Empatimi Neden Kapatabilirim?

ABD'deki genç bir gençten: 13 yaşındayım ve garip olup olmadığımı bilmiyorum ama ilgisizlik seviyelerimi açıp kapatabilir miyim? Bunu kapatabilir ve insanların belirli durumlarda nasıl davranması gerektiği gibi davranabilirim (empatimi arttırmak / ilgisizliğimi azaltmak). Örneğin, onu kapattığımda ve bir arkadaşıma bir şey olduğunda endişeli hissediyorum ama aynı zamanda sahte geliyor mu?

İlgisizliğimi açtığımda hiçbir şey umurumda değil. Hoşlandığım adam bile, ona karşı hiç sevgi hissetmiyorum, gerçekten tiksiniyor muyum? Sadece ilgisizliğimi kapattığımda ona yeniden sevgi hissederim.

O da istediği zaman açılır ve kapanır. Açıldığında ve hiçbir şey umurumda olmadığında, değiştiremem, kendi kendine gitmesi gerekiyor. Kapandığında empati kuruyorum ve kayıtsız olamıyorum. Temel olarak kendi kendine açılıp kapandığında değiştiremem, kendi kendine değişmesi gerekir.

Bu benim PTSD'me benziyor ama sadece açabiliyorum ve bunu asla yapmıyorum çünkü panik atak ve dehşetle sonuçlanıyor. Neler oluyor?

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-08-9 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Sanırım siz üç farklı duygusal sorunu aynı anda yönetmeye çalışıyorsunuz. Mektubunuz, duygusal açıdan son derece bilinçli biri olduğunuzu gösteriyor. Ergenlik döneminde meydana gelen fiziksel değişimlerden geçiyorsunuz. Ve bunun da ötesinde, TSSB teşhisinin konulduğundan bahsettiniz. Bunlardan herhangi biri, duygusal durumlardan bunaldığında bir kişiyi kapatabilir (veya en azından denemeye).

Ergenlik yılları zor olabilir çünkü çok şey oluyor. Kim olduğunu çözüyorsun. Vücudunuz değişiyor. Kimi seveceğinizi ve bu aşk şeylerinin neyle ilgili olduğunu anlamaya çalışıyorsunuz. Bu yeterli değilse, tepki olarak TSSB geliştirmenize neden olacak kadar şiddetli bazı olay veya olaylar yüzünden travmatize olmuşsunuzdur.

Umarım teşhis konmuş olmanız, aynı zamanda bir akıl sağlığı uzmanı tarafından, tercihen travma ve ergenlik konusunda uzmanlaşmış biri tarafından tedavi edildiğiniz anlamına gelir. Her şeyi kendi başınıza çözmek zorunda değilsiniz. Aslında, denemek bile akıllıca değil. Bir profesyonel, travmanın etkilerini yönetmenize ve duygularınızı çözmenize yardımcı olabilir.

Sadece 13 yaşında olan biri için ilaç tedavisi muhtemelen TSSB'ye yardımcı olmayacaktır. Çocuklarda TSSB tedavisi için ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından hiçbir ilaç onaylanmamıştır. İhtiyacın olan şey konuşma terapisi. Travma odaklı bilişsel davranış terapisinin en etkili olduğu bulunmuştur. Bu becerilere sahip bir akıl sağlığı danışmanına ihtiyacınız var.

Size sunabileceğim en iyi yardım, tüm hikayenizi dinleyebilecek ve size düzenli ve tutarlı destek ve tavsiye sağlayabilecek birinden hemen randevu almaya teşvik etmektir.

Zaten bir danışmanla görüşüyorsanız, mektubunuzu ve bu yanıtı bir sonraki randevunuza götürün. Bundan sonra ne hakkında konuşacağınızı yönlendirmek yardımcı olabilir.

Umarım iyisindir.

Dr. Marie