Reddetme Nasıl Sorunsuz Bir Şekilde Ele Alınır
Her durumda, durumu nasıl idare ettiğiniz konusunda zarif olmayı hatırlamak önemlidir.
Umduğunuz bir şeyin olmayacağını duymanın son derece zor olabileceğinin farkındayım. Ancak, umduğunuz gibi gitmeyen bir sonla karşı karşıya kaldığınızda kendinizi nasıl yönettiğiniz, ne tür bir karaktere sahip olduğunuzu gösterir. Davranışınız, işverenlerle veya aşk çıkarlarıyla gelecekteki karşılaşmalar için zemin hazırlayabilir.
Bu durumlarla karşılaştığınızda yapmanız gereken ilk şey, kontrolü sürdürmektir. Birkaç derin nefes alın - ya da gerekiyorsa iç çekin - ancak sakinliğinizi korumak çok önemlidir. Eğer sinirlenirseniz veya hayal kırıklığına uğrarsanız, davranışınız üzerinde kontrol sahibi olmanız önemlidir. Pişman olacağınız bir şey söylemeyin veya normal karakterinizin dışında bir şey yapmayın. Hayal kırıklığınızı ifade etmeniz gerekiyorsa, bunu etkileşimde bulunduğunuz kişiye karşı nazik ve anlayışlı bir şekilde yapın.
Önemli olan başka bir şey de konuyu zorlamaya çalışmaktan kaçınmaktır. Sakin olun, toparlanın ve zarif bir şekilde eğilin. Seni inanılmaz miktarda utançtan kurtaracak.
Reddedilmenin ortasında kendinizi zarif bir şekilde idare etmeyi öğrenmek, sahip olunması gereken değerli bir beceridir. Sadece reddedilme anlarında değil, tartışmalar ve tartışmalar gibi hararetli durumlarda da işe yarar. Kabul etmek, doğanıza aykırı olsa da, aşırı duygusal dalgalanmalardan etkilenmediğinizi gösterir.
Şahsen aşırı yanılgı ve paranoya anlarında üzerimi kapatmam gerekiyordu. Soğukkanlı ve sakin kalmak gerçekten çok yardımcı oldu, özellikle de ne olduğundan tam olarak emin olamadığımda.
Başka bir tavsiye de, bırakmanın değeridir. İster bir tartışma ister bir yanılgı olsun, bunları geçtikten çok sonra bile devam ettirmek size fayda sağlamaz. Konuyu bırakmak sadece kendi akıl sağlığınız için değil, aynı zamanda arkadaşlıklarınızı, iş ilişkilerinizi ve diğer türdeki ilişkilerinizi de sağlam tutar.
Bir durum umduğunuz gibi gitmediğinde, saatlerce hatta günlerce oturup buna takılıp kalmanın ne kadar kolay olduğunu bilirim. Kaygıyı gidermek aynı zamanda durumun yükünü de serbest bırakır ve bu da istikrarı korumanıza yardımcı olur. Basitçe "Bunun böyle olduğunu kabul ediyorum" deyin ve devam edin.
Bırakmak ve bir şeylere tutunma eğiliminizle savaşmamak, istikrarı korumanıza yardımcı olmak için son derece yararlı olabilir. Ayrıca gelecekteki etkileşimler için zemin hazırlayabilir. Gerekirse diğer kişiyi affedin. Birine kötü irade taşımak her iki taraf için de iyi değildir ve zihinsel hastalıkla ilgili gelecekteki semptomlar için otomatik bir ışık anahtarı olan strese katkıda bulunabilir.
Bir durumun gerçekliğini bilmek ve onu iyi idare etmek hayatınızın her alanında size iyi hizmet edebilir. Reddetme hayatın bir parçasıdır ve onu incelikle halletmeyi öğrenmek son derece önemlidir.
Herkesin zor anlar yaşadığını ve yaptığınız gibi hissetmek için asla yalnız olmadığınızı unutmayın.
