Kesme ve Kendini Yaralama

Bu giriş, bazı insanlar için tetikleyici veya okunması zor olabilir.

Kendine zarar verme davranışı, birçok insanın düşündüğünden daha yaygın olan bir şeydir. (Brown Üniversitesi lise öğrencilerinin yaptığı bir araştırmada, yüzde 46'sı geçtiğimiz yıl birçok kez kendilerini yaralamıştı.) Bu sadece halk tarafından değil, aynı zamanda görünüşte yapması gereken akıl sağlığı uzmanları tarafından da sıklıkla yanlış anlaşılıyor. kendine zarar vermenin ne olduğunu ve en iyi nasıl tedavi edileceğini bil.

Kendine zarar verme, başkaları tarafından başka bir şeyle duygusal acıyı bastırmak için kullanıldığı için insanlar tarafından kullanılır. Kendine zarar verme durumunda, başka bir şey fiziksel acıdır. Dikkatinize odaklanır ve zihninizi duygusal acınızdan uzaklaştırır, kısa bir süreliğine de olsa.

Kesme, kendine zarar vermenin en yaygın şeklidir - kişinin kollarında, bileklerinde veya vücudunun daha az fark edilir bölgelerinde deri derinliğinde kesikler yapmak. Kesiklerin kalıcı hasar veya zarara neden olması amaçlanmadığı gibi intihar hareketi olarak da kastedilmemiştir. Kesikler, kendi kendilerine bir amaca ulaşmanın yoludur - acil ancak ciddi olmayan bir fiziksel acı kaynağı sağlarlar (temiz bir şekilde iyileşmelerine izin verildiği sürece). Kendine zarar vermenin diğer biçimleri arasında yanma veya eski yaraları açık tutma veya ağrılı kalması için enfeksiyona davetiye çıkarma sayılabilir.

En şiddetli kendine zarar verme davranışına sahip kişiler, genellikle günlerini geçtikçe başka pek az şey düşünebilirler - bu, duygusal acıyla başa çıkmanın bir yolundan daha fazlası haline gelir, Becki'de olduğu gibi, kendi takıntısı haline gelir. kendini yaralayan ve çevrimiçi olarak yayınlanan bir makalede profili olan kişi Newsweek geçen hafta:

Becki bunu takıntılı bir savaş olarak tanımlıyor ve sık sık kaybettiği bir savaş. En kötüsü, her saatini yaşayarak ve kendine zarar vererek geçirdiğini söylüyor. Rüyasında gördü. Bunu okulda düşünürdü. Yayınlanan her kitabı satın aldı. Kendine zarar veren Web Sitelerini aradı ve bulduklarını 13 sayfalık kendi Web Sitesinde derledi. "Günde 10'dan fazla kesiyordum ve yine de yapmasaydım, bir şeyi kaçırmış gibi hissederdim," dedi.

Newsweek'nin makalesi kendine zarar verme ve kendine zarar verme üzerine oldukça iyi bir okuma niteliğindedir, kendine zarar vermenin ne olduğunu açıklar, Becki'yi bir vaka çalışması olarak kullanır ve bize tedavi seçenekleri ve kendine zarar vermeyle ilgili en son araştırmaları sunar. . Hiçbir şey değilse, bu davranışın daha fazla açığa çıkmasına yardımcı olur ve insanların utanması gereken bir şey olmadığını ve tedavi edilebileceğini anlamalarına yardımcı olur.

Makalede belirtildiği gibi, kendine zarar verme tek başına bir zihinsel bozukluk olarak kabul edilmiyor. Ancak bu tedavi edilemeyeceği anlamına gelmez. Tedavi genellikle psikoterapi yoluyla yapılır ve kişinin kendine zarar verme davranışı için kendi tetikleyicilerini belirlemesine ve yaşamlarındaki duygusal acıyla başa çıkmalarına yardımcı olacak alternatif yöntemler bulmasına yardımcı olmaya odaklanır.