebileceğine dair gerçekten iyi bir örnek.

Alexandra Brewis, Doktora: Oldukça farklı olan bir başka örnek de, akıl sağlığı tedavisi uzmanlarının, daha az arzu edilen, tedavisi daha az kolay olan hastalarla çalıştıkları için genellikle meslek içinde damgalanmalarıdır. Gördüğünüz gibi, damgalanmış koşullarla çalışmayı seçen birçok klinisyen, meslek içinde kendilerinin değersiz hale gelmesidir.

Gabe Howard: Bir dakikalığına uzaklaşacağız ve sonra hemen döneceğiz.

Sponsor Mesajı: Bu bölüm BetterHelp.com sponsorluğundadır. Güvenli, kullanışlı ve uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlık. Danışmanlarımız lisanslı, akredite profesyonellerdir. Paylaştığınız her şey gizlidir. Güvenli video veya telefon seansları planlayın, ayrıca ihtiyaç duyduğunuzda terapistinizle sohbet edin ve mesajlaşın. Bir aylık çevrimiçi terapi genellikle tek bir geleneksel yüz yüze seanstan daha ucuzdur. BetterHelp.com/ adresine gidin ve çevrimiçi danışmanlığın sizin için uygun olup olmadığını görmek için yedi günlük ücretsiz terapi deneyimini yaşayın. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Ve yine Profesör Alex Brewis ve Amber Wutich ile zihinsel sağlık damgasını tartışıyoruz. Bu biraz konu dışı. Ama sizin açınızdan, sık sık duyduğunuz mecazlardan biri, akıl sağlığı uzmanlarının hastaları kadar çılgın olmalarıdır. Buna kendi kendilerine teşhis koymak istedikleri için girdiler ya da bir aile üyesini teşhis etmek istedikleri için girdiler, oysa bu başka yerde yok. Bir onkolog, kanseri olan veya kanserli birini tanıyan biri olarak görülmez. Onlar sadece herhangi bir sebepten dolayı bir uzmanlığa giren kişilerdir. Bu, işinizde de gördüğünüz, sadece tüm akıl sağlığı uzmanlarının damgalandığı bir şey mi?

Amber Wutich, Doktora: Literatürde bazı akıl sağlığı profesyonellerinin damgalanmasının işaretlerini görmemize rağmen, bu kendi çalışmamızda özel olarak araştırdığımız bir şey değil. Ve bence bu, tanımladığınız bir süreç, bu olumsuz yargıların, damgalanmış bir sosyal konumda olan insanlara nasıl tahakkuk ettiğine dair gerçekten iyi bir örnek.

Gabe Howard: Biri size bir akıl sağlığı uzmanına gitmeniz gerektiğini söylerse ve kültürü popüler hale getirmeyi düşünürseniz ve siz de tüm bunları düşündüğünüzde, akıl sağlığı uzmanları hakkında gördüğümüz her şeyi kesinlikle görebiliyorum. popüler medyada, filmlerde ve hatta kitaplarda şöyle düşünebiliriz, oh, evet, onlar sadece, bilirsiniz, hap mı itiyorlar yoksa sadece bunun hakkında konuşmak mı istiyorlar deli insanlar. Ve bu işe yaramıyor ve onlar delidir. Muhtemelen zaten yapmak istemediğiniz bir şeyi reddetmenin gerçekten kolay bir yolu. Ve ben de bunu yapmak istemediğini söylüyorum, akıl sağlığı için değil, kim doktora gitmek istiyor? Ve bu bir tür damgalama ile bahsettiğiniz şeydir. Sağ. Bir şeyi gerçekten düşünmek ve değerini düşünmek yerine kolayca reddetmenin yolu budur.

Alexandra Brewis, Doktora: En büyük zorluklardan biri, damgalanmaydı ve muhtemelen en zarar verici biçim, etiketi aldığınızda ve buna kendiniz inanmaya başladığınızda, kendini damgalama. Öyleyse, duruma sahip olduğunuz için konulan negatif değerleri yansıttığınızı düşünüyorsanız, bu açıkçası ilk etapta bir teşhis veya tedavi aramak istemeyecektir, çünkü bunu yapmanın kendisi sizi koyar. Zaten kabul ettiğiniz kategoriye değer düşürülmüş bir kategori. Bu yüzden kendini damgalama, var olan en zarar verici damgalanma biçimidir.

Gabe Howard: Bu, aklıma bile gelmeyen bir şeydi. Ama sen haklısın. Çünkü boşluğu kim doldurmak ister? Hastalıkla yaşamak yeterince korkutucu ama tüm bunları kendinize kabul etmek. Ve sonra, daha önce de belirttiğiniz gibi, bunu başkalarına itiraf etmek. Bu çok çok zor olabilir. Bunu söylediğin için çok teşekkür ederim. Gerçekten çok minnettarım.

