Pedofil Olduğumu Düşünmekten Nasıl Vazgeçebilirim?

ABD'deki bir gençten: Kısa tutacağım. 14 yaşındayım ve bir kızım ve kısa süre önce pedofil olmakla ilgili gerçekten korkutucu düşünceler yaşamaya başladım. Gerçekten hiç öyle olduğumu düşünmüyorum, ama beni olduğuma ikna eden düşüncelerim var ve sonra kendimi olmadığıma ikna ediyorum ve sonra döngü tekrar ediyor. Anneme bundan bahsetmiştim ve bana ne olursa olsun beni destekleyeceğini, ancak ben bir sübyancı OLMADIĞIMı söyledi. Bu beni rahatlattı. Sadece benim pedofil olduğumu ve hayatımı mahvettiğini düşünme döngüsünü durdurmak istiyorum çünkü bunun beni gitgide daha fazla endişelendirdiğini hissediyorum. Açıkça söylemek gerekirse, olmadığımdan% 90 eminim, ama yardıma ihtiyacım var. Sübyancı olmadığımdan emin olmak ve bunun hakkında düşünmeyi bırakmak istiyorum!

PS. Benim de OKB var. Bir terapiste gidip Luvox alıyorum (ama neredeyse bitirdim! :)

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Sana inanıyorum. Sen pedofil değilsin. Ama düşünmek istemediğin şeyler hakkında düşünürken kendini kaptırmış durumdasın. Pedofil olmayı ne kadar çok düşünürsen, onun hakkında o kadar çok düşündüğün bir kısır döngünün içine düştün.

Bu, bir şey hakkında düşünmemeye çalışmanın normal bir tepkisidir. Size kesinlikle, kesinlikle bir an için mor bir gorili düşünmemeniz gerektiğini söylersem aynı şey olur. Düşünmemeye çalışmak, düşünmek olur.

Lütfen terapistinizle bazı "düşünmeyi durdurmanın" nasıl yapılacağı hakkında konuşun. Terapistiniz size istenmeyen düşünceleri nasıl ortadan kaldıracağınızı öğretebilir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie