Çok İyi Olun
Onunki, New York Times'ın en çok satanlar listesine girdi. "Bugün" ve diğer sabah şovlarında yer aldı ve ülke çapında prestijli konferanslarda açılış konuşmacısı olarak talep gördü. Benimki en çok satanlar listesine girmedi ve basına basmak kasvetli bir konuda oldukça zorlayıcıydı.
Tüm bariz nedenlerden dolayı Gretchen olmak istedim. Yale ve Yale Hukuk Fakültesi mezunu, inanılmaz derecede zeki ve hırslı. Bir sosyal medya dehası, blog platformunda ustalaştı. Ama dahası vardı.
Onun mesajını - hayır, her şeyi - benim için değiştirmek istedim çünkü Bayan Karanlığı Kucaklamaktan bıktım, bileklerinizi kesmek isteyip istemediğinizi bilecek kız. Bunun yerine sonsuza dek mutlu rehberiniz Susie Sunshine olmak istedim. Çünkü Debbie Downer değil, dünyanın istediği bu.
EE Cummings, "Gece gündüz elinden gelenin en iyisini yapan bir dünyada kendinizden başka kimse olmak, sizi kendinizden başka herkes yapmak için - herhangi bir insanın savaşabileceği en zorlu savaşta savaşmak anlamına gelir - ve asla savaşmayı bırakmamak demektir," .
Ralph Waldo Emerson'ın versiyonu şudur: "Sürekli olarak sizi başka bir şey yapmaya çalışan bir dünyada kendiniz olmak en büyük başarıdır."
Bu çatışmaya günde birkaç kez rastlıyorum.
İki hafta önce, moderatörlüğünü yaptığım çevrimiçi destek grubu olan Group Beyond Blue'nun bir parçası olan çok parlak bir kadın, sitedeki olumsuz düşüncelerinden insanları sorumlu tutacak bir akıl sağlığı uzmanı olması gerektiğini düşündü. Ona göre grup tehlikeliydi, çünkü tüm havalandırma zehirli hale geliyordu. Herkese bir gün şikayet etmemesi için meydan okudu.
Birkaç gün bununla oturdum ve mücadele ettim.
Yeniden Gretchen olmak istedim.
Ama ben Gretchen değilim.
Onu yatıştıramadım çünkü çöküşümden bu yana geçen on yılda bir şeyi başardıysam, kendime karşı dürüst olmak ve Velveteen Tavşan kadar gerçekçi olmak demektir. Mutluluk Projesi gerçek olmadığından değil. Ancak Gretchen'in evreni benim dünyamdan kökten farklı. Başarı dediğim şey, tüm günü ölüm düşünceleri veya gözyaşları olmadan atlatmaktır. Ruh hali günlüğümün o sayfalarını şişman bir gülen yüzle işaretliyorum. 2014'te dört yaşadım!
Çoğu insan için acınası bir hedef gibi görünebilir - kesinlikle "Bugün" şovu için önemli değil - ama benim gerçekliğim ve bir Budist dublörünü başarabilirsem, bunda sorun yok.
Sanki mezun olduğum okul olan Saint Mary's College için bir başlangıç adresi hazırladığım zamandı. İlk taslağım yürekten geldi, kıçınıza düşmenin bazen yapabileceğiniz en iyi şey olduğu hakkındaydı, çünkü Leonard Cohen'in "Marş" için şarkı sözlerinde yazdığı gibi: "Her şeyde bir çatlak var, bir çatlak var, işte böyle ışık içeri girer. "
Bir arkadaşım okudu ve bana iç karartıcı olduğunu söyledi.
"Duygularını incitmek için değil, ama bu çocukların onlara ilham verecek bir şeye ihtiyacı var ve bu o değil," dedi.
Bu yüzden Gretchen Rubin versiyonunu yazdım, daha fazla mutluluk ve daha az umutsuzluk.
Beni bu şerefe aday gösteren eski hocama gönderdim. Yanıt olarak, St. Francis de Sales'den alıntı yaptı: "Çok iyi ol." Başka bir deyişle, mutlu bir yaşam sürmek üzerine iyi araştırılmış önerilerle dolu edebi bir şaheser oluşturabilmem için bu görev için seçilmedim. Yolculuğum hakkında biraz bilgi sahibi olarak, öğrencilerle konuşacağını düşündüğü hikayemi istedi.
İlk taslağıma geri döndüm ve mutlu oluncaya kadar bunun 75 versiyonunu yazdım.
Anna Quindlen, Being Perfect kitabında "Önemli, anlamlı, güzel, ilginç veya büyük hiçbir şey taklitlerden çıkmadı" diye yazıyor. "Gerçekten zor ve gerçekten şaşırtıcı olan, mükemmel olmaktan vazgeçip kendiniz olma dünyasına başlamaktır."
Bu ben olmak demek, Gretchen değil.
Yetenekli Anya Getter'ın eseri.
İlk olarak Günlük Sağlıkta Sanity Break'te yayınlandı.
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