Amber Wutich, Doktora: Damgalanmış bir rahatsızlığınız olduğunu fark etmenin inanılmaz derecede zor olabileceği ve tedavi arayarak bunu daha halka açık hale getirmeniz gerekebileceği doğrudur. Ama Alex ve benim araştırmamızda bulduğumuz ve gerçekten inandığımız şeylerden biri, insanların belirli sağlık koşullarını yok etmeye çalıştıkları tüm yollar arasında. Muhtemelen en güçlüsü, bir durumu olan insanlar aktivist olduklarında ve toplumla konuştuklarında, yalnızca damgalanmanın onları nasıl etkilediği hakkında değil, aynı zamanda toplumumuzu nasıl değiştirmemiz gerektiği hakkında da, bu gerçekten inanılmaz derecede kahramanca bir eylemdir ve inanılmaz etkinlik. Öyleyse bu öteki tarafı, insanlar damgayı geçip onlara yardım etmek için başkalarına ulaşma aşamasına geçtiklerinde, dünyayı olumlu yönde etkileme şeklini gerçekten değiştirebilir.

Gabe Howard: Seninle daha fazla aynı fikirde olamazdım. Akıl hastalığı ile yaşayan biri olarak, bu konuda açıkça konuşmanın insanlara gerçekten çok yardımcı olduğuna inanıyorum. Ve bana verilen destek ve cesaretin miktarı, kendi biçimidir, bilmiyorum, güzel e-postaları her aldığımda büyük bir kucaklaşma gibi geliyor. Bu da ruh sağlığı sorunlarımı korumama yardımcı oluyor. Yani teşekkür ederim. Buna gerçekten memnun olurum. Ve umarım dinleyen herkes ya kendi kendine konuşur ya da arkadaşlarını, ailelerini ve sevdiklerini de konuşmaya teşvik eder.

Amber Wutich, Doktora: Bu doğru ve bu podcast, bu konularla ilgili çok geniş söylemi etkilemenin ve gerçekten birçok insana gerçekten yardım etmenin harika bir örneği.

Gabe Howard: Teşekkür ederim. Teşekkür ederim. Kitabınızın en önemli noktalarından biri, depresyon gibi zihinsel durumların kendilerinin de damgalanarak yaratılabileceği veya kötüleştirilebileceğidir. Damgayı teşhisten sonra meydana gelen bir şey olarak düşünme eğilimindeyiz. Bunu teşhise neden olan bir şey olarak düşünmüyoruz. Ve beni en çok etkileyen örnek, yaşadığın mahallenin etrafındaki damgalanmanın depresyonunu nasıl kötüleştirebileceğiydi. Ve yanılmıyorsam bununla ilgili bir çalışma vardı. Bunun hakkında biraz konuşabilir misin?

Amber Wutich, Doktora: Kesinlikle. Birkaç yıl önce bir çalışma yaptık ve bunu anlamak için Phoenix hakkında biraz bilgi sahibi olmanın yararlı olacağını düşünüyorum. Yani Phoenix, ABD'deki birçok büyük şehir gibi, çok uzun bir ırkçılık ve ayrımcılık geçmişine sahip bir bölüme sahip. Ve böylece insanlar bu mahallede yaşamaya zorlandı. Kötü hizmetleri vardı. En az 100 yıllık bir geçmişi var. Ve böylece bugüne kadar, bu mahalle damgalanmış bir yerin o sahnesini taşıyor. İlimizde yoksulluk, altyapı veya suç açısından benzer istatistiklere sahip başka mahalleler de var. Gerçekten bu mahalleden farklı değiller. Ancak aynı damgalanmış kimliği taşımıyorlar. Bu nedenle, damgalanmış mahalle ve benzeri mahalledeki insanlarla damgalanmamış görüşmeler yaptık ve damgalanmış mahallede yaşayan insanların, benzer mahallede yaşayanlara göre damgalanmamış insanlardan daha kötü ruh sağlığı puanlarına sahip olduğunu gördük. Ve bu lekeli kimliğe sahip bir yerde yaşamanın, insanların ruh sağlığını olumsuz etkileyebileceği sonucuna vardık. Ve bu soruya farklı yöntemler veya benzer sonuçlara varan farklı yollar kullanarak gelen pek çok insan var. Ve damgalanmış bir durumla yaşamanın ve damgalanmış bir durumda yaşamanın, tüm bunların birinin yaşadığı ve katlandığı stresi artırdığını biliyoruz. Çok stresli durumlar, insanların anksiyete ve depresyon semptomlarına sahip olma olasılığını artırabilir.

