Bu Tuhaf Deneyimi Açıklayabilir misiniz?

ABD'deki 14 yaşındaki bir erkekten: Son 2 yılda iv'de her zaman küçük keneler vardı, stresliyken kafa sarsıntısı gibi, yoksa elim gıcırdıyordu. Bunu bastırabilirim ama bu onları daha sonra güçlendirir.

Aptalca bir şey yüzünden ailemle tartıştım. Ev ödeviyle bir ilgisi olduğunu düşünüyorum? bu sefer ağlamak istediğimi hissettiğim bir deneyim yaşadım, ama sonra hiçbir yerden mutlak bir neşe hissi yaşadım. Yardım edemedim ama güldüm. burnumda küçük sert nefesler olarak başladı, sonra sonunda göğsümün incineceği noktaya geldim.

tartışma birkaç hafta önce oldu ama gülme bende kaldı. Diğerleri arasında, benim için bir tür sıkıntıya neden olan tek şey bu, çünkü bunu bazen normal kahkahalardan anlayamıyorum, çünkü her şey birileri söylediğinde aldığınız aynı gıdıklama-komik duyguyla başlıyor. sevdiğin bir şaka. Şimdi, en çok geceleri ya da stresli olduğumda belirgin olmasına rağmen, görünüşte rastgele oluyor.

Tartışmanın olduğu gün yaşadığım başka bir şey daha var, ama o zamandan beri asla. Bunu tarif edebilmemin tek yolu metafor. Her şey aynı anda hem sahte hem de hiper gerçekçi görünüyordu, aynı noktaya çok uzun süre baktığınızda olduğu gibi karanlık görünüyordu ve bir ateşe bakıp uzağa bakamadığım gibi bir his vardı.

Tahminime göre, bu bir tür stres kaynaklı kene ya da kafamın bir durumdan uzaklaşmak için yaptığı bir tür şey, böylece çıldırmam ama kafayı yemişim. Bir profesyonele sormam gerektiğini düşündüm. Sadece duygularıma sözler koymak istiyorum, böylece onları bir şekilde geçebilirim

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2020-06-1 tarihinde cevaplandı

A.

Seninle konuşmadan gerçekten söyleyemem ama birkaç tahminim var. Bazı insanlar diğerlerinden daha hassas doğar. Ergenliğe girdiğinden beri tik takladığını söylüyorsun. Sanırım çoğundan daha kolay kaygılanan hassas bir insansın. Kaygınızı nasıl yöneteceğinizi henüz öğrenmediniz, bu yüzden bedeniniz sizin yerinize geçer.

İster inanın ister inanmayın, bildirdiğiniz istemsiz kahkahalar, bazı insanların yüksek stresi atma yollarından biridir. Keneler de öyle. Aynı şekilde tarif ettiğiniz gibi bir tür mesafeli hareketler de öyle.

Sadece fiziksel tepkilerinizi kontrol etmek ya da görmezden gelmek onları ortadan kaldırmaz. Stresi yönetmek için daha yararlı taktikler öğrenmelisiniz. Eğer bunu yapabilseydin, çoktan yapardın. Gençlerle çalışma konusunda uzmanlaşmış bir akıl sağlığı danışmanından randevu almanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Kaygıyı yönetmek için yetersiz başa çıkma becerilerinin temel nedeni konusunda haklı olup olmadığımı veya başka bir şey olup olmadığını belirlemek için bir değerlendirme yapacak.

Her iki durumda da, bir danışmanla bazı seanslar size ne olduğunu anlamanıza yardımcı olacak ve duyarlılığınızı yönetmenin başka yollarını öğrenmenize yardımcı olacaktır. Bir danışmana neler olup bittiğini söyleme yeteneğiniz konusunda endişeleriniz varsa, mektubunuzu ve bu yanıtı yanınızda götürerek ilk randevuya konuşmaya hızlı bir başlangıç ​​yapın.

Umarım iyisindir.

Dr. Marie