Bloglarımızın En İyisi: 12 Şubat 2019

Kronik hastalıkla hayatın yönlendirilmesi, tam zamanlı bir iş gibi hissedilebilir, bu yüzden çok önemli bir parçayı ihmal edebilirsiniz. Kendi kendine bakım.

Ancak sadece doğru yemeği yediğinizden, yeterince su içtiğinizden ve yeterince uyuduğunuzdan emin olmak gibi temel konulardan bahsetmiyorum.

Ben eğlenceden bahsediyorum.

Çocuklarla zaman geçirirseniz, oyunun ciddi bir konu olduğunu bilirsiniz. Oyun, dünyayı keşfetme ve öğrendikleri şeyleri uygulama şeklidir.

Artık çocuk olmadığımız için eğlencenin önemli olmadığı anlamına gelmez. Duygusal sağlığımızda ve zihinsel sağlığımızda ayrılmaz bir rol oynar.

Bu nedenle, haftanızı planlarken, yapmaktan zevk aldığınız etkinlikleri dahil ettiğinizden emin olun.Şarkı söylemek, bahçıvanlık yapmak, yürüyüş yapmak ve trambolinde zıplamak gibi, kazanmakla veya başarmakla ilgisi olmayan şeyler ve bunu sadece eğlence için yapın.

Çocukluğunuzdaki Duygusal İhmalinizi İyileştirmek İçin 38 Günlük Beyan
(Çocuklukta Duygusal İhmal) - Bu onaylamalar özellikle sizin için yapıldı. İyileşmenize, evliliğinizi iyileştirmenize, çocuklarınıza ebeveynlik yapmanıza ve ebeveynlerinizle başa çıkmanıza yardım etmelerini söyleyin.

Narsistler Sizi Kederden Nasıl Korur?
(Yorgun Kadın) - Bu, bir narsistin yas tutmaya çalışırken ve bunu neden yaptıklarında size yaşattığı şeydir.

Kilonuzu Tam Olarak Olduğu Gibi Kabul Etmek İçin 6 Strateji
(Ağırlıksız) - Bu imkansız bir görev gibi görünebilir, ancak bu uzmanlar nihayet ölçekteki sayıları kabul etmeyi nasıl öğrenebileceğinizi gösteriyor.

Ebeveyn Yabancılaşmasının Verdiği Hasar
(Terapi Çorbası) - Bir çocuk büyüdüğünde, yabancılaşmış bir ebeveyn onlarla tekrar bir araya gelir mi?

İlişkilerinizde Bağımlılıktan Kaçınmanın 7 Yolu
(Ne mutlu ki Kusurlu) - Özbakımdan bahsetmişken, başka bir tek taraflı ilişkiye girmeyi önlemek için yapabileceğiniz bir şey var.