Gabe Howard: Ve bunun mantıksal olarak mantıklı olduğunu düşünüyorum. Her gün uyanırsan ve biri sana yaşadığın ev ya da anne babanın kim olduğu ya da mahalle ya da bölge ya da işin yüzünden kötü olduğunu söylüyorsa, bunun bir etkisi olacak, değil mi? Hepimiz pozitifliğin bir etkisi olduğunu biliyoruz. Eğer çok seviliyor ve destekleniyorsanız, daha olumlu düşünme, daha iyi bir akıl sağlığına sahip olma ve daha istikrarlı olma eğilimindesiniz. Yani tersi doğru olmalı, değil mi? Sürekli olarak kötü olduğun söyleniyorsa, kendini kötü hissetmeye başlayacaksın.

Amber Wutich, Doktora: Bu kesinlikle doğru. Ve şunu belirtmemiz gerekiyor ki, örneğin insanlar için çok fazla tıbbi faturaya sahip olmanın ve sonunda iflas etmenin ya da evlerinden tahliye edilmesinin çok kolay olduğu bir toplumda yaşıyoruz, aşırı stres ve olumsuzluk yaratan koşullar. akıl sağlığı sonuçları gerçekten herhangi birimizin başına gelebilir.

Alexandra Brewis, Doktora: Ve her sosyal ortamda farklıdırlar. Bu nedenle, örneğin, Mikronezya'daki küçük bir adada birkaç yıl kısırlık sorunları üzerine çalıştım. Ve orada çiftler için çocuk sahibi olmak, aile geleneğini sürdürmek, miras için çok çok önemliydi. Ve insanların orada sahip olabileceği en üzücü, en iç karartıcı sosyal koşul, her şeyden önce çocuk sahibi olamamaktı. Bu yüzden, damgalanma etrafındaki insanlar için neyin üzücü olduğu açısından oldukça bağlamsaldır. Stigma, toplumun en çok değer verdiği şeylere odaklanma eğilimindedir. Yani bazı yönlerden, damgaya baktığınızda, aslında bununla birlikte gelen depresyon kalıplarını ve kalıplarını da görüyorsunuz, aslında toplumun neye değer verdiğini görebiliyorsunuz. Ruh sağlığı perspektifinden bakıldığında, ruh sağlığı, insanların arzuladığı değerler, otokontrol gibi şeyler ve iyi bir akıl sağlığı ile ilişkili diğer bazı şeyler olduğunda toplumda en zorlayıcı hale gelecektir.

Gabe Howard: İkinize de burada olduğunuz için ne kadar teşekkür etsem az zamanımız kalmıştır ama üniversite çalışmalarınız hakkında sormak istediğim bir sorum var çünkü sık sık duyduğumuz şeylerden biri de gençler akıl sağlığı sorunları ile mücadele ediyor. Ve ikiniz de profesörsünüz. Amerika Birleşik Devletleri'nin en büyük devlet üniversitelerinden birindesiniz. Bir çok lisans öğrencisine öğretir ve mentorluk yaparsınız. Ruh sağlığı sorunlarının neden kampüslerde bu kadar öne çıktığını ve yardımcı olmak için neler yapılabileceğini biraz tartışabilir misiniz?

Amber Wutich, Doktora: Kesinlikle. Üniversitelerdeki öğrencilerin yaşadıkları deneyimi düşünürseniz. Bence neden çok fazla stres yaşadıklarının herkes için oldukça açık olduğunu düşünüyorum. Ve birçoğu, anksiyete ve depresyon deneyimlerini artırdı. Birçoğu evden uzakta yaşıyor. Yani sosyal destek sistemlerinde bir kopma yaşıyorlar. Çoğu zaman borç alıyorlar veya birden fazla işte çalışıyorlar. Yani sadece maddi sıkıntıları yok, dinlenmek için çok az zamanları var. Muhtemelen sağlıklı beslenmeye katılmıyorlar ve aileleriyle evde yaşarken yaptıkları gibi egzersiz yapmıyorlar. Ve tüm bunlar anksiyete ve depresyon belirtilerine katkıda bulunabilir. Bu yüzden, lisans öğrencilerine sınıfın oldukça erken bir döneminde öğrettiğimde, genellikle tahtaya bir dizi akıl sağlığı tarayıcısı koyarım ve onlara artan anksiyete ve depresyon olasılığının semptomlarının neler olduğunu bildiririm ve onlara ne kadar yaygın ve normal olduğu hakkında küçük bir ders veririm İnsanların üniversitede anksiyete ve depresyon yaşamaları ve onlara ücretsiz kaynaklara sahip olduğumuzu ve anksiyete ve depresyon semptomlarından bazılarını yaşıyorlarsa herkesin akıl sağlığı hizmeti sağlayıcısına kurması gerektiğini bildirmeleri içindir. Bu yüzden bunun önemli olduğunu hissediyorum çünkü her şeyden önce geçmişte akıl sağlığı hizmeti almaya teşvik edilmemiş olabilirler. Bu, birisinin onlara bunu yapmanın sorun olmadığını söylemesi ilk kez olabilir. Ayrıca sınıfta bir tartışma açarak. Gerçek şu ki, oranlar çok yüksek. Neredeyse her zaman, bir avuç öğrenci, evet, bunu yaşıyorum diyecek. Evet, ruh sağlığı kliniğimize gittim. Bu nasıl bir şeydi. Ve böylece bir konuşma başlatır ve insanların deneyimlerini, tek başlarına çektikleri bir şeymiş gibi hissetmekten, hepsinin ele alabilecekleri ve birlikte ilerleyebilecekleri ortak bir deneyime dönüştürür.

