Stresli ve Mutsuz Kadınlar: Siz Bir Misiniz?

Bu günlerde kadın olmak çok zor. Eve pastırmayı getiriyoruz, bir tavada kızartıyoruz ve nereye gidersek gidelim, Enjoli reklamındaki seksi w-o-m-a-n daha azını değersiz hissediyoruz.

American Psychological Association tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, kadınlar işyerinde erkeklerden daha yüksek düzeyde stres bildiriyor. Ankete katılan 1.500 kadının üçte ikisi ilerleme fırsatlarının olmadığını söyledi; yarısı takdir edilmemiş hissettiğini bildirdi; ve yarısı eksik maaş alıyormuş gibi hissetti.

Genel olarak, çalışan kadınların üçte biri iş nedeniyle kronik stres yaşadı.

Kadınların stresi üzerine dokuz yıllık bir araştırmanın bulguları da tartışıldı. Kadın Sağlığı Dergisi. Yazarlar, kadınların toplumdaki baskısının - evdeki hayati konumları ile işyerindeki artan rollerinin birleşimi - orta yaşlı kadınlarda önemli bir tükenmişliğe yol açtığını keşfettiler.

Son olarak, "Mutluluk Seçimi" adlı kitabında Marilyn Tam, kadın cinsiyeti için bazı mutluluk istatistiklerinden alıntı yapıyor:

• Kadınların genel mutluluk seviyesi, 40 yıl öncesine ve erkeklere kıyasla azaldı.
• Düşüş, finansal durumları, medeni durumları, çocukları, yaşları veya ırkları ne olursa olsun gerçekleşir.
• 2010 yılında yapılan "Çalışan Anne" anketine göre, çalışan kadınların yüzde 40'ı stresle baş etmek için çok fazla içki içiyor ve yüzde 57'si reçeteli ilaçları kötüye kullandığını söyledi.

Tam, kitabında mutsuzluk ve stres için bazı panzehirlerden bahsediyor. İlişkilerle ilgili bölümünü en çok takdir ettim çünkü oraya sığınmayı her zaman unutuyorum - arkadaşlıklarımda ve ailemde, üzerinde çalıştığım son tarihi bitirirsem, o zaman ancak o zaman huzur içinde hissedeceğim. Sayfaları boyunca serpiştirilmiş güzel alıntılar, enerjideki yükü anlatıyor ve ilişkilerin kısır bir ruh sunabileceğini umuyoruz, çünkü yoldan çekilmek için motivasyonumuz var:

Göreviniz aşkı aramak değil, sadece kendi içinizde ona karşı inşa ettiğiniz tüm engelleri aramak ve bulmaktır. - Mevlana

İki kişiliğin buluşması, iki kimyasal maddenin teması gibidir: Herhangi bir reaksiyon varsa, ikisi de dönüşür. -Carl Jung

Ve neyin iyi ve doğru olduğuna odaklanmakla ilgili favorim:

Korkmuş ve kutsal aynı harflerle yazılır. Korkunç, harika ile aynı kök kelimeden gelir. Korkunç ve müthiş. Her olumsuz deneyim, dönüşümün tohumunu taşır. -Alan Cohen

İlk olarak Günlük Sağlıkta Sanity Break'te yayınlandı.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!