Çatlaklar ve Gevşek Cilt Nedeniyle Vücudumdan Nefret Ediyorum

Gençliğimden beri kilom dramatik bir şekilde dalgalandı. Dürüst olmak gerekirse, kendimle ilgilenmedim ve vücuduma da bakmadım. Aslında eskiden 400 poundun biraz üzerindeyim… Şimdi 200 pound civarındayım. İyi yiyorum ve her gün egzersiz yapıyorum. Çok daha sağlıklıyım ve kendimle oldukça gurur duyuyorum ... dramatik bir kilo kaybım olmasına rağmen, vücudum güzel görünmekten çok uzak. Vücudum ergenlik çağından beri çok fazla çatlak izledi ve kilo problemlerimle daha da kötüleşti. Birkaç hafta önce yeni bir dizi çatlak buldum ve tamamen harap olmuştum. Ayrıca çok fazla kayıp / sarkık cildim var. Çatlaklarım TAMAMEN midemde, göğüslerimde, kalçalarımda, belimde ve popomda. Kaybolan cildim çoğunlukla karnımda ve uyluk içimde. Vücuduma bu kadar üzülmemin ana nedeni, vücudumu kabul edecek birini asla bulamayacakmışım gibi hissetmem. Henüz seks yaşamadım ve bir erkeğin vücudumun herhangi bir bölümünü görmesine izin vermeyecek kadar utanırdım. Vücudumla asla güvende olmayacağım. Çatlak izlerim solacak ama asla geçmeyecek. Vücudum ömür boyu yaralı. Kaybolan cildim muhtemelen ancak asla karşılayamayacağım bir ameliyatla düzeltilebilir. Demek istediğim gerçekçi olalım, hangi adam benimki gibi bir vücutla yakın olmak ister ki? Her gün aynaya baktığımda tiksinti duyuyorum. Çoğu erkeğin birkaç çatlak izine veya biraz sarkık deriye aldırış etmediğinden emin olabilirsiniz ama vücudum tam anlamıyla bunlarla kaplı ve sarkık cildim gülünç. Benim yaşımdaki genç bir kadının olması gereken vücuda sahip değilim. Bu yüzden benlik saygım çok düşük. Ben sadece 22 yaşındayım ve vücudum 70 yaşında gibi görünüyor. Profesyonel yardım aramayı düşündüm ama bunun bana pek bir faydası olacağını düşünmüyorum. (22 yaşında, ABD'den)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Endişelerinizi yazdığınız için teşekkür ederiz. Her şeyden önce, kilo verme ve zindelik başarısı için tebrikler! 200 pound kaybetmek inanılmaz bir başarıdır ve vücudunuza yetişmesi için zaman ayırmanız gerekir. Yeterince gençsiniz ki, özellikle de iyi beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya devam ediyorsanız, iyileşmek için hala muazzam bir kapasiteniz var. Yanlış şeylere odaklandığını düşünüyorum. Çatlaklarınıza ve gevşek cildinize kusur olarak bakmak yerine, onlara kişisel gücünüzün ve kararlılığınızın kanıtı olarak bakabilirsiniz. Çoğu insanın yapamayacağı bir şeyi gerçekten başardınız. "Ağaçlar için ormanı kaçırmayın" sözünü duydunuz mu?

Hepimizin vücudumuzda sevmediğimiz kusurları ve şeyleri vardır. Bununla birlikte, buna takıntılı olma ve daha az hissetme ya da kendimiz hakkında sevdiğimiz şeylere odaklanma seçeneğimiz var. Kendinizi nasıl gördüğünüz, başkalarının size nasıl bakacağıdır. Çekici ve sevmeye değer olduğunuzu düşünüyorsanız, sizi hak ettiğiniz gibi sevecek birini size çekeceksiniz. Kendini utandıracak hiçbir şey yok. İşte ilginç bulabileceğiniz bir makale: http://www.huffingtonpost.com/literally-darling/the-truth-about-stretch-marks_b_3996305.html

Aşırı kilo kaybından sonra vücudu tonlama konusunda tecrübesi olan kişisel bir eğitmenle çalışmanızı tavsiye ederim. Ayrıca Beden Dismorfik Bozuklukları ve beden imajı sorunları ile çalışan bir terapisti görmekten fayda sağlayabileceğinizi hissediyorum. Son olarak, şu anda sizin için erken ve karşılanamaz olsa bile, en azından bir plastik cerraha danışırsanız, gelecekte hangi seçeneklere sahip olabileceğinizi bildiğiniz için aklınızı daha rahatlatabilir. Kendini tamamen ve tamamen sevmeyi hak eden harika bir genç kadınsın!

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar