İnternette Psikoloji: 10 Mart 2018

Mutlu Cumartesiler, tatlı okuyucular!

Bu haftaki Psychology Around the Net, ağrıyı azaltmak için el ele tutuşma, mahkeme salonundaki sinirbilimin rolü, bir psikiyatrın kendinizi aşmak için tavsiyesi ve daha fazlası üzerine yeni bir araştırmaya dalıyor.

Çalışma Gösterileri El Ele Tutuşarak Beyin Dalgalarını Eşitleyebilir ve Ağrıyı Azaltabilir: Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, sevdiğiniz biriyle el ele tutuşmak, nefes alıp vermenizin ve kalp atış hızınızın onlarınkilerle senkronize olmasına ve ağrıyı azaltmasına yardımcı olabilir, ancak bu burada bitmiyor. Partneriniz ne kadar empati gösterirse, beyin dalgalarınız o kadar çok senkronize olur ve beyin dalgalarınız ne kadar çok senkronize olursa, ağrınız o kadar azalır.

"Beynim Beni Yaptırdı" Daha Yaygın Bir Suç Savunması Haline Geliyor: Suç savunma stratejileri, cezayı potansiyel olarak belirlemek için giderek daha fazla psikolojik değerlendirmelere, davranış testlerine ve diğer nörolojik kanıt türlerine - ya da eksikliğe - dayanmakla kalmıyor ve Etikçiler ve bilim adamları, nörobilimin mahkeme salonunun neresinde olduğunu düşünmek için toplanıyorlar.

Yazar ve Psikiyatrist Mark Epstein'la Kendinizi Nasıl Aşabilirsiniz: The Upgrade by Lifehacker'ın bu bölümünde, yazar ve psikiyatrist Mark Epstein egoyu tartışıyor. Daha spesifik olarak, psikoterapi ve Budizm egolarla ilgili nasıl aynı sonuca varır: Egolarımızın özgürce hüküm sürmesine izin verdiğimizde acı çekeriz, ancak onları bırakmayı öğrendiğimizde özgür oluruz.

Hawaii’nin 5 Kelimede Mutluluğun Sırrı: "Mutluluğun sırlarını" bulmak klişe gelebilir, ancak bu beş küçük kelime sizin için mutluluğu neyin tanımladığını bulmak için beş büyük fikir barındırabilir.

Bu 4 Kısa L-Sözcük Depresyon Olabilirseniz Ortaya Çıkarmaya Yardımcı Olabilir: Depresyon yaşıyorsanız bir akıl sağlığı uzmanına gitmek her zaman en iyisi olsa da, bazen insanlar depresyonda olup olmadıklarını bilmiyorlar veya sadece normal bir nöbet geçiriyorlar mı? hoş olmayan bir olay yüzünden mutsuzluk. Bu dört kelime, kötü bir gün mü yoksa üç gün mü geçirdiğinizi veya gerçekten depresyon yaşayıp yaşamayacağınızı belirlemenize yardımcı olabilir.

Orta Yaştaki Yakın İlişkiler Çocuk İstismarından Kurtulanlar İçin Düşük Ölüm Oranına Bağlı: Genellikle, çocuk istismarından kurtulanlar, istismara uğramayanlara göre hem kısa hem de uzun vadeli zihinsel sağlık sorunlarının yanı sıra, kanser ve kalp hastalığı olarak. Yeni bir araştırmaya göre, orta yaşa kadar destekleyici ilişkiler geliştirmek, çocuk istismarından kurtulanların erken ölme olasılıklarının azalmasına yardımcı olabilir.