Son Derece Mutlu İnsanların En İyi 10 Günlük Alışkanlığı

GERÇEKTEN, GERÇEKTEN mutlu olmayı hak ediyorsun!

Mutluluğun anahtarı - göründüğü kadar klişe - diğer insanlarda bulunamaz. Mutluluk seninle başlar ve biter. Öyleyse dışarı çıkıp kendi mutluluğunuzu yaratmak için biraz zaman ayırın. Mutluluk hemen köşede!

İşte EN MUTLU olmanın 10 yolu. KİŞİ. HİÇ:

İnsanların Aptal, Açık Kalpli Benliğiniz Olduğunuz İçin Sizi Utanmasına İzin Vermeyin

1. Başkalarını Üzse Bile Kendinizi Seçin

Bu, arkadaşlarınızla ve hatta patronunuzla daha iyi sınırlar belirlemek anlamına gelebilir. Bu, daha iyi uyumanıza ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Kendimize son vermek kolay. İş veya aile gibi pek çok şey yolunuza çıkıyor. Kendinizi listenin başına koymaya başlayın.

Gerçekten doğru: kendimize bakmadıkça başkasına bakamayız.

2. Hata Yapmanıza İzin Verin

Arada bir kendinize hata yapma izni verin. Kimse mükemmel değildir. Biz insanız ve hepimiz hata yaparız. Bu, tıpkı bir arkadaşınız veya aile üyesine yaptığınız gibi kendinize bir geçiş izni vermektir. Başkalarına ikinci bir şans vermek kolay ama bunu kendimiz için yapmak zordur. Kendinize mükemmel olma beklentisi yüklemeyi bırakın.

3. BÜYÜK Hayal Kurmanıza İzin Verin

Çocukken çok rüya gördüğünü hatırlıyor musun? Onlara ne oldu? Gerçek olup olmadıklarına odaklanmayın, sadece olmasına izin verin. Bu, duygusal durumunuz için harikalar yaratacaktır.

4. TÜM Zehirli İlişkileri Sonlandırın

Kendini kötü hissettiren veya seni inciten kimseyle kalmayın. Bu aslında sağlığınız için zararlı olabilir. Toksik bir ilişki içinde olduğunuzu anlayın ve kendinize ondan uzaklaşmak için izin verin. Seninle tanışmak için sabırsızlanan pek çok iyi insan var, o yüzden git ve onları bul! Hakediyorsun.

5. Olumsuz Kendi Kendine Konuşarak Kendinizi Dövmeyi Bırakın

Bu hepimizin yaptığı bir şey ve gerçekten enerji israfı. Kendimize doğru olmayan şeyler söyleriz. Belki bunlar büyürken duyduğunuz veya daha önceki bir ilişkinizde size bağırılan şeylerdir. Her olumsuz düşünceyi olumlu bir düşünceyle değiştirin. "Bugün yeni bir başlangıç ​​olacak" kadar basit olabilir.

6. Zihninizi Her Gün Sakinleştirmek için Zaman Ayırın

Pek çok insanın zamanlarının olmadığını düşündüğü o basit şeylerden bir diğeri. Beş dakikalık derin nefes veya meditasyon beyin ve vücut için harikalar yaratabilir. Kesinlikle en az beş dakika değerlisin!

Hırslı, İstediklerini-İsteyen Kadınların Farklı Şekilde Yaptığı 25 Şey

7. Geçmişi Bırakalım

Mevcut sorunlar için ebeveynlerinizi veya önceki partnerlerinizi suçlamayı bırakın. Onlar da mükemmel değiller, bu yüzden şükran pratiği yapmaya başlamak için harika bir zaman. Kendiniz ve sizi etkileyen insanlar hakkında neyi takdir ediyorsunuz? Bir liste yazın ve yakınınızda tutun. Bu, kendinizi kötü hissettiğinizde yardımcı olacaktır.

8. Gerçekçi Olun

Hiç kimse her zaman mutlu değildir ve gerçek bir arkadaş senin böyle olmanı beklemez. Hem iyi hem de kötü duygular hissediyorsunuz ve bu doğru. İnsan olmanıza izin verin.

9. İyi Eğlenceler

Ateşinizi gerçekten aydınlatan şeyleri yapın! Eğlenmek sağlığınız için iyidir. Bunu bir öncelik haline getirin. Size doğru davranan ve en çok hoşlandığınız insanlarla eğlenmek için zaman planladığınızdan emin olun.

10. Kendinize İnanmaktan Vazgeçmeyin

Vazgeçme sen. Başkalarının fikirlerinin sizi yüzüstü bırakmasına izin vermeyin. Unutma, bu sadece onların görüşü ve her zaman değişebilir. Her gün olumlu bir onaylama ile başlayın ve gün içinde buna odaklanın. Özellikle kafanızın içinde o kritik ses belirdiğinde.

Bugün bu adımlardan yalnızca biriyle başlayın. Kendinizi daha çok sevmeye ve kabul etmeye başlayacaksınız. Sadece bu on adımı uyguladığınızda nasıl olacağını hayal edin.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Olağanüstü Mutlu İnsanların HER ŞEY Yaptığı 10 Şey. LANET OLSUN. GÜN.