Annem öldüğünden beri hep kızgın

Annem Nisan ayında beyin kanserinden vefat etti. Ölmeden önceki tüm yıl boyunca, tamamen inkar halindeydim (20 yaşındayım) vefat ettiği gün, 3 hafta kadar önce onun sonunun geldiğini bilmeme rağmen, benim için büyük bir şok oldu. o zamandan itibaren her gün ölür. O öldükten sonra sadece şoka girdim, ama günler sonra yavaş yavaş iyi olmaya, başkalarının önünde normal davranmaya ve üniversiteye dönmeye gittim.

O zamandan beri fark ettiğim bir şey, öldüğünden beri öfkemi hiç kontrol edemediğimdi. Kendimi çok dengesiz hissediyorum. Mutlu olmaktan ve iyi bir ruh halinden tamamen kızgın olmaya ve bir sonraki an yalnız kalmak istemeye geçebilirim. Duygularım o günden beri hız trenindeymiş gibi hissediyorum. Son zamanlarda aklımı her şeyden uzaklaştırmak ve mutlu kalmaya çalışmak için sadece alışverişe veya bir şeyler yapmaya çok para harcıyorum, ancak bu sadece geçici bir çözüm ve sinirlenmeye geri dönüyorum. Sanki son zamanlarda en ufak tefek şeyler beni rahatsız ediyor ve bunu çevremdeki herkesten çıkarıyorum. Gerçekten çok neşeli ve genellikle iyimser olduğum için bu benim için çok karakter dışı. Bunu nasıl durdurabilirim?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Kaybın için çok üzgünüm. Bir anneyi kaybetmek için iyi bir zaman yoktur ama bazı zamanlar diğerlerinden daha zordur. Sadece 20 yaşında, kendi yetişkinliğine geliyorsun. Annelerin ve kızların sık sık yakınlaştığı bir zamandır. İkinizin paylaşmayı özleyeceğinin farkındasınız - başarılarınız, belki bir evlilik ve çocuklar. Tabii ki kızgın ve üzgünsün ve bununla uğraşmak istemiyorsun.

Yine de bulduğunuz gibi, yas tutma sürecinin etrafında bir yol yok. Bir şekilde onu geçemezsin. Ondan kaçamazsın ya da uzaklaştıramazsın. Bunu çözmenin tek yolu onu kucaklamaktır. Bunu kendin için yapmalısın. Ve - sanırım - annenin senden yapmanı isteyeceği şey bu. Bu kızgın, dengesiz yerde sıkışıp kalmanı istemezdi. Yaşadığınız güzel günleri ve paylaşmak için elinden gelenin en iyisini yaptığı bilgeliği hatırlamanızı isterdi.

Lütfen size yardım etmesi için bir terapiste bir yas danışmanı veya bir rahip görmeyi düşünün. Kederi kendi başınıza halledebilseydiniz bunu yapardınız. Size yol gösterecek ve yol boyunca sizi destekleyecek birine sahip olmak utanılacak bir şey değildir. Birçok hastane ve hastane kuruluşu da bu deneyimi paylaşan kişiler için yas destek gruplarına sponsorluk yapmaktadır. Aynı türden şeyler yaşayan insanlar anlayacaktır. Sizi destekleyen başkalarını desteklemek de kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie