Neden Kalp Kırığını Aşamıyorum?

Birleşik Krallık'taki genç bir adamdan: Uzun hikaye ama birisiyle romantik bir şekilde görüşüyordum ve bu işe yaramadı. Canımı yaktılar ve artık beni istemediklerini biliyorum artık hayattan vazgeçme dürtüsünden vazgeçemiyorum. İnsanlar bana bunun zamanla kaybolacağını söylediler ama 6 ay sonra bile her zaman beni rahatsız ediyor. Daha önce hiç kalbim kırılmamıştı ama genellikle bu kadar kötü olamaz.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-06-3 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Evet, korkarım "bu kadar kötü" olabilir. Kalbini ele verdin. Muhtemelen birlikte geleceğin hakkında fikirlerin vardı. Artık sadece kişiyi değil, hayal ettiğiniz geleceği de kaybettiniz. İkisine de yas tutuyorsunuz. Değer verdiğiniz birinin bu duyguyu geri getirmemesi de özgüveninize büyük bir darbe vuruyor. Herkesin uğraşması gereken çok şey var. Genellikle tamamen iyileşmesi 6 aydan fazla sürer.

Bununla birlikte, kendinize dünyada milyonlarca insan olduğunu ve eski sevgilinizin insan ırkının geri kalanını temsil etmediğini hatırlatmanız önemlidir. İstediği şey olmadığına dair yargısı herkes için geçerli değil. Dışarıda sizi sevecek ve onları sevdiğinde sevinecek başka, muhtemelen daha uygun insanlar var.

Lütfen duygularınızın hiç de sıra dışı olmadığını anlayın. Daha fazla zamanla muhtemelen kaybolacaklar. Aksi takdirde, romantizmi tekrar riske atmaktan kaçınmanın bir yolu olarak kendinize ne kadar yıkılmış olduğunuzu hatırlatmış olabilirsiniz. Bunu çok üzücü bulurum. Sizi sevecek ve değer verecek özel bir insan bulmayı hak ediyorsunuz. Ama korkunun onu aramaya engel olmasına izin verirsen onu bulamazsın.

Birkaç ay sonra hala çok sıkıntılı ve korkuyorsanız, umarım size yardımcı olması için birkaç seans için bir terapiste gitmeyi düşünürsünüz.

Umarım iyisindir.

Dr. Marie