Gabe Howard: Alex ve Amber, yaptığınız tüm işler için çok teşekkür ederim. Burada olduğun için teşekkür ederim. Dinleyicilerimiz sizi nasıl bulabilir?

Alexandra Brewis, Doktora: İkimiz de çeşitli şekillerde sosyal medyadayız. Bu yüzden Psychology Today'de blog yazıyoruz. Blogumuzun adı Diagnosis Human ve ikimizin de web siteleri var. AlexBrewis.org ve AmberWutich.org.

Amber Wutich, Doktora: Ve Twitter'dayız.

Alexandra Brewis, Doktora: Twitter'dayız. Sen benden daha çok Twitter kullanıyorsun.

Amber Wutich, Doktora: Yani @AWutich ve?

Alexandra Brewis, Doktora: ve @brewis_alex.

Amber Wutich, Doktora: Twitter'dan.

Gabe Howard: Olağanüstü. Ve insanlar kitabınızı nereden alabilir?

Alexandra Brewis, Doktora: Muhtemelen en kolay şey Amazon.com'dur.

Amber Wutich, Doktora: Ve yayıncımız Johns Hopkins University Press.

Alexandra Brewis, Doktora: Web sitemize gelirseniz, doğrudan Johns Hopkins aracılığıyla kitap satın almak için orada bir indirim kodu vardır.

Gabe Howard: Olağanüstü. Burada olduğunuz ve dinlediğiniz için tekrar çok teşekkür ederim millet, işte yapmanız gereken şey. Bu podcast'i nereden indirdiyseniz lütfen sözlerinizi kullanın ve insanlara onu neden beğendiğinizi anlatın. Bizi sosyal medyada paylaşmaktan korkmayın. Bize e-posta gönderin veya bizi küçük bir pankartın üzerine yazdırın ve sokağınızda bir aşağı bir yukarı yürüyün ve hey, Psych Central Podcast harika deyin. Ve unutmayın, sadece BetterHelp.com/ adresini ziyaret ederek her zaman, her yerde bir haftalık ücretsiz, kullanışlı, uygun fiyatlı, özel çevrimiçi danışmanlık alabilirsiniz. Önümüzdeki hafta herkesi göreceğiz.

Spiker: The Psych Central Podcast'ini dinliyorsunuz. Bir sonraki etkinliğinizde izleyicilerinizin hayran kalmasını mı istiyorsunuz? Psych Central Podcast'in bir görünümünü ve CANLI KAYDINI sahnenizden öne çıkarın! Daha fazla ayrıntı için veya bir etkinlik için rezervasyon yaptırmak için lütfen bize [e-posta korumalı] adresinden e-posta gönderin. Önceki bölümler .com/Show adresinde veya favori podcast oynatıcınızda bulunabilir. Psych Central, akıl sağlığı uzmanları tarafından yönetilen, internetin en eski ve en büyük bağımsız akıl sağlığı web sitesidir. Dr. John Grohol tarafından denetlenen Psych Central, akıl sağlığı, kişilik, psikoterapi ve daha fazlası hakkındaki sorularınızı yanıtlamaya yardımcı olacak güvenilir kaynaklar ve sınavlar sunar. Lütfen bugün .com'da bizi ziyaret edin. Ev sahibimiz Gabe Howard hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen gabehoward.com adresindeki web sitesini ziyaret edin. Dinlediğiniz için teşekkür ederiz ve lütfen arkadaşlarınız, aileniz ve takipçilerinizle paylaşın.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!