Küçük Şeyleri Düzelterek Mutluluk: Bir Ampulü Değiştirin

Suçla mücadelede, "kırık camlar teorisi" vandalizm ve küçük suç belirtilerinin daha fazla suçu ve anti-sosyal davranışı beslediğini savunuyor; Küçükken kırık camlar, duvar yazıları veya çöp gibi sorunları düzeltirseniz insanlar daha iyi davranacak ve mahallelerinde kalacaktır.

Bu teori tartışmalı, ancak belediye bağlamında doğru olsun ya da olmasın, küçük şeyleri hemen düzeltmek için daha iyi bir iş çıkarmaya çalışarak onu kendi evimde uygulamaya çalışıyordum.

Daha dün ofisimde bir ampul yandı. Benim içgüdülerim buna haftalarca katlanmak, gönülsüzce kendime ampulü değiştirmem gerektiğini hatırlatırken, çok az etkili olacaktı; onun yerine bu sabah, ampulleri sakladığımız dolaba doğru yürüdüm, bir tane aldım ve onları değiştirdim.

Bu konu bana tanıdık geliyor. Üniversitede, oda arkadaşım ve ben, oturma odasındaki çok gerekli bazı ampuller yandığında, istifa ederek birbirlerine "Oh, peki, şimdi biz o ampul olmadan yaşamayı öğrenmek zorunda. " Bu tür görevlerle ilgilenmemiz sonsuza kadar sürdü.

Geçen sabah, bu küçük hareketten saçma bir başarı duygusu kaptım. Ve şimdi yapıldı ve daha fazla değerli zihinsel enerji tüketmeyecek.

Evimdeki küçük şeyler düzensiz olduğunda huzursuz, endişeli ve bunalmış hissettiğimi görüyorum. Küçük şeylerle ilgilendiğimde, büyük şeylerin üstesinden gelmeye daha hazır hissediyorum.

Sen nasılsın? Önemsiz gibi görünen görevlerle ilgilenmenin sizi daha mutlu ve daha sakin hissettirdiğini düşünüyor musunuz? Ampul değişimine karşı bu tuhaf dirence sahip olan tek kişi ben miyim?

Mutluluk Projem üzerinde çalışıyorum ve senin de alabilirsin! Herkesin projesi farklı görünecek, ancak yararlanamayacak ender kişi. Katılın - yetişmenize gerek yok, hemen şimdi başlayın. Her Cuma günkü gönderi, kendi mutluluk projenizi düşünmenize yardımcı olacaktır.

Quarterly "harika şeyler için bir abonelik hizmeti" ne katkıda bulunmaktan heyecan duyuyorum. Quarterly'e abone olursanız, her üç ayda bir (üç ayda bir), abone olduğunuz kişiden seçilen postada bir hediye alırsınız. Bu yüzden lütfen benim özel olarak seçilmiş hediyem için kaydolmayı düşünün! Ayrıca Üç Aylık abonelik hediye olarak, tonlarca eğlence (ve kolay) verebilirsiniz.

* Mutluluk Projesi kopyanız veya bir arkadaşınız için ücretsiz, kişiselleştirilmiş bir kitap plakası mı istiyorsunuz? Veya imzalı bir imza kartı (e-kitabınız veya sesli kitabınız varsa)? Buradan kaydolun veya [e-posta korumalı] adresinden bana e-posta gönderin.