Gerçekten Deli miyim?

ABD'den: Tamam. Her zaman kendimle ilgili her şeyi yaparım. Her zaman her şey için bir açıklamam vardır. Örneğin, bir sorundan kurtulmanın mümkün olan her yolunu düşünebilirim. Ne söylediğime veya ne yaptığıma dair bir açıklama bulabilirim. Neden bilmiyorum Kendi düşüncelerimle saatlerce oturup komplo kurabilirim. Bunun neden olduğunu veya neden olduğunu düşünmek. Suçluluk veya kaygı beni tüketiyor ve mantıksız oluyorum. Başkalarına veya kendime zarar vermeyi düşünüyorum. Yakalanarak ya da yakalanmadan bunu yapmanın yollarını düşünebiliyorum. Bütün gün bir kişiyi veya bir anıyı düşünebilirim ve çok kızabilirim ve birini incitmenin veya öldürmenin yollarını düşünmeye başlarım.

Bana psikopat olduğum ve tam bir pislik olduğum söylendi. Bilmiyorum. Tek bildiğim suçlu hissetmekten yorulduğum ya da bir şey için üzüldüğüm. Çok zehirli biri olabilirim ve nedenini bilmiyorum. Eski sevgilim, annemin beni kafamdan mahvettiğini düşünüyor. Artık konuşmuyoruz. Ben eski sevgilim veya annem. Benim sorunum ne bilmiyorum. Her zaman içimde kendimi suçlu hissediyorum. Zihnim sürekli düşüncelerle yarışıyor. Her zaman huzursuz hissediyorum. Bu duygulardan bıktım sadece. Uyuşmak için ölüm veya xanax gerekir. Veya alkol. Tavsiye lütfen.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-02-1 tarihinde cevaplandı

A.

Önerdiğiniz tüm "çözümler" (ölüm, uyuşturucu, alkol) sadece aptalca. Afedersiniz. Ama gerçek bu. Kaçınma ya da kaçışa değil, gerçek bir çözüme ihtiyaç duyan gerçek bir probleminiz var. Dünyada iyi geçinirken önemli bir sorunun olduğunu biliyorsun. Yaratıcı ve aktif bir zihniniz var, ancak onu başarılı olmanıza yardımcı olmak için kullanmak yerine kendinizi üzüyorsunuz ve kendinizi diğerlerinden ayırıyorsunuz.

Neye ihtiyacın olduğunu biliyorsun. Bunu neden yapmadığını bilmiyorum. Bir terapiste görünün! Bu üzücü düşüncelerin ve duyguların dibine inin ve yeni, daha olumlu ve daha yararlı düşünme ve olma yollarını öğrenin. İlaç, tedavi planının bir parçası olabilir, ancak yalnızca bir parçası olabilir. Ciddi bir tedavi çalışması yapmanız gerekiyor. Mektubunuzu yanınızda ilk oturuma götürün ve süreci hemen başlatacaktır.

Lütfen randevuyu alın. Bu yaşamanın çok zor bir yolu. Daha iyi bir hayata sahip olmayı hak ediyorsun.

Umarım iyisindir.

Dr. Marie