Duygusuz
Yanıtlayan: Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-04-19Bu boş hissi hissetmeyeli birkaç yıl geçti ama son haftalarda netleşiyor. Duygularım üzerindeki kontrolümün gittiğini hissediyorum. Sanki duygularım değişti ve onu isteyip istemediğimi seçemedim. Sanki bir an anahtarım açık ve bir dizi duygu hissediyorum, sonra bir sonraki kapanıyor ve hiçbir şey hissetmiyorum. İzleyicinin üzüntü, öfke, mutluluk, motivasyon olsun, bir şeyler hissetmesini amaçlayan videolara bakıyorum Hiçbir şey hissetmiyorum. Bu beni hayal kırıklığına uğratmalı ama bunu hissetmiyorum bile. Bunun benim için ne anlama geldiğiyle ilgileniyorum.
A.
Bir değişiklik fark ettiniz ve bu mutlaka olumlu bir değişiklik değil. Endişeleriniz göz ardı edilmemelidir. Duygusal açıdan dengesiz hissetmek alışılmadık ve endişe verici.
Potansiyel sorunu analiz edecek ve tedavi için bir plan geliştirecek bir yüz yüze terapiste danışmanız tavsiye edilir. Duygular, düşünceler ve davranışlar konusunda uzmandırlar. Bir sorun olup olmadığını anlayacaklar. Neden böyle hissettiğinizi açıklayabilirler. Duygularınızın neden değiştiğine dair muhtemelen bir açıklama vardır. Bir terapist nasıl yardım edeceğini bilir.
Belirli bir duyguyu uyandırmayı amaçlayan videolar izlediğinizden bahsettiniz. Hangi videoları izlediğinizi merak ediyorum. Belki de depresyon veya anksiyeteye işaret edebilecek belirli bir uyuşukluk veya ilgisizlik türünü tarif ediyorsunuz. Daha fazla bilgi olmadan bilmek benim için zor. Bu nedenle, bu sorunun çözümünü kolaylaştırabilecek yerel bir uzmana danışmak akıllıca olacaktır.
Akıl sağlığı söz konusu olduğunda, reaktif olmaktansa proaktif olmak her zaman daha iyidir. Bir şeylerin değiştiğini fark ettiniz ve bu sizi endişelendiriyor. Harekete geçme zamanı şimdi. Sorunuz için teşekkürler. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.
Dr. Kristina Randle
