Cinayetle İlgili Düşüncelerle Başa Çıkmak

Bir süredir insanlara zarar verme düşüncesi ile boğuşuyorum. Yaklaşık bir yıl önce onlara göre hareket ettim ve bana çok yakın birini öldürmeye çalıştım. Düşünceler bir süre idare edilebilirdi ama daha güçlüler. Ayrıca toplu atışlar, bıçaklar, silahlar vb. İle neredeyse takıntılı hale geldim. Sevmediğim insanlar olsaydı benim için daha mantıklı olurdu - ama çok yakın arkadaş olan insanlar. Bana hiçbir şekilde haksızlık etmediler veya beni incitmediler ve yine de yalnız olduğumuzda onları incitme şansı arıyordum. Onları sonsuza dek korkutmak istemediğim için arkadaşlarıma söylemek istemiyorum. Bu düşünceler oldukça uzun sürüyor ve bir fırsat aramak için etrafta silah taşıdığım noktaya kadar planlara dönüştü. Aileme bundan bahsetmek istemediğim için bir terapistle gerçekten konuşmadım. Bununla başa çıkmak için herhangi bir yol önerebilir misiniz?

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2020-01-4 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Anlaşılır bir şekilde, ebeveynlerinizin öğrenmesini istemiyorsunuz ama bu sorun kuşkusuz daha da kötüleşiyor. Kendi sözlerinizle, aşırı şiddete "takıntılı" oldunuz, yakın arkadaşlarınızı incitme şansı aradınız, giderek güçlenen cinayet düşünceleri yaşıyorsunuz ve insanları incitmek için önceden tasarlanmış bir plan başlatıyorsunuz. Tüm bu işaretleri, bu kırmızı bayrakları görmezden gelirseniz, hata yapmış olursunuz. Bunlar size yardıma ihtiyacınız olduğunu söyleyen kırmızı bayraklardır. Bununla kendi başınıza uğraşmayı denediniz ve işe yaramadı. Bu sorun daha da kötüleşti. Stratejileriniz işe yaramadı. Fikirleriniz işe yaramadı. En sorumlu eylem, bir profesyonele danışmaktır. Sorumlu insanların yaptığı budur. Başka bir şey yapmak sorumsuz ve yanlış olur. Bu sorunu görmezden gelmek ve tüm kanıtlar aksini gösterse de, kendi kendine ortadan kalkmasını ummak, yanlış bir eylem olacaktır.

Bir an için planlarınızı gerçekleştirip gerçekleştiremeyeceğinizi hayal edin. Başınıza birçok olumsuz şey gelebilir. Aşırı bir şiddet eylemi yapmaya çalışırsanız, bu süreçte ölebilirsiniz. Toplu tetikçilerin polis tarafından öldürülmesi alışılmadık bir durum değildir. Toplu bir silahlı saldırı sırasında polis tarafından öldürülme olasılığınız oldukça yüksek.

Diyelim ki aşırı şiddet eylemi sürecinde polis sizi öldürmedi. Bu durumda tutuklanacak ve hayatınızın geri kalanını hapiste geçireceksiniz. Pek çok eyalette genç olmanız önemli değil. Yaşı ne olursa olsun aşırı şiddet içeren eylemler nedeniyle bir kişinin müebbet hapis cezasına çarptırılabileceği birçok yasa yazılmıştır. Ömür boyu hapis cezasına çarptırılırsanız, hayatınız fiilen sona erer. Özgürlüğünüzü kaybedersiniz ve hayatınızın geri kalanında çok küçük bir hücrede yaşarsınız. İstediğin bu değil.

Bunun ebeveynlerinize ne yapacağını bir düşünün. Bir katilin ebeveynleri olacaklardı. Belki de kızlarına yardım etmek için yapabilecekleri bir şey olabileceğini bilerek hayatlarını yaşamak zorunda kalacaklardı, eğer kız sadece onlara gelip onlardan yardım istemiş olsaydı. Mücadele eden, sonradan pişmanlık duydukları ve sadece yardım isteselerdi her şeyin engellenebileceğini fark ettikten sonra yaptıkları bir şeyle ilgili sayısız genç insan hikayesi var. O insanlardan biri olmak istemezsin. Hatalarından ders alın ve çok geç olmadan şimdi yardım isteyin.

Verebileceğiniz en akıllıca ve en akıllıca karar, yardım istemektir. Anne babana gidip onlara neden yardım istediğini özellikle söylemene gerek yok. Diğer bir deyişle, onlara insanları öldürmek için gittikçe artan bir istek duyduğunuzu söylemek zorunda değilsiniz ve bu yüzden yardım istiyorsunuz. Belirsiz olabilir ve yine de yardım isteyebilirsiniz. Ebeveynleriniz sizi dinlemezse, sonraki adım okul rehberlik danışmanına gidip yardımlarını istemektir. Yine, neden yardım istediğinizi ayrıntılandırmanız gerekmez. Sadece yardım istediğinizi ve bir terapiste görünmek istediğinizi söylemeniz yeterli. Size yardımcı olabilecek en iyi konumda bir terapist olacaktır.

Umarım mektubunuza cevabım sizi yardım istemeye ikna etmiştir. Başka her şey sorumsuz ve yanlış olur. Lütfen tedavi almayı düşünün. Kendinizi koruyamayacağınızı veya birine zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız polisi arayın. Sizi daha sonra pişman olabileceğiniz bir şey yapmaktan koruyabilirler. İyi şanslar ve lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle